يعتقد الكثير من الناس أن سرعة القذف مشكلة تقتصر على الرجال، لكن الواقع يشير إلى أنها قد تصيب النساء أيضًا، وربما يحدث ذلك تحت مسمى أخر وهو سرعة الوصول إلى النشوة الجنسية لدى المرأة ! ونظرًا لأهمية الموضوع سنطرح معكِ اليوم بتطبيق الملكة أسباب وعلاج مشكلة سرعة القذف عند النساء، فتابعي القراءة !

أسباب سرعة القذف عند النساء

العوامل الجسدية

1. الولادة الطبيعية: أظهرت الدراسات أن الولادة الطبيعية قد تزيد من سرعة الاستثارة الجنسية لدى المرأة.
2. قلة ممارسة الجنس: قد تؤدي فترات انقطاع الجماع الطويلة إلى زيادة حساسية الأعضاء التناسلية، مما يسرع من الوصول إلى النشوة.
3. بعض أنواع التمارين الرياضية: تمارين عضلات البطن والحوض قد تُحفز الأعضاء التناسلية وتُسرع من الاستجابة الجنسية.
4. الأمراض المزمنة: مثل داء السكري، قد تؤثر سلبًا على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يُقلل من الإحساس ويُسرع من القذف.
5. اضطرابات الجهاز العصبي: بعض الحالات، مثل التصلب المتعدد، قد تُؤثر على الأعصاب المسؤولة عن الاستثارة الجنسية.

العوامل النفسية

1. القلق والتوتر: قد تُؤدي المشاعر السلبية إلى زيادة التوتر في الجسم، مما يُؤثر على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ويُسرع من القذف.
2. التاريخ الجنسي: التعرض لصدمات أو تجارب جنسية سلبية قد يُؤدي إلى قلق جنسي ينعكس على سرعة القذف.

العوامل الأخرى

مثل تناول بعض الأدوية: مثل المهدئات، التي قد تُسبب جفاف المهبل وتُقلل من الإحساس، مما يُؤدي إلى سرعة القذف.

التأثيرات على الصحة الجنسية للمرأة

1. الشعور بالإحباط وعدم الرضا: قد تُؤدي سرعة القذف إلى شعور المرأة بالإحباط وعدم الرضا عن حياتها الجنسية.
2. ضعف الثقة بالنفس: قد تُؤثر هذه المشكلة على ثقة المرأة بنفسها وتُقلل من تقديرها لذاتها.
3. التأثير على العلاقة الزوجية: قد تُؤدي سرعة القذف إلى توتر في العلاقة الزوجية، خاصةً إذا لم يُتفهم الزوج المشكلة.

علاج مشكلة سرعة القذف عند النساء

يعتمد علاج سرعة القذف عند النساء على تحديد السبب الجذري أولاً، وفيما يلي بعض الخطوات التي قد تساعدك على علاج مشكلة سرعة القذف عند النساء إذا لم يكن السبب عضويًا:

• تجنب المحفزات

1. حددي الأنشطة التي تزيد من سرعة استثارتك الجنسية.
2. تجنبي ممارسة هذه الأنشطة قبل أو أثناء الجماع.
3. على سبيل المثال، قد ترغبين في تجنب ركوب الدراجات أو رفع الأثقال إذا كانت هذه الأنشطة تُحفزك.

• تقليل التوتر والقلق

​

1. مارسي تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.
2. احصلي على قسط كافٍ من النوم.
3. مارسي الرياضة بانتظام.
4. تحدثي إلى معالجة مختصة إذا لزم الأمر.

• تحسين التواصل مع الزوج

1. تحدثي مع زوجك عن مشاعرك واحتياجاتك الجنسية.
2. اطلبي من زوجك المساعدة في تجنب المحفزات.
3. جرّبا تقنيات جديدة في غرفة النوم لزيادة الاستثارة تدريجيًا.

• استشارة أخصائية

إذا لم تنجحي في التحكم بسرعة القذف من خلال الخطوات المذكورة أعلاه، فمن المهم استشارة أخصائية صحة جنسية أو طبيبة مختصة، حيث يمكن للأخصائية تقييم حالتك وتحديد العلاج المناسب، والذي قد يشمل العلاج النفسي أو الأدوية أو تقنيات أخرى.

تقنية Edging .. الانسحاب قبل الوصول

تتضمن هذه التقنية التحفيز الجنسي إلى النقطة التي تسبق النشوة الجنسية مباشرة ثم التباطئ؛ لإطالة مدة النشاط الجنسي، أو زيادة حدته، وهذه النقطة التي تسبق النشوة الجنسية مباشرة، يمكن الوصول لها عدة مرات أثناء النشاط الجنسي.

هذه التقنية مفيدة لكِ ولزوجك، حيث يمكن للرجال استخدامها كوسيلة لتقليل سرعة القذف، ويمكن للإناث اللاتي يعانين من النشوة الجنسية المبكرة أن يستخدمن هذه الطريقة للمساعدة في علاج مشكلة سرعة القذف عند النساء.

• كيف تعمل هذه التقنية ؟

1. البدء بالتحفيز الجنسي.
2. تغيير الشدة أو التوقف قبل النشوة الجنسية مباشرة.
3. البدء في زيادة الشدة مرة أخرى بعد تأخير بسيط.
4. تكرار هذه الخطوات في دورات.

• كم مدة التوقف ؟

لا توجد قواعد حول المدة التي يجب التوقف خلالها قبل الوصول إلى النشوة الجنسية، ولكن يمكن أن تكون 30 ثانية مدة كافية للتوقف ثم استئناف الدورة مجددًا للوصول أكثر من مرة إلى النشوة الجنسية بنجاح وإطالة مدة العلاقة الحميمة بين الزوجين.

• التفوق عند الإناث

يمكن للإناث أن تمارس هذه التقنية من خلال الانتباه إلى ما يشعر به جسدها أثناء النشاط الجنسي، وعندما تشعر أن النشوة الجنسية على وشك الحدوث، توقف التحفيز أو تقلل شدته لعدة ثوانٍ، هناك طريقة أخرى للقيام بذلك وهي استغلال هذه اللحظة لتغيير وضعيتك أو التحول إلى نشاط جنسي مختلف.

وهذا يسمح لكِ "بالنزول" من حافة النشوة الجنسية، ويمكنكِ بعد ذلك استئناف التحفيز وتكرار هذه العملية حتى تصبحين مستعدة للوصول إلى النشوة الجنسية.

• نصائح إضافية

• استخدمي مُزلقات مهبلية لزيادة الإحساس والتقليل من الاحتكاك.
• جرّبي تقنيات التحفيز الذاتي لزيادة الاستثارة تدريجيًا.
• لا تقارني نفسك بالآخرين.
• ركزي على الاستمتاع بالتجربة الجنسية بدلاً من التركيز على الأداء.

مع اتباع هذه الخطوات، ستتمكنين من علاج مشكلة سرعة القذف عند النساء بشكل أفضل وتحسين حياتك الجنسية.

والآن ملكتي أخبريني هل واجهتِ هذه المشكلة من قبل، وكيف كان علاج مشكلة سرعة القذف عند النساء سهلًا بالنسبة لكِ ؟