الملكة

لماذا الدورة غير منتظمة؟ وماذا أفعل لتنظيمها

نورهان محمود كاتب المحتوى: نورهان محمود

18/07/2024

لماذا الدورة غير منتظمة؟ وماذا أفعل لتنظيمها

إن المعاناة من الدورة غير المنتظمة هو أمر شائع للغاية خاصةً في هذه الأيام، لكن التغييرات المتكررة أو الكبيرة في الدورة الشهرية قد تشير إلى حالة صحية كامنة!
يعتبر الأطباء أن الدورة الشهرية غير منتظمة لدى المرأة إذا كانت دورتها أطول من 38 يومًا، أو إذا كان طول كل دورة يختلف بأكثر من 7 إلى 9 أيام في كل شهر.

كيف تكون الدورة غير منتظمة؟

كيف تكون الدورة غير منتظمة

تعتبر الدورة غير منتظمة حتى لو كانت تختلف قليلًا من شهر لآخر، ومن أمثلة عدم انتظام الدورة الشهرية ما يلي:

  • حدوث الدورة في أقل من 21 يومًا أو أكثر من 35 يومًا.
  • غياب ثلاث دورات أو أكثر على التوالي.
  • النزيف الذي يكون أثقل أو أخف بكثير من المعتاد.
  • دورة تستمر لفترة أطول من سبعة أيام.
  • اختلاف طول الفترة الزمنية بين الدورات بأكثر من تسعة أيام، أي أن تكون الدورة الواحدة مدتها 28 يومًا، والثانية 37 يومًا، والتي تليها 29 يومًا وهكذا.
  • الدورة الشهرية التي تكون مصحوبة بألم شديد أو تشنج أو غثيان أو قيء.
  • حدوث نزيف أو بقع دم بين فترات الدورة الشهرية، أو بعد انقطاع الطمث، أو بعد الجماع.
  • امتلاء واحدة أو أكثر من السدادات القطنية أو الفوط الصحية في ساعة واحدة.

قد لا يكون من الممكن التنبؤ بدورتك الشهرية دائمًا وقد يكون ذلك أمرًا جيدًا، لأنه من الطبيعي أن يكون لديك اختلافات طفيفة في طول الدورة أو أن تكون فترة الحيض أثقل أو أخف قليلًا من الدورة الشهرية السابقة، حيث تعد اضطرابات الدورة الشهرية شائعة إلى حدٍ ما، وليس من الضروري أن تكوني قادرة على التنبؤ بدورتك في اليوم المحدد حتى تعتبر طبيعية.

أسباب وعلاجات الدورة غير المنتظمة

أسباب وعلاجات الدورة غير المنتظمة

1) الحمل

الحمل يمنع نزول الدورة الشهرية، ويمكن أن تكون الدورة الشهرية الغائبة أو النزيف الخفيف (نزيف الانغراس) بدلًا من الدورة الشهرية هي العلامة الأولى والأهم، وقد تشمل العلامات الأخرى للحمل المبكر ما يلي:

  • غثيان الصباح
  • الحساسية لبعض الروائح
  • آلام الثديين
  • التعب والإرهاق

2) الحمل خارج الرحم

تحدثي مع الطبيب في أسرع وقت ممكن إذا حدث نزيف بعد نتيجة اختبار الحمل الإيجابية، لأن هذا يمكن أن يكون علامة على فقدان الحمل أو الحمل خارج الرحم، وبعض علامات الحمل خارج الرحم تشمل:

  • ألم في الحوض أو البطن
  • غثيان
  • قيء
  • دوخة
  • إغماء

3) وسائل منع الحمل الهرمونية

تعمل وسائل منع الحمل الهرمونية عن طريق تثبيط الإباضة، وهذا يعني أن المرأة لا تكون لها دورة حقيقية، لكن السيدات اللائي يستخدمن حبوب منع الحمل الهرمونية، واللصقات، والزرعات، واللولب داخل الرحم، لا يزال من الممكن أن يتعرضن للنزيف المهبلي.
وقد يحدث هذا النزيف مرة واحدة في الشهر تقريبًا، مثل الدورة الشهرية العادية، لكن تعاني بعض السيدات من نزيف غير منتظم أو نزيف خفيف أو نزيف حاد بعد بدء هذا النوع من وسائل تحديد النسل، وبالنسبة للأخريات قد يتوقف النزيف تمامًا.
عادةً لا يكون النزيف غير المنتظم الناتج عن وسائل منع الحمل ضارًا، ولكن إذا وجدت المرأة أنها تعاني منه أو أرادت تجربة شيء آخر، فيمكنها التحدث مع الطبيبة لوصف علاج آخر.

4) الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية

البرولاكتين هو هرمون يلعب دورًا هامًا في إنتاج حليب الثدي، ويمكنه أيضًا تثبيط الإباضة، خاصةً عند السيدات اللائي يرضعن رضاعة طبيعية بشكل حصري ومتكرر خلال الأشهر الأولى من حياة الطفل، وهذا يعني أنها قد لا تحصل على الدورة الشهرية خلال هذا الوقت.
يسمي الأطباء هذا الأمر بـ "انقطاع طمث الرضاعة"، إنها ليست مشكلة كبيرة وستعود الدورة الشهرية عادةً بعد وقت قصير من تقليل عدد مرات الرضاعة الطبيعية أو عندما تتوقف عن الرضاعة الطبيعية تمامًا.

5) فترة ما قبل انقطاع الطمث

فترة ما قبل انقطاع الطمث هي المرحلة الأولى من انقطاع الطمث، وتبدأ قبل 4-8 سنوات من بدء انقطاع الطمث، وعادةً عندما تكون المرأة في الأربعينيات من عمرها.
خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث، قد تصبح الدورة الشهرية أطول أو أقصر، لكن في نهاية المطاف تحدث الدورة الشهرية بشكل أقل، وتتوقف تمامًا عندما يبدأ انقطاع الطمث، وتشمل العلامات المحتملة الأخرى لفترة ما قبل انقطاع الطمث ما يلي:

  • الهبات الساخنة
  • التعرق الليلي
  • تغيرات في الحالة المزاجية
  • صعوبة النوم
  • جفاف المهبل

6) التوتر

ترتبط مستويات التوتر المرتفعة بعدم انتظام الدورة الشهرية، وأكد العلماء ذلك في عام 2021 من خلال إجراء دراسة بأثر رجعي حول انتظام الدورة خلال جائحة كورونا.
ومن بين 210 مشاركات، أبلغت 54% عن حدوث تغيرات في دوراتهن الشهرية في الأشهر الأولى من الوباء، فعندما يشعر الشخص بالتوتر، يفرز الجسم هرمونات التوتر، مثل الأدرينالين والكورتيزول، ويمكن أن تتفاعل هذه الهرمونات مع الهرمونات الجنسية التي تنظم الدورة الشهرية.

7) نقص الوزن

يمكن أن يؤدي فقدان الوزن المفرط أو السريع إلى أن تصبح الدورة الشهرية أقل انتظامًا أو تتوقف تمامًا، ويحدث هذا عندما تتوقف أجزاء من الدماغ عن إطلاق الهرمونات التي تؤثر على الدورة الشهرية، والمصطلح الطبي لها هو "انقطاع الطمث تحت المهاد"، ويؤدي إلى نقص هرمون الاستروجين، وقد تصاب المرأة التي تعاني من نقصان الوزن مما يلي:

  • جفاف الجلد أو الشعر
  • شعر رقيق
  • التعب والإرهاق
  • صعوبة في التركيز
  • الشعور بالبرد
  • انخفاض الحالة المزاجية

باستخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI)، قد تعاني المرأة من نقصان الوزن إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديها أقل من 18.5، ستقوم الطبيبة بحساب مؤشر كتلة الجسم للمرأة لمعرفة ما إذا كان هذا هو سبب عدم انتظام الدورة الشهرية.

8) الأسباب الطبية لعدم انتظام الدورة الشهرية

ترتبط بعض الحالات الصحية بغياب الدورة الشهرية، مثل:

  • التهاب بطانة الرحم: يحدث التهاب بطانة الرحم عندما ينمو نسيج بطانة الرحم خارج الرحم، وغالبًا ما يلتصق النسيج بالمبيضين أو بقناتي فالوب، قد يسبب التهاب بطانة الرحم نزيفًا غير طبيعيًا أو تشنجات أو ألمًا شديدًا قبل وأثناء الدورة الشهرية.
  • مرض التهاب الحوض: مرض التهاب الحوض (PID) هو عدوى بكتيرية تؤثر على الجهاز التناسلي للأنثى، وعادةً ما يكون سببه عدوى منقولة جنسيًا غير معالجة (STI)، حيث تدخل البكتيريا إلى المهبل وتنتشر إلى الرحم والجهاز التناسلي العلوي، وتشمل أعراض مرض التهاب الحوض إفرازات مهبلية غزيرة ذات رائحة كريهة، وعدم انتظام الدورة الشهرية، وألم في الحوض.
  • متلازمة تكيس المبايض: يقوم المبيضان بإنتاج كميات كبيرة من الأندروجينات، وهو نوع من الهرمونات، يمنع هذا الهرمون الإباضة أو يؤخرها، مما يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية وقد يتوقف الحيض تمامًا عند السيدات المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.
  • قصور المبيض الأولي: تحدث هذه الحالة عند النساء تحت سن 40 عامًا، حيث لا تعمل المبايض كما ينبغي، مما يتسبب في غياب الدورة الشهرية أو عدم انتظامها، ويمكن أن يحدث أثناء علاج السرطان بالعلاج الكيميائي والإشعاعي أو إذا كنت تعانين من بعض أمراض المناعة الذاتية.
  • اضطرابات الغدة الدرقية أو الغدة النخامية: إن قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية وغيرها من اضطرابات الغدة الدرقية أو الغدة النخامية تؤثر على هرموناتك وهذا يسبب أن تكون الدورة غير منتظمة.
  • سرطان الرحم أو سرطان المبيض: يمكن أن تؤثر بعض أنواع السرطان على الدورة الشهرية للمرأة، وقد تشمل التغييرات نزيفًا أثقل من المعتاد أو غياب الدورة الشهرية.

خيارات الجراحة لتنظيم الدورة الشهرية

يتم اختيار العلاج الجراحي اعتمادًا على حالتك وعمرك وما إذا كنت ترغبين في الحمل في المستقبل أم لا، فمثلًا تشمل العلاجات الجراحية لعدم انتظام الدورة الشهرية ما يلي:

  1. استئصال بطانة الرحم: استئصال بطانة الرحم هو إجراء يستخدم الحرارة أو البرودة أو أنواع مختلفة من الطاقة لتدمير الأنسجة التي تبطن الرحم حتى تنزفي بشكل أقل خلال الدورة الشهرية، ويجب أن يكون لديك شكل من أشكال تحديد النسل ليتم هذا الإجراء، أما إذا كنتِ لا تزالين ترغبين في الحمل في المستقبل، فلا ينبغي عليكِ تنفيذ هذا الإجراء أبدًا.
  2. استئصال الورم العضلي: يتم إجراء لإزالة الأورام الليفية الرحمية، وهو سبب للنزيف غير المنتظم.
  3. انصمام الشريان الرحمي: هو إجراء يؤدي إلى قطع تدفق الدم إلى الرحم من أجل إيقاف الأورام الليفية الرحمية.
  4. استئصال الرحم: في الحالات الشديدة، قد تكون الجراحة ضرورية لإزالة أنسجة بطانة الرحم الزائدة التي تنمو في الحوض أو البطن أو قد تكون هناك حاجة لاستئصال الرحم كحل أخير إذا تعرض الرحم لأضرار بالغة!

كيف يمكنني الوقاية من الدورة غير المنتظمة؟

كيف يمكنني الوقاية من الدورة غير المنتظمة

  1. حاولي الحفاظ على نمط حياة صحي من خلال ممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل وتناول الأطعمة المغذية، وإذا كنت ترغبين في إنقاص الوزن، فافعلي ذلك تدريجيًا بدلًا من اللجوء إلى الأنظمة الغذائية التي تحد بشكل كبير من السعرات الحرارية وتناول الطعام.
  2. تأكدي من حصولك على قسط كافٍ من الراحة.
  3. قومي بممارسة تقنيات الاسترخاء للحد من التوتر والاسترخاء.
  4. قللي من ممارسة التمارين الرياضية لفترات طويلة أو مكثفة.
  5. استخدمي حبوب منع الحمل أو وسائل منع الحمل الأخرى حسب توجيهات الطبيبة.
  6. قومي بتغيير السدادات القطنية أو الفوط الصحية كل أربع إلى ست ساعات لمنع العدوى.
  7. قومي بزيارة طبيبة أمراض النساء لإجراء فحوصات منتظمة.

ذات صلة

أضرار إزالة شعر الوجه أثناء الدورة الشهرية

أضرار إزالة شعر الوجه أثناء الدورة الشهرية

بسبب التغيرات الهرمونية التي تؤثر على البشرة والتي قد تزيد مشاكل البشرة سوءًا! هيا بنا ملكتي نعرف أضرار إزالة شعر الوجه أثناء الدورة الشهرية!

34
إذا تأخرت الدورة الشهرية فلا تقلقي؛ شرط ألا تصل لهذا الحد!

إذا تأخرت الدورة الشهرية فلا تقلقي؛ شرط ألا تصل لهذا الحد!

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على دورتك الشهرية، لكن ما هي مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعية؟ عادةً لا تكون الدورة

411
لماذا أصاب بالصداع أثناء الدورة الشهرية؟

لماذا أصاب بالصداع أثناء الدورة الشهرية؟

يمكن أن يؤدي تقلب الهرمونات أثناء الدورة الشهرية إلى إحداث العديد من التغييرات، ومثل بعض النساء قد تعانين ملكتي من الصداع خلال هذا الوقت من الشهر

إستشارات الملكة الذهبية

نخبة من الأطباء المختصين في أمراض النسا والولادة مع تطبيق الملكة

الأكثر مشاهدة

كتل الدماء في الدورة الشهرية: متى يكون الأمر خطيرًا؟!

الدورة الشهرية

كتل الدماء في الدورة الشهرية: متى يكون الأمر خطيرًا؟!

لا تحدث كتل الدماء في الدورة الشهرية لكل السيدات لكنها شائعة أيضًا خاصةً خلال الأيام الأكثر غزارة في الدورة الشهرية، واليوم ملكتي سنقوم بتفصيل

لماذا ألاحظ كُتلة من الدماء أثناء دورتي الشهرية؟!

الدورة الشهرية

لماذا ألاحظ كُتلة من الدماء أثناء دورتي الشهرية؟!

يعد نزول كتل الدم طوال الدورة الشهرية أمرًا شائعًا، ولكن إذا كنت تتساءلين متى يجب أن تكوني قلقة بشأن ذلك، فاليوم بإذن الله سنحاول مساعدتك على الفهم.

تخلصي من انتفاخات الدورة الشهرية بخطوات بسيطة وسهلة

الدورة الشهرية

تخلصي من انتفاخات الدورة الشهرية بخطوات بسيطة وسهلة

قد يكون انتفاخ الدورة الشهرية مزعجًا ولكن هناك خطوات يمكنك اتباعها لتجنب هذه الأعراض المزعجة، حيث يمكن أن يساعدكِ النشاط البدني

Powered by Madar Software