من بين كل رسائل البريد الإلكتروني التي تلقيتها، كان العديد منها يتضمن السؤال عن كيف اتعامل مع زوجي في الليلة الأولى، وكيفية التخلص من الخوف ليلة الزفاف، وتشمل هذه المخاوف أشياء مثل: هل سيؤلمني الأمر؟ هل سيتعامل زوجي معي بلطف لمعرفته بحداثة الأمر بالنسبة لي؟ ما الذي علي أن أتوقعه ؟!

لا تقلقي ملكتي في هذه المقالة، سأوضح لكِ بعض الطرق التي يمكننا من خلالها معرفة "كيفية التخلص من الخوف ليلة الزفاف"!

كيفية التخلص من الخوف ليلة الزفاف

• الثقافة حول العلاقة الحميمة

تبدأ العديد من الزوجات زيجاتهن بمعرفة عملية قليلة جدًا عن العلاقة الحميمة، استغلي وقتك لتثقيف نفسك قبل الزواج، من خلال التعرف على جسدك كامرأة: لماذا خلقك الله بهذه الطريقة، تعرفي على جسد الذكر بيولوجيًا وبشكل علمي، ولا تخافي من السؤال قبل ليلة الزفاف عن أي شئ يقلقك، يجب أن نتجاوز هذا الخوف للاستمتاع حقًا بهذه الليلة الأولى، وجزء من التغلب على هذا الخوف هو التثقيف الجنسي الشامل، ويمكن لمقالات زوجيات بتطبيق الملكة أن تساعدك كثيرًا في تحقيق ذلك !

ولا شك أن ممارسة العلاقة الحميمة قد تكون غير مريحة بالنسبة للعديد من النساء في البداية، بل ومؤلمة، لكن كلما توقعنا أن تكون مؤلمة، كلما كانت أكثر إيلامًا! حيث يخلق التوتر والخوف بيئة تتعارض مع الجو اللازم لتجربة جيدة، وكلما علمنا أنفسنا بما يجب أن نتوقعه، وتعلمنا كيف تعمل أجسادنا، وقبلنا أن الله خلق العلاقة الحميمة كميزة وشئ يسعدنا (وليست مجرد واجبًا) كلما كانت ليلة زفافنا أفضل.

• لا تضغطي على نفسك

إحدى الصراعات التي قد يواجهها الزوجين في الشهر الأول من الزواج هي الرغبة (الطيبة) في إرضاء بعضهم البعض ! فكل طرف يركز بشدة على رد فعل الشخص الآخر، وعندما يفشل في الحصول على الاستجابة التي توقعها، يشعر أحدهما أو كليهما بالفشل والإحباط !

وللإجابة عن : كيف اتعامل مع زوجي في الليلة الأولى ؟ فلا تركزوا على أداء بعضكم البعض، ركزوا على حب بعضكم البعض بشكل كامل قدر استطاعتكم، وخدمة بعضكم البعض في غرفة النوم، وستأتي النتائج بشكل طبيعي مع الوقت، ستحسن هذه العقلية كل شيء !

تقلق بعض الفتيات بشأن ليلة الزفاف كثيرًا لدرجة أن التوتر يجعل تجربتهن أكثر إيلامًا مما كانت لتكون لو كنّ مسترخيات، وإليكِ حقيقة: لا يوجد سبب للقلق؛ فحب وثقة الزوج هي التي ستجعل تجربتك الجنسية الأولى أكثر هدوءًا؛ فعندما تحبين زوجك وتثقين به، لا يكون للخوف مكان في قلبك!

• السعادة تبدأ من خارج غرفة النوم

إن جودة العلاقة الحميمة مع الزوج هي انعكاس لجودة العلاقة غير الجنسية معه خارجة غرفة النوم، فإذا كنتما تتشاجران وتشعران بالمرارة تجاه بعضكما البعض، فلن ترغبا في العلاقة الحميمة ! عندما تكون قلوبكما بعيدة، فلن تكون أجسادكما منفتحة على اللقاء الحميمي؛ فالعقل والعواطف مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بالاستجابة الجسدية للجنس.

ولا شك أن من أكثر الأشياء التي تسبب قلقًا وخوفًا للفتيات من ليلة الزفاف، تلك القصص عن غشاء البكارة، والتي على مر الزمان شكلت مخاوف لا حاجة لها، فالأمر بسيط وكل ما تحتاجه الفتاة بعض الثقافة والعلم حول هذا الموضوع لتطمئن وتكون واثقة من نفسها تحت أي ظرف !

اكتشفي ما هو غشاء البكارة

وغشاء البكارة هو ببساطة قطعة من الأنسجة تغطي أو تحيط بجزء من فتحة المهبل، يتكون أثناء النمو ويظهر أثناء ولادة كل بنت، ويصبح رقيقًا بمرور الوقت وقد يتمزق، قد تشعر بعض النساء بالألم أو ينزف عند تمزق غشاء البكارة، لكن معظمهن لن يلاحظن ذلك، وفي حالات نادرة، يغطي غشاء البكارة فتحة المهبل بالكامل ويسبب مشاكل في الدورة الشهرية.

• ما دور غشاء البكارة ؟

يُعرف غشاء البكارة بأنه مؤشر على النشاط الجنسي - مثل غطاء صلب يشبه الختم يسد المهبل - ولا يخدم غشاء البكارة غرضًا في جسمك أو الجهاز التناسلي، على عكس الأعضاء أو الأنسجة الأخرى التي لها وظيفة واضحة، يعتقد البعض أنه قد يكون له علاقة بإبعاد البكتيريا أو الأجسام الغريبة عن المهبل.

• أين يقع غشاء البكارة؟

يمكن لغشاء البكارة أن يتخذ عدة أوضاع مختلفة حول فتحة المهبل ويأتي بأشكال وأحجام عديدة، أكثر أنواع غشاء البكارة شيوعًا هي الحلقية (التي تحيط بفتحة المهبل بالكامل) والهلالية (على شكل هلال القمر)، حيث تعتبر هذه الأوضاع طبيعية، وفي حالات نادرة، يغطي فتحة المهبل ويسبب مضاعفات.

• هل يجب حدوث النزيف في ليلة الزفاف ؟

في الحقيقة تعرف بعض النساء متى ينفتح غشاء البكارة، بينما لا تعرفه أخريات، فمثل الأنسجة الأخرى في جسمك، غشاء البكارة مرن ويمكن أن يتمدد، وربما لا يتمزق عادة في المرة الأولى التي يتم الضغط عليه فيها، فهو ليس ألمًا فوريًا تشعرين به إذا مزقت عضلة أو كسرت عظمة.

نصائح للتعامل مع قلق الليلة الأولى من الزواج

• خصصي بعض الوقت

ابدأي بتخصيص بعض الوقت بمفردك لمعالجة هذه المشكلة بشكل مباشر؛ فتجاهلها أو التظاهر بأنها غير مهمة لن يجعلها تختفي.

• الوضوح بشأن السبب

اسألي نفسك ما الذي يجعلكِ قلقة على وجه التحديد، هل هي فكرة ممارسة الجنس ؟ هل هي تحفظاتك وخجلك؟ هل هو الشك في الذات؟ هل أنتِ خائفة من مدى لطف زوجك أو شدته؟

• لا خاب من استشار

تحدثي إلى والدتك أو خالتك، أخبريها بما يجعلكِ قلقة، قد تحصلين على وجهة نظرهم بالإضافة إلى اقتراحات حول كيفية التعامل مع القلق.

• العلم يدحض المخاوف

احصلي على معلومات مناسبة حول ما يمكن توقعه، تخلصي من شكوكك وكوني على دراية بما يمكنكِ توقعه.

• خفضي التوقعات

حاولي ألا تسرفي في التوقعات الداخلية أو الخارجية، وتذكري أن الليلة الأولى ليست لإثبات شئ ما !

• الاسترخاء

استرخي، وتذكري أن لديكما بقية حياتكما الزوجية لمعرفة المزيد عن بعضكما البعض على كل المستويات العقلية والعاطفية والجسدية والروحية والجنسية، ليس من الضروري أن تكملا زواجكما في الليلة الأولى نفسها.

• الاستشارة

اللجوء لاستشارة جنسية قبل الزواج يساعد أيضًا في تقليل القلق وفهم نفسك بشكل أفضل، ويمكنكِ التأكد من أن مخاوفك وقلقك سيتم التعامل معها بطريقة احترافية، مما يوفر لك البصيرة التي تحتاجها.

يصبح التعامل مع القلق أسهل عندما نفهم أن الزواج لا يتعلق فقط بالليلة الأولى، بل يتعلق بكل ما يليها؛فالأمر لا يتعلق فقط بإنشاء ليلة لا تُنسى؛ بل يتعلق بإنشاء حياة لا تُنسى معًا.

إذا أعجبك ما قرأته للتو ! تابعي تطبيق الملكة على Instagram Facebook Twitter  لتصلك أحدث المقالات والتحديثات !