لا شك أننا نعلم جيدًا أهمية العلاقة الحميمة، وقد أكدت الأبحاث بالفعل أن ممارسة العلاقة الحميمة هي أحد المكونات الأكثر أهمية لجعل العلاقات طويلة الأمد تزدهر، ففي البداية لا يكون الشعور بالجاذبية والعاطفة أمرًا صعبًا، لكن الأمور قد تصبح أكثر صعوبة مع مرور السنين.

فإذا كنتِ تأملين في الخروج من فترة جفاف أو تريدين منع انطفاء الحب، فسنخبركِ بأشهر أخطاء يرتكبها الزوجان في غرفة النوم !

أخطاء يرتكبها الأزوج بغرفة النوم

• السرعة

النساء هن أكثر ميلاً للاستمتاع بالعلاقة الحميمة البطيئة، فهن بحاجة إلى المقدمات، والقبلات الحانية؛ لأنها تعزز الشعور بالتواصل العاطفي والحميمية، وتمنحهن وقتًا أكبر للاستمتاع الجسدي والعاطفي.

كما أن الأسلوب البطيء يسمح للجسد والعقل بالاسترخاء، مما يسهم في تجربة أكثر إرضاءً وارتباطًا بالزوج، كما أن الإيقاع البطيء يساعد في زيادة الإثارة تدريجيًا، مما يجعل المتعة أكثر عمقًا واستدامة؛ ؛ لذا فحين يحدث الأمر بسرعة فالمرأة تكون غير راضية وغير سعيدة.

• عدم الالتزام بالسنة

فللجماع آداب حث عليها الإسلام، ومن آداب الجماع ..

1. التطيب قبل الجماع: ففي الصحيحين من حديث عائشة رضي الله عنها قالت: كنت أطيب رسول الله صلى الله عليه وسلم، فيطوف على نسائه ثم يصبح محرماً ينضخ طيباً.
2. ملاعبة الزوجة قبل الجماع لتنهض شهوتها فتنال من اللذة ما ينال.
3. ما يقال عند الجماع: روى البخاري ومسلم عن ابن عباس قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " لو أن أحدكم إذا أراد أن يأتي أهله قال: باسم الله، اللهم جنبنا الشيطان وجنب الشيطان ما رزقتنا، فإنه إن يقدر بينهما ولد في ذلك لم يضره شيطان أبداً ".
4. كيفيات الجماع الجائزة: الجماع لا يجوز إلا في الفرج الذي هو موضع الولادة والحرث، سواء جامعها فيه من الأمام أو من الخلف، روى البخاري ومسلم عن جابر رضي الله عنه قال: كانت اليهود تقول: إذا أتى الرجل امرأته من دبرها في قبلها كان الولد أحول، فنزلت: ( نساؤكم حرث لكم فأتوا حرثكم أنى شئتم ) [البقرة:223].
5. إذا قضى الزوج أربه فلا ينزع حتى تقضي الزوجة أربها.
6. تحريم وطء الحائض : روى الترمذي وأبو داود عن أبي هريرة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: " من أتى حائضاً أو امرأة في دبرها أو كاهناً فقد كفر بما أنزل على محمد".
7. تحريم إفشاء ما بين الزوجين مما يتصل بالمعاشرة: روى مسلم عن أبي سعيد الخدري أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " إن من شر الناس عند الله منزلة يوم القيامة الرجل يفضي إلى امرأته وتفضي إليه ثم ينشر سرها".
8. وجوب الغسل من الجماع ولو لم ينزل: روى مسلم عن أبي هريرة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: " إذا جلس بين شعبها الأربع ثم جهدها فقد وجب عليه الغسل وإن لم ينزل" وعند مسلم أيضاً: " إذا جلس بين شعبها الأربع ومس الختان الختان، فقد وجب الغسل". وعن الترمذي: " إذا جاوز الختان الختان وجب الغسل.
9. التستر أثناء الجماع: ورد في ذلك حديث لكنه ضعيف فلا حرج في عدم التستر، والحديث هو ما رواه ابن ماجه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: " إذا أتى أحدكم أهله فليستر، ولا يتجرد تجرد العيرين"
   فإذا التزم الإنسان هذه الآداب مع غض بصره عن الحرام، واستشعار نعمة الله عليه في تيسير الزواج له، واستحضار نية إعفاف أهله ووقايتهم من الحرام تحقق له مراده في الإشباع الجنسي له ولأهله.

• الوقوع في الملل والروتين

هناك شيء يمكن قوله عن ممارسة العلاقة الحميمة المألوفة لدرجة أنه يمكنكِ توقع ما سيحدث بعد ذلك، فكل من الزوجين يعرف كل الأزرار التي يجب الضغط عليها من أجل الآخر، وإذا كان لديكِ روتين يمنح الآخر المتعة الجيدة، فلا بأس في ذلك ! ومع ذلك، ربما تكون بعض العادات لا ترضي الزوج، لكنه لا يعلم كيفية تغييرها أو يخشى أن يؤدي التحدث بصراحة إلى إيذاء مشاعرك !

الحل

اختاري يومًا واحدًا في الأسبوع للقيام بشيء مختلف، ربما في الصباح أو بعد الظهر عندما يكون لديكِ المزيد من وقت الفراغ لتوسيع الاتصال الحميمي في علاقتكما.

ابدأي بإخبار زوجك بثلاثة أشياء تقدريها فيه بالعلاقة الحميمة، بالإضافة إلى خطوة واحدة في غرفة النوم ترغبي في القيام بها أكثر، ثم استمعي لرأي زوجك، وما يرغب في طرحه بينما يفعل زوجك الشيء نفسه.

أخطاء يرتكبها الزوجان في العلاقة الحميمة

الخطأ رقم 1: الاعتقاد بأنكما بحاجة إلى "ليلة مواعدة" لإعادة التواصل

إذا كنتِ مثل معظم الزوجات، فإن أول شيء تفعله الزوجة المحبة، عندما تريد إعادة التواصل مع زوجها هو أن تخطط للخروج بمفردها "ليلة مواعدة" مع زوجها !

تقول الدكتورة "تامي نيلسون"، أخصائية العلاج الجنسي والعلاقات ومؤلفة كتاب "الزواج الأحادي الجديد": "الفكرة هي أنه بعد تناول عشاء فاخر، على ضوء الشموع، تتخيل الزوجة أنهما سيعودان إلى المنزل، برغبة شديدة في ممارسة العلاقة الحميمة، ولكن ماذا يحدث حقًا بعد تناول وجبة من الطعام بمكان خارج المنزل، والخروج في وقت متأخر من الليل، هو أن معظم الأزواج لا يريدون شيئًا أكثر من الذهاب إلى النوم".

الحل

أرسلي الأطفال إلى الخارج، بينما تبقين أنتِ وزوجك في المنزل بمفردكما، فكري في هذا باعتباره وقتًا مقدسًا لكليكما لممارسة العفوية "المخططة"، إنها طريقة أفضل بكثير لتحقيق كل تخيلاتك.

الخطأ رقم 2: التخلي عن ممارسة العلاقة الحميمة لأنكِ لستِ في حالة مزاجية

لا شك أن الحياة الناضجة مرهقة، ويمكن أن يؤدي الإجهاد والتعب إلى تقليل الرغبة، ولكن إذا انتظرتِ لممارسة العلاقة الحميمة حتى يكون لديكِ الكثير من الوقت الفارغ والطاقة اللامحدودة، فقد تنتظري لفترة طويلة !

بالإضافة إلى ذلك، بالنسبة للعديد من الأشخاص، وخاصة النساء، تأتي الرغبة بعد الإثارة، وليس العكس، وهذا يعني أنه بمجرد إثارة جسمك بشكل كافٍ، قد تجدي أنكِ أكثر ميلاً إلى ممارسة العلاقة الحميمة مما كنتِ تدركي.

الحل

فقط افعلي ذلك، وربما تكونين سعيدة لأنكِ فعلتِ ذلك، سوف يجعلكِ الاتصال الجنسي تشعري بالارتباط بزوجك ويمكن أن يقلل من التوتر في زواجك، كما تساعد العلاقة الحميمة أيضًا في إطلاق الإندورفين والدوبامين والسيروتونين ومواد كيميائية أخرى في الدماغ، حيث يمكن أن تقلل من التوتر أثناء النهار وتساعدك على النوم بشكل أفضل في الليل.

الخطأ رقم 3: القلق بشأن التوقعات

نحن مغمورون بالصور حولنا التي يمكن أن تضع قدرًا هائلاً من الضغط علينا لنبدو أو نتصرف بطريقة معينة في غرفة النوم.

الحل

كوني متفتحة الذهن، واعرفي ما تشعري به جيدًا، وتواصلي بشأن رغباتك وتطلعاتك، واعثري على ثقتك بنفسك.

الخطأ رقم 4: اعتبار علاقتك العاطفية أمرًا مفروغًا منه

متى كانت آخر مرة تحدثتِ فيها حقًا مع زوجك، بخلاف تأكيد ما ستتناولانه على العشاء؟

بفضل الأيام المزدحمة، فإن غالبية الوقت الذي نقضيه مع أزواجنا يحدث عندما نكون نائمين، لكن العلاقات الجيدة تتطلب التعمق في التفاصيل، فعدم القدرة على التواصل بشكل منفتح وصادق هو جوهر مشاكل العديد من الأزواج في غرفة النوم.

الحل

أطفئي جميع الأجهزة الإلكترونية واحتضنا بعضكما البعض أو ناقشا أحداث اليوم، ولكن انتبهي رغم حبك لأطفالك بشدة، فإن وجودهم حولكما في هذا الوقت من شأنه أن يفسد الرومانسية؛ لذا ضعي حدودًا واضحة حول وقتكما الخاص، وطبقيها.

الخطأ رقم 5: عدم التحدث عن العلاقة الحميمة

لا يمكننا التحدث بصراحة دائمًا عن رغباتنا واحتياجاتنا؛ لذا يجب أن نتعلم كيف نفعل ذلك، فزوجك ليس قارئ أفكار وأنتِ أيضًا لستِ كذلك ! فهل يريد ممارسة العلاقة الحميمة بشكل متكرر، أو تجربة شيء جديد، أو لديكِ مخاوف بشأن تراجع رغبتك الجنسية؟

الحل

تحدثا ! استمعي بأذن جديدة وحاولي سماع ما يريده زوجك دون أن تخضعيه لفلتر خاص بك، وتعاملي مع ذلك بفضول أيضًا.

إن الاستعداد لسماع الشخص الآخر والاعتراف بضعفه والتعاطف مع احتياجاته يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً.

إذا أعجبك ما قرأته للتو؛ فتابعي تطبيق الملكة على Instagram Facebook Twitter  لتصلك أحدث المقالات والتحديثات !