الملكة: كشف خبراء في قطاع الصحة أن عدم انتظام النوم ليلاَ , قد يشكل خطراً على الصحة على غرار التدخين , كما أنه يزيد من فرص الإصابة بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.

وأوضحت دراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية , أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في النوم وينامون أقل من سبع ساعات كل ليلة تزيد لديهم فرص الإصابة بجلطة أربع مرات مقارنة بالذين يحصلون على نوم منتظم وكاف كل ليلة.

ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية ، أكدت الدراسة أن الذين ينامون بشكل متقطع بسبب القلق تزيد لديهم بمقدار الضعف فرص الإصابة بأزمة قلبية مقارنة بالذين ينامون على نحو سليم.

وفي إطار دراسة منظمة الصحة العالمية ، تم النظر في حالة 657 متطوعا تتراوح أعمارهم ما بين 25 و64 عاما ولم يسجل لهم أي إصابات بأزمات قلبية أو جلطات أو مرض السكر، وجرى تقييم جودة النوم الخاصة بهم.

وتابع "الباحثون" هؤلاء المتطوعين لمعرفة ما إذا كانوا سيصابون بأزمات قلبية أو جلطات دماغية على مدار 14 عاما، فوجدوا أن ما يقرب من ثلثي المتطوعين الذين أصيبوا بأزمة قلبية كانوا من بين الذين شكوا من وجود اضطرابات في نومهم.