تخمة رمضان اسهل الحلول لها
الملكة:تعتبر التخمة في رمضان من أسوأ وأكثر المشاكل التي تؤرق الجميع، وتتشكل التخمة بعد الإفطار فوراً، ومن أعراضها المزعجة:
- النوم بعد تناول وجبة الإفطار وهي من أكثر العادات السيئة التي تؤثر على الصحة وتعمل على عسر الهضم والتخمة والانتفاخ
- تناول والاكثار من الأطعمة الدسمة على الإفطار فقد يعرضك للتخمة الشديدة.
- قلة النشاط والحركة وعدم ممارسة الرياضة
- الإهمال فى شرب الماء بين الإفطار والسحور يسبب التخمة
كيف تتخلصي من التخمة؟
- إبدأي بتناول 3 حبات من التمر
- اشربي كوب من الماء مع التمر
- اجعلي طبق الشوربة رئيسياً
- تناولي صحن السلطة فهو غني كثيراً بالألياف
- تجنبي الأطعمة المقلية والزيوت
ذات صلة
تنزل مني إفرازات بيضاء فما حكمها وهل تنقض الوضوء؟
الرطوبة وهي ما تسمى بالإفرازات، هي إفرازات طبيعية عديمة اللون عادة ولزجة بدرجة خفيفة
ما حكم الحبوب التي تمنع نزول الدورة للفوز بليلة القدر
أرغب في صيام شهر رمضان كاملًا فهل يجوز أخذ حبوب تمنع نزول الدورة الشهرية حتى أتمكن من صيام الشهر وعبادة الله في هذا الشهر الكريم؟
هل يُشترط وصول الماء لفروة الرأس أثناء الاغتسال بعد الطهارة؟
السؤال: هل يُشترط وصول الماء عادة لفروة الرأس أثناء الاغتسال بعد الطهارة؟
الأكثر مشاهدة
أطباق رئيسية
تعلمي طريقة عمل الباستا بأربع وصفات سهله وشهية
الباستا ليست مجرد طبق عادي على مائدة الطعام، بل هي وصفة تحمل معها مزيجاً من البساطة واللذة التي يصعب مقاومتها، فمن المدهش أن المكونات القليلة
سلطات
قائمة افطارك لليوم الثاني من شهر رمضان
صنف الشوربة : شوربة الفطر بالشوفان صنف السلطة : فتة الزهرة صنف الرئيسي : فخار اللحم بالخضار
أطباق رئيسية
قائمة افطارك لليوم الرابع من رمضان
قائمة إفطارك اليوم مع الملكة: صنف الشوربة : شوربة دجاج بالكريمة صنف السلطة : سلطة المكرونة الصنف الرئيسي : صينية شيش طاووق
