الملكة:

يقول أطباء الجلد والنساء أن مجرد الإستحمام العادي ووتغيير الملابس بإستمرار، وارتداء الملابس القطنية والواسعة قد يساهم لوحده في مكافحة الرائحة الكريهة والالتهابات، ويفسرون ذلك بكون المهبل ينظف نفسه ذاتياً من خلال الإفرازات المخاطية التي تحافظ على توازن درجة الحموضة في المهبل وعلى البكتيريا الصحية، التي تمنع حدوث الالتهاب والعدوى. 

إليك خلاصة أهم ما يجب أن تتبعيه من قواعد لتنظيف المنطقة الحساسة والعناية بها بشكل سليم:

إزالة الشعر المنطقة الحساسة:

 الخطوة الأولى هى التخلص من الشعر المُحيط بالمنطقة الحساسة وهُناك الكثير من الطرق لإزالته مثل الشمع أو الحلاوة أو ماكينة الحلاقة، ولكن الطريقة التي يُفضلها مُعظم النساء هذه الأيام هى الليزر فهو آمن تماما ولا يعمل على إزالة الشعر فقط بل يُقلل نموه ويبطئه. 

استخدام صابونة طبية:

عند الاستحمام احرصي على تنظيف المنطقة الحساسة بصابونة طبية أو غسول مُخصص لهذه المنطقة حتى لا يتسبب الصابون العادي في تهيج هذه المنطقة وإحمرارها. ويُمكنكِ أن تسألي الطبيب ليصف لكِ نوع مُحدد يُناسب بشرتك.

تعطير المنطقة الحساسة:

تعطير المنطقة الحساسة شىء ضروري للفتيات والمتزوجات أيضا للتخلص من أي روائح كريهة تنبعث من تلك المنطقة، لذلك احرصي على تناول المشروبات التي تُساعدك على الحصول على رائحة جيدة للجسم عموما ولهذه المنطقة خاصةً مثل العصائر الطبيعية، وابتعدي عن تناول الأطعمة والمشروبات التي تجعل رائحة جسمك سيئة، استخدمي أيضا الزيوت الطبيعية وبودرة الأطفال لتعطيرها. 

ارتداء الملابس الداخلية القطنية:

 احرصي على ارتداء ملابس داخلية قطنية ويُفضل أن يكون شورت وليس بانتي لأن الشورت يُساعد على تقليل الإحتكاك بين الفخذين وبالتالي يُقلل ظهور الأماكن الداكنة حول المنطقة الحساسة، وعليكِ تغيير ملابسك الداخلية مرتين في الأيام العادية وثلاثة مرات فر روتينك اليومي أثناء الدورة الشهرية.