أخبار عن صحة ورشاقة

الإفطار لا يكتمل بدون كوب طويل من المشروب البارد اللذيذ، وإذا كان هذا الكوب يأتي بفوائد فقدان الوزن ويقدم جرعة إضافية

ولكن الأمر يعتمد أيضًا على الطعام الذي تتناوليه عند الإفطار، لذلك إذا كنتِ تأكلين المزيد من الأطعمة الدهنية فسوف ينتهي بك الأمر إلى زيادة الوزن

"هل من الخطورة تأخير الدورة الشهرية؟" هذا السؤال تطرحه معظم النساء عندما يرغبن في تأخير الدورة الشهرية في مرحلة ما من حياتهن مثل شهر رمضان أو في الحج

يمكن أن يمثل شهر رمضان المبارك تحديًا لتلبية جميع متطلباتك الغذائية سواءًا كنتِ تريدين فقدان أو اكتساب الوزن

ولتجنب هذا الأمر يجب على مرضى السكري مراجعة هذه المؤشرات لخطة التغذية الرمضانية هذه للحفاظ على الصحة العامة.