أخبار عن صحة ورشاقة

مشروبين لذيذين لفقدان الوزن .. لكن أيهما أفضل؟!

الإفطار لا يكتمل بدون كوب طويل من المشروب البارد اللذيذ، وإذا كان هذا الكوب يأتي بفوائد فقدان الوزن ويقدم جرعة إضافية

15/04/2021 0 5
كيف تتحكمي في زيادة الوزن خلال شهر رمضان؟!

ولكن الأمر يعتمد أيضًا على الطعام الذي تتناوليه عند الإفطار، لذلك إذا كنتِ تأكلين المزيد من الأطعمة الدهنية فسوف ينتهي بك الأمر إلى زيادة الوزن

14/04/2021 0 3
هل من الآمن تأخير الدورة الشهرية حتى أصوم رمضان؟!

"هل من الخطورة تأخير الدورة الشهرية؟" هذا السؤال تطرحه معظم النساء عندما يرغبن في تأخير الدورة الشهرية في مرحلة ما من حياتهن مثل شهر رمضان أو في الحج

14/04/2021 0 4
كيف يمكن أن يزيد وزني مع صيام رمضان؟!

يمكن أن يمثل شهر رمضان المبارك تحديًا لتلبية جميع متطلباتك الغذائية سواءًا كنتِ تريدين فقدان أو اكتساب الوزن

14/04/2021 0 3
خطة تغذية مثالية لمرضى السكري في شهر رمضان!

ولتجنب هذا الأمر يجب على مرضى السكري مراجعة هذه المؤشرات لخطة التغذية الرمضانية هذه للحفاظ على الصحة العامة.

13/04/2021 0 4