أخبار عن صحة ورشاقة

عشر خطوات لتبدين أجمل في الصباح

إذا كنتي تريدين الإستيقاظ ببطن مسطح و معده هادئة بدون انتفاخ أو أوجاع في القولون فابتعدي عن المطبخ تماما قبل النوم بساعتين

09/10/2019 0 0
ما هو الصيام المتقطع ؟ كل ما تحتاج معرفته

الصيام المتقطع يعد حاليا اكثر الأنظمة الغذائية شعبية على مستوى العالم للحفاظ على الصحة والوزن

08/10/2019 0 2
فوائد الليمون لإنقاص الوزن.

تعد حمية الليمون (رجيم  الليموناضة) من أفضل أنواع الحميات الغذائية لإنقاص الوزن الزائد وإزالة السموم من الجسم، ويجب أن تستمري على اتباعها لمدة أسبوعين، حتى تحققي الهدف المرجو منها، وهو تطهير الجسم من السموم المتراكمة فيه، نتيجة لاتباع نظام غذائي غير صحي يحتوي على الكثير من الدهون، فإن كنتِ تريدين معرفة أفضل رجيم لإنقاص الوزن الزائد، اتبعي هذه الحمية.

06/10/2019 0 0
اثار جانبية لنظام الكيتو.

مقابل فقدان الوزن الزائد هناك آثار جانبية معروفة لنظام الكيتو قد تكون حادة، وبعض هذه الآثار يحدث تلقائيًّا، وبعضها الآخر يحدث فقط عند عدم الالتزام الكامل بالنظام الغذائي وبانتظام، وخصوصًا عند اتباع رجيم الكيتو لفترات طويلة نسبيًّا. فإذا نويتِ اتباع رجيم الكيتو، فتعرفي مع الملكة على أضرار نظام الكيتو.

05/10/2019 0 0
ماهي حساسيه الموز وطرق علاجها.

يعتبر الموز من أهم أنواع الفواكه وأكثرها شيوعًا، ويعد من أول الأطعمة التي تعطى للطفل عندما يبدأ بتناول الطعام، ولكن ما هي حقيقة حساسية الموز؟ عادة ما يتم ربط الإصابة بحساسية الموز، مع حساسة اللاتيكس، وذلك يعود إلى وجود نفس البروتينات تقريبًا في الأشجار التي يتم من خلالها صنع اللاتيكس والموز.

04/10/2019 0 0