أخبار عن صحة ورشاقة

ما أسباب حكة القدمين..!

يُعد عصير القصب الطبيعي من المشروبات المفيدة والمنعشة واللذيذة، ولكن بعض الناس يتجاهلون عصير القصب لصالح المشروبات الغازية عديمة الفائدة. تعرفي في هذا المقال على فوائد عصير القصب، واحرصي على تناوله وتقديمه لأسرتكِ، للاستفادة من قيمته الغذائية وفوائده الكبيرة.

إذا كنتِ من مرضى القولون في رمضان، فأنتِ بالتأكيد تتساءلين عن كيفية التعامل مع الصيام، في هذا المقال نعطيك مجموعة من النصائح التي تمكنك من صيام شهر رمضان بسلام وصحة. نصائح لمرضى القولون في رمضان المشروبات في رمضان بمجرد سماع أذان المغرب، يهرع الجميع لشرب كوب ماء بارد مباشرة من الثلاجة في هذا الجو الحار، وبعد يوم طويل من الصيام، بشكل عام هي عادة خاطئة، وبصفة خاصة لمرضى القولون، بدلًا من ذلك تناولي 1-2 كوب من الماء الفاتر على الإفطار، وابتعدي عن الماء والمشروبات المثلجة، وخصوصًا عند بداية الإفطار.

تعرّف منظمة الصحة العالمية زيادة الوزن والسمنة على أنها تراكم مفرط للدهون ممّا يشكل خطراً على صحة الإنسان، ويعتبر الشخض بديناً إذا كان مؤشر كتلة جسمه يساوي الـ 30 أو أكثر، بينما يعتبر من كان مؤشر كتلة جسمه مساوياً لـ 25 أو أكثر بأنه يعاني من زيادةٍ في الوزن، ومن المهم معرفة أن السمنة من عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، كمرض السكري، وأمراض القلب، والسرطان.

تعرّف منظمة الصحة العالمية زيادة الوزن والسمنة على أنها تراكم مفرط للدهون ممّا يشكل خطراً على صحة الإنسان، ويعتبر الشخض بديناً إذا كان مؤشر كتلة جسمه يساوي الـ 30 أو أكثر، بينما يعتبر من كان مؤشر كتلة جسمه مساوياً لـ 25 أو أكثر بأنه يعاني من زيادةٍ في الوزن، ومن المهم معرفة أن السمنة من عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، كمرض السكري، وأمراض القلب، والسرطان.