أخبار عن صحة ورشاقة

لا تفكري كثيرًا عزيزتي فكل ما عليكِ هو تناول المأكولات المشوية اللذيذة والصحية والتي لن تجعلكِ قلقة بشأن زيادة الوزن!

التناول الزائد يمكن أن يزيد من نسبة الكوليسترول في الدم، لذلك ينصح خبراء التغذية بتناول مختلف أنواع اللحوم وعدم الإسراف في تناولها لتحسين الصحة العامة

بعد أيام قليلة يبدأ عيد الأضحى المبارك والذي سيكثر فيه تناول البروتينات وخاصةً اللحوم! إذًا هل تقليل كمية تناول اللحوم سيساعدني على الوقاية من مرض السكر؟!

قد تبدو فكرة الالتزام بالحمية الغذائية لنستطيع فقدان الوزن بمثابة عقاب للبعض ولكن هناك اختيار آخر لا نعتبره كذلك ولكنه رحمة من الله، ألا وهو الصيام

من المعروف أن الصيام يساعدنا على اكتساب الصفات الحميدة مثل التواضع والاعتدال والصبر والتعلق بالروحانيات الإيمانية، كما يمكن أن يحسن من الصحة العامة