أخبار عن صحة ورشاقة

لماذا تتأخر دورتي الشهرية؟! 8 أسباب محتملة لتأخر الدورة

يمكن أن تتراوح الأسباب الشائعة لتأخر الدورة من الاختلالات الهرمونية إلى الحالات الطبية الخطيرة، تابعي القراءة عزيزتي لتستفيدي من نصيحة اليوم 💎

08/06/2020 0 0
تسع هرمونات تؤدي إلى زيادة الوزن وكيفية تجنبها!!

اكتساب الوزن هو أمرٌ سهل إلا أن فقدانه ليس كذلك 💔 يمكن أن تؤدي المحفزات المختلفة مثل الإجهاد والعمر والجينات وخيارات نمط الحياة السيئة إلى السمنة.

07/06/2020 0 1
ماذا يخبركِ لون دماء الدورة الشهرية عن صحتكِ العامة؟!

لا يجب الإستهانة بـ صحة المرأة وعلامات الجسم التي تظهر عليها، مثل لون دماء الحيض، يبدأ الحيض لدى معظم النساء بين 12-13 سنة

04/06/2020 0 1
7 طرق لقتل البكتيريا في فمك والتخلص من رائحة الفم الكريهة

ما أجمل الإستيقاظ مبكرًا لممارسة الروتين الصباحي خاصتكِ والنظر إلى السماء الصافية مع تناول فطور شهي وكوب من القهوة 💙 ولكن مهلًا..ما هذه الرائحة الكريهة!

04/06/2020 0 0
سبع حلول منزلية فعّالة لعلاج الدورة الشهرية غير المنتظمة

تُعرف الدورة غير المنتظمة طبيًا باسم "قلة الطمث" وهي مشكلة شائعة لدى النساء، لذلك فيما يلي نصيحة اليوم وبعض العلاجات المنزلية الفعالة

04/06/2020 0 2