أخبار عن صحة ورشاقة

هل تعلمين أن التوتر والضغوطات يؤثران على معدتكِ!

يرتبط التوتر بالتغيرات في بكتيريا الأمعاء والتي بدورها يمكن أن تؤثر على الحالة النفسية والمزاجية

26/04/2021 1 4
حمية قوس قزح! ستساعدكِ على التخلص من الوزن وتحسين صحتك

ليس عليك اتباع أنظمة غذائية معقدة لكن كل ما عليك هو اتباع حمية قوس قزح، يعد فقدان الوزن أحد الفوائد العديدة لحمية قوس قزح

25/04/2021 0 3
إذا توقفتِ عن تناول الكربوهيدرات قد تحدث بعض الأضرار لجسمك!

يعد اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات طريقة سريعة لفقدان الوزن وهي طريقة يستخدمها العديد من المشاهير للحفاظ على الوزن المثالي

24/04/2021 0 4
هل تنسين شرب الماء باستمرار؟! إليكِ أفضل الحلول!

دعينا نبدأ أولًا ملكتي بأننا لنحافظ على الصحة العامة يجب علينا أن نشرب ما بين ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا

23/04/2021 0 4
هل يمكنكِ ممارسة التمارين الرياضية في شهر رمضان؟!

في شهر رمضان يبدأ الكثير منا بتخزين الحلويات المجمدة اللذيذة في ثلاجاتنا ونبدع في الديكور المنزلي الجميل ونخطط لجداول رمضان الخاصة بنا

23/04/2021 0 4