أخبار عن حمل وولادة

وبدأت العشر المباركة .. فهل الصيام صحي أثناء الحمل أم لا ؟!

التغييرات ستكون أكثر بروزاً وتأثيراً عليكِ كلما اقتربتِ من ميعاد الولادة.

10/07/2021 0 2
وضعيات يوغا تقضي على الألم أثناء الحمل!

اخترنا أكثر أوضاع اليوغا فائدة للنساء الحوامل والتي تساعد على تقليل الألم أثناء الولادة

09/07/2021 0 3
كيف يمكن أن يؤثر التوتر على جنس طفلك المستقبلي؟

نصيحة الملكة لك اليوم أنه يجب أن تعرفي أنه من المهم الشعور والحصول على الأمان والهدوء في البيت والعمل

08/07/2021 0 3
هل يمكنني التحقق من توسع عنق الرحم بنفسي قبل الولادة ؟!

نصيحة قد يساعدك الجلوس مع فتح كلتا ساقيك على اتساعهما في الوصول بشكل أفضل ، أو يمكنك محاولة الجلوس أو الوقوف مع رفع إحدى ساقيك، وانصحك بوجود شخص ما معكِ للمساعدة في الحفاظ على ثباتك.

07/07/2021 0 3
كيف ومتى تمارسي تمارين كيجل أثناء وبعد الحمل ؟!

نصيحة لا تترددي في أن تطلبي من طبيبتك لكي تدربك في المرة القادمة التي تخضعي فيها لفحص الحوض - وهذا ما هو دورها الأساسي!

07/07/2021 0 2