كل عام وأنتِ وأسرتك بخير، اقترب عيد الأضحى المبارك بنسائمه الطيبة ليسعد هذه الأمة التي تنتظر لحظات الفرح والسرور بشدة وحتى يأتي هذا العيد وأنتِ ملكة في أتم الاستعداد فكرنا لماذا لا نقدم لكِ مجموعة وصفات سهلة تعينك على تحويل منزلك إلى منتجع صحي للعناية بجمالك ولتدليلك !

نصيحة اليوم ستساعدك هذه الوصفات العلاجية الأربعة سهلة الصنع في المنزل على تحويل منزلك إلى منتجع الأحلام بحيث يمكنكِ استقبال العيد وأنتِ متوهجة ومشرقة و أكثر صحة!

أنقذي شعرك في فصل الصيف

فصل الصيف .. إذًا فقد بدأت الشمس الحارقة، والكلور الذي يملأ حمامات السباحة، والملح الموجود بماء البحر.. كل ذلك بدأ وبلا رحمة في التأثير على شعرك وأطرافه؛ لذلك ضعي هذا القناع كل أسبوعين في الصيف لإضافة اللمعان والنعومة.

كم احتاج لتحضير القناع ؟

فقط خمس دقائق، والكمية تكفي للاستخدام مرة واحدة.

مكونات القناع

• نصف حبة أفوكادو
• موزة صغيرة الحجم
• شراب نخالة الأرز
• زيت زيتون بكر
• خل التفاح

التطبيق

1. قومي بعصر ومزج ½ الأفوكادو وموزة صغيرة حتى تصبح ناعمة.
2. أضيفي 1 ملعقة صغيرة من شراب نخالة الأرز وملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز.
3. اخلطيهم مع بعضهم البعض.
4. خذي ملعقة في وعاء صغير، ثم قومي بتوزيع القناع على الشعر.
5. جمعي الشعر فوق رأسك ولفي شعرك في قبعة الاستحمام.
6. اتركيه لمدة 15 دقيقة حتى يتشرب المزيج.
7. اشطفي جيداً.
8. املأي إبريق بملعقة صغيرة من خل التفاح وماء دافئ.
9. صبيهم على الشعر لإزالة أي بقايا زائدة من الماسك.

دللي نفسك بحمام الملح 

لماذا حمام الملح 

بدايةً عليكِ أن تعلمي فوائد حمام الملح (ملح أبوسوم) الذي يُعتبر من أنواع العلاجات الطبيعية التي يُشتهر بها:

1. تنعيم وتنقية البشرة: يُعتقد أن حمام الملح يمكن أن يساعد في تنعيم وتنقية البشرة، حيث يتم امتصاص المعادن النفيسة الموجودة في الملح عن طريق الجلد، مما يُحسن من مظهر البشرة ويساهم في تنظيف المسام.
2. تهدئة العضلات وتخفيف الالتهاب: يعتبر حمام الملح خيارًا شائعًا للاسترخاء وتهدئة العضلات المتوترة، حيث قد يساعد الملح البحري على تقليل التورم والالتهاب وتخفيف الألم الناتج عن آلام العضلات والمفاصل.
3. تحسين النوم والاسترخاء: قد يكون حمام الملح مفيدًا لتعزيز النوم العميق وتحقيق الاسترخاء العام حيث يعتقد أن المعادن الموجودة في الملح البحري تعزز الشعور بالهدوء والاسترخاء، مما يساهم في تحسين جودة النوم.

مع ذلك، يجب مراعاة بعض النقاط الهامة عند استخدام حمام الملح البحري..

• يجب ألا يُستخدم الملح بكميات كبيرة جدًا ولا ينبغي استخدامه على الجروح المفتوحة أو البشرة المتهيجة.
• كما ينبغي استشارة الطبيب إذا كنتِ تعانين من حالة طبية محددة أو إذا كنتِ تستخدم أدوية قبل استخدام حمام الملح.
• تجنبي ابتلاع الماء حيث أن نسبة المغنيسيوم العالية لها تأثير ملين.
• غير مناسب للأطفال أو النساء الحوامل.

كم يستغرق التحضير ؟

وقت التحضير خمس دقائق، يكفي للاستخدام مرة واحدة.

المكونات

1. أملاح إبسوم
2. بيكربونات الصودا
3. زيت اكليل الجبل أو اللافندر
4. فرشاة الجسم

التطبيق

1. امزجي كوبين من أملاح إبسوم (كبريتات المغنيسيوم) وملعقتين كبيرتين من بيكربونات الصودا (صودا الخبز) في وعاء.
2. أضيفي 4 قطرات من زيت إكليل الجبل أو زيت اللافندر العطري.
3. يمكنك أيضًا استخدام أغصان طازجة من إكليل الجبل أو اللافندر.
4. نصيحة اليوم لأفضل استخدام  املأي حوض الاستحمام بالماء الساخن الدافئ.
5. أضيفي مزيج الملح الإنجليزي.
6. قلّبي بيديك لإذابة البلورات.
7. أغطسي في الحمام لمدة 15 دقيقة.
8. لزيادة فوائد نقع الجسم، استخدمي فرشاة الجسم لفتح مسام الجلد.

قشري جسدك بالسكر البني

فوائد التقشير بالسكر البني

تقشير الجسم باستخدام السكر البني يعتبر طريقة طبيعية وفعالة لتنظيف وتجديد البشرة، وفيما يلي بعض الفوائد المحتملة لتقشير الجسم بالسكر البني:

1. إزالة الخلايا الميتة: يعمل السكر البني على التقشير اللطيف للبشرة، مما يساعد على إزالة الخلايا الميتة والجافة، مما يساهم في تحسين مظهر البشرة وتجديدها، ويمنح البشرة مظهرًا أكثر نعومة وإشراقًا.
2. تحسين تدفق الدم: عند تدليك السكر البني على البشرة، يتم تحفيز تدفق الدم والدورة الدموية في المنطقة المعالجة، مما يعزز إمداد البشرة بالأكسجين والمغذيات الضرورية لصحتها ونضارتها.
3. تنعيم البشرة: تقوم حبيبات السكر البني الطبيعية بتقشير الجلد وإزالة الشوائب والزيوت الزائدة، وبالتالي يمكن أن يؤدي تقشير الجسم بالسكر البني إلى تحقيق بشرة أكثر نعومة.
4. ترطيب البشرة: السكر البني يحتوي على خصائص ترطيبية طبيعية، ولذلك فإن تقشير الجسم به يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة ومنع جفافها حيث يمكن أن تشعر البشرة بالنعومة والانتعاش بعد استخدام تقشير السكر البني.

مع ذلك، يجب الانتباه إلى أنه قد يكون لتقشير الجسم بالسكر البني بعض الآثار الجانبية مثل التهيج أو الحساسية لبعض الأشخاص؛ لذلك من الأفضل إجراء اختبار بسيط على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على كامل الجسم -اختبار الرقعة-، كما ينبغي تجنب استخدام التقشير بالسكر البني على البشرة المتهيجة أو المتضررة.

كم يستغرق التقشير ؟

وقت التحضير 10 دقائق، يصنع كوب واحد.

المكونات

• زيت جوز الهند
• زيت نخالة الأرز
• شراب الشعير
• سكر بني
• سكر أبيض
• كبسولة زيت فيتامين E
• زيت الجوجوبا
• زيت اللافندر العطري

التطبيق

1. ضعي وعاءًا مقاومًا للحرارة فوق قدر من الماء المغلي، وأشعلي الحرارة.
2. أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند وملعقتين كبيرتين من زيت نخالة الأرز وملعقة كبيرة من شراب الشعير.
3. قلبي حتى تمتزج المكونات.
4. قومي بإزالة الوعاء من فوق القدر؛ انتظري حتى تكون باردة عند لمسها.
5. قلبي نصف كوب من السكر البني والسكر الأبيض (المحبب).
6. يمكنك التوقف عند هذا الحد، أو لتقوية المقشر، أضيفي 1 كبسولة زيت فيتامين E ، وملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا و 5 قطرات من زيت اللافندر العطري (أو زيت عطري آخر مفضل).
7. ضعي الملعقة في برطمان وابدأي الاستخدام.
8. نصيحة اليوم لأفضل استخدام قومي بأخذ الكمية المطلوبة من المقشر من البرطمان باستخدام ملعقة قبل الدخول في الحمام.
9. دلكي بشرتك على البشرة الرطبة بالقليل من الماء بحركة دائرية.
10. اغتسلي.

حان وقت تدليل قدميكِ بالنعناع

فوائد نقع القدم بالنعناع

يعتبر طريقة مهدئة ومنعشة للعناية بالقدمين، وفيما يلي بعض الفوائد المحتملة لنقع القدم بالنعناع:

1. تهدئة القدمين: يحتوي النعناع على خصائص مهدئة ومنعشة، وبالتالي يمكن أن يساعد على تهدئة القدمين وتخفيف الإرهاق والتعب الناتج عن الوقوف الطويل والحركة الشاقة.
2. تخفيف الاحتقان: يمكن لنقع القدم بالنعناع أن يساعد في تخفيف الاحتقان والانتفاخ في القدمين حيث يمتلك النعناع خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة للأنسجة، مما يمكن أن يعزز تدفق الدم ويساعد على تقليل الانتفاخ.
3. تنعيم البشرة: قد يساهم نقع القدم بالنعناع في تنعيم البشرة وترطيبها حيث يحتوي النعناع على خصائص مرطبة ومغذية، مما يمكن أن يعزز نعومة ومرونة البشرة على القدمين.
4. تعزيز الاسترخاء: رائحة النعناع المنعشة تعتبر مهدئة وقادرة على تعزيز الاسترخاء العام؛ لذا فإن نقع القدم بالنعناع يمكن أن يساهم في تهدئة العقل والجسم وتحسين الحالة المزاجية.

لا يوجد أي ضرر معروف من نقع القدم بالنعناع، ولكن قد تكون هناك حساسية لدى بعض الأشخاص تجاه النعناع؛ لذا من المهم إجراء اختبار بسيط على جزء صغير من الجلد قبل استخدام النعناع على كامل القدمين، كما ينبغي أيضًا تجنب استخدام النعناع المهروس على الجروح المفتوحة أو البشرة المتهيجة.

جدير بالذكر أنه غير مناسب للحوامل.

 كم يستغرق من وقت ؟

وقت التحضير خمس دقائق، يكفي للاستخدام مرة واحدة.

المكونات

• نصف كوب أملاح إبسوم
• زيت النعناع العطري
• حجر الخفاف -تُصنع أحجار الخفاف من رغوة حمم صلبة خفيفة الوزن، اسألي عنها ستجدينها متاحة بإذن الله-

التطبيق

1. ضعي ½ كوب من أملاح إبسوم (كبريتات المغنيسيوم) و 4 قطرات من زيت النعناع العطري في وعاء كبير من الماء الدافئ.
2. انقعي قدميك في الماء لمدة 20 دقيقة.
3. يمكنكِ استخدام حجر الخفاف لإزالة أي جلد ميت.
4. جففي قدميك جيدًا ثم رطبيها باستخدام مرطب غني.

كانت هذه هي الوصفات العلاجية الأربعة سهلة الصنع في المنزل والتي نأمل أن تساعدك على تحويل منزلك إلى منتجع الأحلام.