#الملكة 👑

♡ هل تشعرين أنكِ على قيد الحياة فقط بعد تناول فنجانًا من القهوة؟ هل تحاولين دائمًا مكافحة التعب بمشروبات الطاقة؟ يمكن أن تصبح محاولة البقاء مستيقظة عملية مرهقة للغاية ولكن يمكنكِ التغلب عليها باستخدام طرق أكثر إبداعًا لإبقاء عقلكِ متيقظًا وحادًا! فعلى سبيل المثال هل تعلمين أن التثاؤب قد يوقظكِ فعليًا في ثوانٍ! إذا كنتِ على استعداد للتخلي عن إدمان الكافيين واتباع هذه النصائح المذهلة فتابعي القراءة! 👇😍

♡ قررت #الملكة مشاركة 7 نصائح تساعدنا في الحفاظ على ارتفاع مستويات طاقتنا ولا تتطلب تناول كميات غير محدودة من القهوة! 😍

✔ معلومة غريبة: اقضمي ليمونة 🍋

إن الطعم اللاذع لليمون سيوفر بلا شك تأثير الصفعة على الوجه الذي تحتاجينه بشدة في حالات النعاس. 😁

✔ معلومة غريبة: رشي الماء البارد على وجهكِ 💦

عندما تبدأ جفونكِ في السقوط بشكل متكرر خذي بضع قطرات من الماء المثلج ورشيها على وجهكِ! هذه خدعة رائعة لإيقاظ نفسكِ وللحفاظ على نشاطكِ في لحظة واحدة! أو يمكنكِ الاحتفاظ بمكعبات الثلج في الفريزر حتى كلما شعرتِ بالكسل تضعيها على مؤخرة رقبتكِ.

✔ معلومة غريبة: ضعي الماء البارد على معصميك! 🙏

هذه الحيلة لها تأثير مماثل بالمعلومة السابقة ويمكنكِ استبدالها بها إذا لم تريدي إفساد مكياچك. 😉

✔ معلومة غريبة: تدليك الأذن 👂

هذه حيلة قديمة لتجنب النعاس 😅 والطريقة هي أن تضغطي على شحمة الأذن بشدة، ثم من المفترض أن يوقظكِ الضغط على الأماكن النشطة في شحمة الأذن.

✔ معلومة غريبة: التثاؤب عن قصد 🥱

التثاؤب هو طريقة طبيعية لتهدئة عقولنا، فعندما نشعر بالتعب أو الملل ترتفع درجة حرارة دماغنا ثم يحدث التثاؤب، لذا فإن السماح لنفسك بالتثاؤب هو إحدى الطرق لمواجهة النعاس! قد ترغبي في القيام بذلك بشكل طبيعي عدة مرات بسبب النعاس ولكن بعد ذلك قومي بالتثاؤب لـ7-10 مرات عن قصد، وسيجعل هدا عقلكِ يحتار بالتأكيد ويصبح يقظًا. 🙈

✔ معلومة غريبة: امضغي شيئًا 🍬

حافظي على انشغال فمكِ بمضغ شيء بطعم النعناع القوي، وكلما كانت النكهة أقوى كلما كان ذلك أفضل لأن فعالية هذه الحيلة يمكن أن يكون لها تأثير المعجزات في إيقاظكِ! وإذا كنتِ جائعة وقررتِ تناول وجبة خفيفة (مثل سلطة أو شطيرة) فتناوليها بدون بصل نيئ لأن البصل مُسكن طبيعي وقد يؤدي تناوله إلى التأثير المعاكس ويساعد جسمكِ على النوم!

✔ معلومة غريبة: شد العضلات 💪

يعد القيام بـ20 تمرين ضغط Push-ups أو مجرد محاولة شد كل عضلة في جسمك بأقصى قدر ممكن لمدة 30 ثانية طريقة رائعة أخرى للاستيقاظ، بالتأكيد قد لا يبدو الأمر سهلًا مثل احتساء فنجان آخر من القهوة لكنها حيلة مذهلة حقًا!

🎁 نصيحة جمالية! 👸

بصرف النظر عن الدموع والتأثير المهدئ للبصل 😁 إلّا أنه يوفر عناية هائلة للبشرة بسبب محتواه العالي من العناصر الغذائية، لذا فإن استخدام البصل يجدد بشرتكِ بالفعل وخاصةً يديكِ في الشتاء! جربي هذا القناع اليدوي فائق السرعة للمساعدة في تغذية البشرة الرقيقة على يديكِ وجعلها ناعمة للغاية.

✔ الوصفة: قطعي بصلة واحدة إلى قطع صغيرة ثم اعصريها واخلطيها مع القليل من العسل وضعيها على يديكِ، انتظري لـ10 دقائق ثم اغسليها بالماء البارد.

♡ قد تبدو بعض هذه الحيل غريبة حقًا في البداية لكن حاولي التركيز على فعاليتها 😉 ونأمل أن تساعدكِ على تعزيز مستويات الطاقة لديكِ والشعور باليقظة أكثر في فترة زمنية قصيرة جدًا، لكن بالطبع إذا تحولت هذه الحيل إلى روتين يومي للتخلص من النعاس فيجب عليكِ الذهاب إلى الطبيب وإعادة النظر في التوازن بين العمل والحياة.

♡ إذا لم تجربي إحدى هذه الحيل من قبل فقد حان الوقت لتجربتها الآن! شاركينا تجربتكِ في التعليقات 👇😍