#الملكة 👑

♡ غرفة النوم هي المكان الذي نتمكن فيه من الشعور بالراحة والاسترخاء ولهذا يريد معظم الناس أن تبدو ألوان غرفة نومهم دافئة وتعكس شخصيتهم، وربما لا تصدقين هذا عزيزتي لكن يمكن أن تؤثر اختيارات الألوان في غرفة نومكِ إلى حد كبير على مدى شعورك بالهدوء ومدى راحتكِ، لذلك نصيحة اليوم وفقًا للخبراء أن تتجنبي هذه الألوان تمامًا في غرفة النوم.

★ اللون الأسود 🖤

إلى جانب تعتيم الغرفة فإن اللون مثل الأسود سيخلق الوهم بأن الغرفة تبدو أصغر مما هي عليه في الواقع، في حين أن اللون قد يساعد على النوم ليلًا إلا أنه سيجعلكِ كسولة ويؤثر على قدرتكِ على الاستيقاظ في الصباح، يقول مصمم ديكورات المنزل "شاني موران": "أقترح تجنب طلاء جميع الجدران الأربعة من أعلى إلى أسفل باللون الأسود، وبدلًا من ذلك كوني مبدعة في طلاء جدار واحد من الأربعة باللون الذي تفضلين أو إضافة اللون في الزخارف فقط وليس الطلاء."

★ ألوان النيون 💡

يجب دائمًا تجنب استخدام ألوان النيون مثل الليموني الفاقع أو الفوشيا لأنها تجلب الإثارة والطاقة إلى غرفة النوم وهذا سيخلق المزيد من الحيوية ويجعل استرخائكِ أكثر صعوبة ولن تتمتعي بغرفة نومك الهادئة! ولكن نصيحة اليوم أن تستخدمي درجات فاتحة من الرمادي والبيچ لأن هذه الألوان دافئة وتساعد الجسم على الاسترخاء عندما يحين وقت النوم.

★ اللون الأصفر 💛

اللون الأصفر هو لون محفز للغاية لأننا في الغالب نربط السطوع بالشمس والصباح وهو الوقت الذي نكون فيه أكثر يقظة، تقول "كيمبرلي سميث": "في حين أن الألوان المبهجة قد تكون رائعة في النهار إلا أنها ستسبب لنا صعوبة في النوم في الليل".

★ اللون الأحمر ❤

اللون الأحمر لون ملفت للنظر مثل الأصفر 👆 وفي حين أن الألوان الجريئة وخاصةً الألوان الحمراء ذات الدرجات الدافئة والوردي الفاتح يمكن أن تبدو أنيقة إلا أنها قد تثير أيضًا مشاعر الاضطراب أو الإثارة، فغالبًا ما تُستخدم هذه الألوان في التسويق لأنها تحفز الحواس وهذا ما لا نريده عند محاولة النوم، نصيحة اليوم أن تختاري هذه الألوان في الأماكن التي تشجع على النشاط مثل غرفة الألعاب الرياضية أو غرفة المعيشة. 

★ اللون البرتقالي 🧡

يقول "دانيال كارتر": "في الأيام الأولى لزواجنا اعتقدت أنا وزوجتي أنه من الجيد طلاء غرفة نومنا باللون البرتقالي، ليست الدرجة اللامعة التي نراها عادةً على الفاكهة ولكنها درجة أفتح وأهدئ قليلًا، ثم أضفنا عليه لمسات خضراء وأرجوانية، بدا الأمر رائعًا وأحببنا المظهر بأكمله حتى جاء وقت النوم! ⚠ لا تزال الغرفة تبدو مشرقة حتى في الظلام أو في الإضاء البسيطة! لذلك اضطررنا إلى غلق الستائر وإطفاء جميع الأضواء في وقت النوم وهذا بالطبع شيء ممل! وبعد ستة أشهر قمنا بإعادة طلاءها بدرجات زرقاء هادئة وتمكنا من الغوص في النوم بشكل أسرع!" 😍

★ اللون البني الغامق 🤎

يمكن أن تسبب عتمة هذا اللون إحساسًا بالثقل والكآبة 💔 وقد يقلل هذا من الدافع للاستيقاظ في الصباح، ولكن نصيحة اليوم إذا كنتِ تريدين هذا اللون بشدة فيمكنكِ اختيار الدرجات الهادئة جدًا منه أو استخدامه كلون مميز على أحد الجدران فقط وليس اللون الرئيسي.