الملكة
تعرف الاظافر بأنها عبارة عن مادة صلبة تتكون من مادة الكيراتين ، وتساعد الأظافر على حماية المنطقة الداخلية من الأظافر والتي تسمى ببطانة الأظافر، ومن الجدير بالذكر أن الأظافر تعتبر عضو من أعضاء الجسم حيث أنها تعمل على إنتاج خلايا حية تقوم بحماية البشرة المحيطة في منطقة حول الأصابع.
قد تعاني عروس من بعض مشاكل في اليدين، ولن تشعر برونقهما وجمالهما بسبب إهمالهما على حساب أمور أخرى. فالأظافر غالباً ما تُقلّمها وتهتم بها كل عروس قبل زفاف بيوم واحد. وتكتشف ان أظافرها لايمكن العناية بها قبل يوم فقط من زفاف.
تناولي كمية من مكمل البيوتين الغذائي قبل زفاف ،حيث أثبتت العديد من الدراسات العلمية الحديثة أن مادة البيوتين أو مكمل البيوتين يعتبر من المواد التي تعمل على تقوية الأظافر، حيث أن البيوتين يعتبر أحد فروع فيتامين ب، وأثبتت الدراسات ايضاً أن البيوتين يعمل على تعزيز صحة الأظافر وسماكتها، ويقلل من نسب تعرض الأظافر للكسور والتشقق والجفاف، ويمكن الحصول على مكمل البروتين الهام لصحة الأظافر عن طريق تناول سمك السردين، والب يض المسلوق، والمكسرات والحبوب الكاملة والفاصولياء، وفول الصويا والموز والقرنبيط بأنواعه.
الثوم لتقوية الأظافر من المعروف أن الثوم يحتوي على العديد من مضادات الاكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة، كما أنه يعمل على طرد الطفيليات والبكتيريا، وفي دراسة نُشرت عام الفان وأربع عشر، أثبتت أن الثوم يعمل على زيادة نمو الأظافر بطريقة طبيعية، ويساعد على حمايتها من التلوث، ويمكن الإستفادة من الثوم عن طريق تقطيع خمسة فصوص من الثوم، وفرك الأظافر بها، وتركها مدة عشرة دقائق، وبعد ذلك يتم غسل الأظافر بشكل كامل.
بفضل قدرته على ترطيب البشرة، يلعب زيت زيتون دوراً مهمّاً في ازالة اللحمية المزعجة. كما أنه يحتوي على البوليفينول المضاد للأكسدة والذي يحمي الأظافر ويحافظ على قوّتها وصحّتها. زيت الزيتون غنيّ بالفيتامين E الذي يحسّن الدورة الدموية ويساعد في تقوية الأظافر المتضرّرة وتعزيز نموّها. بفضل قدرته على التغلغل إلى العمق داخل البشرة، زيت الزيتون يلعب دوراً مهمّاً في تعزيز نموّ الأظافر.
وعاء متوسط
كوب من الماء
ثلث كوب من زيت الزيتون
نضع الزيت في الميكرويف ونتركه حتى يسخن
نضع زيت الزيتون في وعاء متوسط ونتركه حتى يصبح دافئ
نغمس قطعة من القطن في الزيت
نطلي الأظافر بزيت الزيتون
نترك زيت الزيتون على الأظافر لمدة من خمسة إلى عشرة دقائق
نمسح الزيت بقطعة قماش نظيفة
نكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج مذهلة
حبة واحدة من الأفوكادو
ربع كوب من عصير الليمون
ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
كبسولة واحدة من فيتامين E
ثلث كوب من عصير البرتقال
نضع حبة الأفوكادو في وعاء واسع بعد تقشيرها
نهرس حبة الأفوكادو بشكل جيد
نضيف عصير الليمون إلى الأفوكادو
نقلب المكونات معاً
نضيف ملعقة من زيت الزيتون وعصير البرتقال إلى الخليط ونقلب المكونات معاً بشكل جيد
نضع الأظافر في وعاء يحتوي على ماء دافئ و ننقعها لمدة خمسة دقائق
نضع الخليط على الأظافر ونتركها لمدة خمسة عشر دقيقة مع مراعاة الاستمرار في التدليك
نغسل الخليط الموجود على الأظافر ونجففها بشكل كامل
نضع في وعاء ملعقتين من زيت الزيتون
نضيف فيتامين E إلى زيت الزيتون ونقلب المكونات معاً
نضع خليط فيتامين E وزيت الزيتون على الأظافر ونغطيها بواسطة قفازات بلاستيكية
نترك الأظافر مغطاة لمدة ساعتين
نغسل الأظافر جيداً
نكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج مذهلة
أعشاب تعزز الخصوبة وتزيد فرص الحمل!
تم استخدام الأعشاب الصينية منذ ما يقرب من 2500 عام لعلاج مجموعة واسعة من المشاكل الصحية، وأعشاب الخصوبة قد تدعم الوظائف الطبيعية للإباضة والخصوبة
أثناء الحمل: كيف تعززين علاقتك بزوجك مع الحفاظ على الرومانسية؟
حفظ علاقتك بزوجك قوية والرومانسية في زواجك على قيد الحياة في زواجك في حين كنت حاملا يعتبر تحديا، ولكنه مهم
طرق رومانسية بسيطة ربما لم تفكري بها من قبل!
العلاقة الزوجية الناجحة ليست صعبة المنال كما يعتقد البعض! فقط إذا بذلتِ القليل من الجهد ستحصلين على العلاقة الزوجية الناجحة.