#الملكة

كيف يمكن أن اعتني بجمالي دون أن اعرف يومًا ماذا يقول أطباء الجلدية عن أهم الموضوعات التي تتعلق بالعناية بالبشرة؟!

سنتحدث معكِ اليوم ملكتي بإذن الله عن بعض النقاط الهامة جدًا في هذا الشأن..

كيف تغسلين وجهك؟!

بقطعة قماش
بيدي

يقول أطباء الأمراض الجلدية: يمكن أن تكون مناشف الملابس كاشطة للغاية ، ولكن عليك أيضًا مراقبة درجة حرارة الماء.

نصيحة اليوم إذا كانت بشرتك حمراء أو حساسة، التزمي بالماء البارد أو الدافئ واستخدمي يديك العاريتين: "الماء الساخن يمكن أن يجعل وجهك يتهيج، مما قد يؤدي إلى تمزق الأوعية الدموية ويمكن أن تكون المناشف كاشطة مما يؤدي إلى مزيد من التهيج.

قد تكون أفضل أداة على الإطلاق هي فرشاة الوجه، حيث أنها تزيل التلوث أكثر من الغسل وحده، ويعد التخلص من هذه الملوثات الكيميائية عن وجهك مهم لمكافحة الشيخوخة.

ما هو أفضل وقت لغسل الوجه فيه؟!

في الصباح لابدأ يومي منتعشة.
في المساء لانام وأنا أشعر بالنظافة.

نصيحة اليوم يجب أن تغسلي وجهك مرتين يوميًا، لكن هذا أهم في الليل، حيث أنه خلال النهار يتراكم التلوث والأوساخ على وجهك، فإذا كنتِ متعبة جدًا من القيام بذلك ، اتركي مناديل مزيل المكياج بالقرب من سريرك، لكن الأفضل أن تغسليه؛ لأنه ليس فقط مكياجك إنه التلوث الذي يصيب وجهك أثناء النهار الذي يعتقد أنه يؤدي بمرور الوقت إلى الشيخوخة."

ماذا تستخدمين للوقاية من الشمس؟ّ!

مرطب له عامل حماية من الشمس
كريم واقي من الشمس

نصيحة اليوم قد لا يكون واقي الشمس في مكياجك وحده كافياً.

لا تُعد الكثير من المرطبات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس شكلاً مناسبًا للحماية من أشعة الشمس - حتى لو كانت تحتوي على عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى - لأن الناس لا يستخدمون كمية كافية منه، نصيحة اليوم من أجل تحقيق عامل الحماية من الشمس SPF ، تحتاجين إلى وضع ربع حجم من المنتج على وجهك، وبالطبع أنتِ لا تقومين بوضع الكثير من المكياج ولا تقومين بوضع المكياج في كل مكان تحتاجين فيه إلى الحماية؛ لذلك التزمي بوضع واقي الشمس العادي تحت كريم الأساس للحصول على أفضل دفاع ضد الأشعة فوق البنفسجية.

متى تقومين بفقع البثور؟!

اتجنب فعل ذلك
افعل ذلك فقط حين يكون لها رؤوس بيضاء

سيخبرك أي طبيب أمراض جلدية بعدم فقع البثور أبدًا (أو حتى اللعب والحكة في وجهك) حتى تلك الرؤوس البيضاء المزعجة يجب أن تختفي بشكل طبيعي في غضون أيام قليلة إذا تركتيها بمفردها.

نصيحة اليوم للمساعدة في تسريع هذه العملية استخدمي الكمادات الدافئة والثلج وعلاج البقع باستخدام كريم الكورتيزون المضاد للالتهابات. وإذا كنتِ لا تستطيعين المقاومة مطلقًا إليكِ بعض النصائح:

نظفي أصابعك وجلدك باستخدام الكحول.
استخدمي مسحتين قطنيتين للضغط برفق على كل جانب من جوانب البثرة.
إذا كانت البثرة على وشك الخروج، فإنها ستفعل!
إذا لم يكن كذلك، اتركيها بمفردها حتى لا تتسببي في صدمة للجلد، والتي يمكن أن تؤدي إلى علامات دائمة!

ماذا تفعلين عندما يكون لديك بشرة جافة ومتقشرة؟!

اقشر الجلد الميت
التزم باستخدام كريم مرطب

يقول أطباء الأمراض الجلدية: إذا رأيتي قشورًا أو تقشفًا، فلا تقشريها - فأنتِ بحاجة إلى الترطيب بدلاً من ذلك.

قد تكون غريزتك الأولى هي التخلص من هذا التقشير! لكن نصيحة اليوم إن هذا هو الوقت الذي تحتاجين فيه إلى الترطيب أكثر، حيث تعني هذه الطبقات المتقشرة أن الجلد جاف، لذا يجب أن تعطيه ما يحتاجه، وهو الترطيب، ولكن إذا قمتي بالتقشير على الفور، يمكن أن تسببي ضررًا أكثر مما تنفعي، مما يؤدي إلى اضطراب الجلد وحدوث الالتهاب!