#الملكة

الحب يجعلنا نشعر بالرضا والطُمأنينة والسعادة في الحياة، ولكن هل تعلمين ما هو التفسير العلمي وراء ذلك؟ وهل تعلمين أن الحب له تأثيرات مدهشة ومُثبتة علميًا على عقلكِ وجسمكِ؟ حسنًا ملكتي، نحن سنخبركِ بهذه الأسباب لتعرفي أهمية الحب بالنسبة لنا!

 الحب يخفف الآلام

نعلم جميعًا أن العناق يشعرنا بالراحة، ولكن لماذا؟ أظهرت الدراسات الحديثة أن "الأوكسيتوسين" (وهو مادة كيميائية في الدماغ تخلق شعورًا بالهدوء والتقارب) يتم إطلاقها خلال فترة الحضن من 10 إلى 20 ثانية ويمكن أن تقاوم الألم بشكل فعّال وخاصّةً الصداع.

علاوةً على أنه بمجرد مجرد النظر إلى صورة الشخص العزيز عليكِ يزيد حد التحمل لديكِ ويقل الألم (إلى 40٪ في الحالات المتوسطة، و15٪ في الحالات الشديدة)، حيث يربط دماغنا صورة هذا الشخص بإلهاء لطيف يجعل أي نوع من الألم أكثر احتمالًا وبالتالي يعمل كمسكن!

 الحب يعتني بقلبكِ

تشير الدراسات إلى أن تعبيرات الحب تُخفض من معدل ضربات قلبكِ إلى النصف! وهذا أكثر فعالية في المواقف العصيبة ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب على المدى الطويل، بالإضافة إلى أن "الأوكسيتوسين" (المعروف باسم هرمون الحب) يقلل من التوتر ويُخفض ضغط الدم ويقلل القلق الاجتماعي ويعزز احترام الذات ويساعدنا على تجنب الاكتئاب ومكافحته ويزيد السعادة في الحياة الشخصية.

 الحب يساعد جسدكِ على محاربة المرض

الإيماءات المتعلقة بالحب بدءًا من الإمساك باليدين إلى العلاقة الزوجية تزيد من إنتاج "الإندورفين" والذي بدوره يعزز نظام المناعة لدينا، وبالتالي فإن الأشخاص الذين يعانون من حالات مرضية ولديهم شخصًا مميزًا في حياتهم تكون استجابتهم للعلاج أفضل ويكون لديهم حافز أقوى لمكافحة الأمراض وزيادة السعادة في الحياة الخاصة بهم.

 الحب يعالج الأرق!

تمنع هرمونات الحب (الأوكسيتوسين والإندورفين) إفراز "الكورتيزول" وهو الهرمون المسؤول عن الإجهاد، وبالتالي فهي تعزز الشعور بالراحة بشكل طبيعي.

 يقلل الحب من احتمالية الإدمان

المواد المسببة للإدمان تؤثر على مستويات "الدوبامين" في أجسامنا؛ و"الدوبامين" هو الهرمون المسؤول عن الاندفاع المفاجئ للسرور والتأثيرات البهيجة والمعروف أيضًا بإسم هرمون السعادة، والمفاجأة عزيزتي هي أن الحب له نفس التأثير! ولكن بالإضافة إلى "الدوبامين" فإنه يعزز أيضًا إفراز هرمون "التستوستيرون" و"الأوكسيتوسين" مما يشكل أفضل مزيج لتجنب الإدمان ومكافحته.

أي أن الحب يعطينا السرور والسعادة في الحياة، وفي الوقت نفسه فإن الشعور بالحب عند محاربة الإدمان يساعد حرفيًا على التغلب على أعراض الانسحاب ويقلل من الرغبة الشديدة في هذه المواد!

 الحب يعزز طول العمر

تُظهر الدراسات أن الأشخاص المتزوجون يشعرون بصحة أفضل ولديهم أسلوب حياة صحي (بما في ذلك خيارات الطعام، والوجبات المنتظمة، والراحة ، وقلة التوتر وما إلى ذلك).

كما يساعد هذا الأمر الزوجين أيضًا على التعامل مع الناس ويساعدهم على معالجة الظروف المادية بشكل أسرع، ولقد أثبت هذا بشكل أساسي أن الأشخاص الذين هم في حالة حب وفي علاقة ملتزمة يميلون إلى العيش لفترة أطول.

 الحب علاج

يلجأ الأشخاص إلى العلاج لأسباب عديدة ولكن في معظم الأحيان يكون ذلك بسبب رغبتهم في الاستماع إليهم وفهمهم، ومن بين جميع المتخصصين في العالم فإن الشخص الأكثر قدرة لتقديم علاج شامل فعّال لكِ هو زوجكِ الذي تحبينه! إن دعمه لكِ عقليًا وفسيولوجيًا يساعدكِ في التعامل مع الخوف والاكتئاب والقلق الاجتماعي! الحب والعلاقات الهادفة لا تحدث لنا بالصدفة! فنحن نختار أن نحب وأن نحسن علاقاتنا وأن نتصرف بشكل مختلف ونختار أن نكون سعداء ونبقى بصحة جيدة.

يقول عالم النفس "روبرت ستيرنبرغ" أنه "بدون التعبير يمكن أن يموت أعظم المحبين!"، لذلك ملكتي افتحي قلبكِ وأظهري حبكِ لأن هذه هي الطريقة الأكثر فعالية للحصول على المزيد منه!