#الملكة

اقترب موعد زفافك وتحتاجين للنصائح الأخيرة التي يمكن أن تساعدك على الظهور في أفضل حالاتك بإذن الله، نصيحة اليوم تابعي قراءة هذا المقال الهام لتعرفي بعض من أهم أسرار اللحظات الأخيرة قبل الزفاف!

نصيحة اليوم تناولي الأطعمة المليئة بالبروتينات علي الإفطار

ستحتاجين إلى تناول الكثير من المواد الغذائية التي تزودكِ بالطاقة إلي أن تصلين إلي لحظتكِ المنتظرة، لذا نصيحة اليوم كوني مستعدة دائماً عن طريق تناول وجبة الإفطار التي تشمل البروتينات الخالية من الدهون والكربوهيدرات الصحية والفواكه والخضروات. 

البروتين على وجه الخصوص سيبقيكِ ممتلئة ونشيطة كما سيساعدكِ في الحفاظ على نسبة السكر في الدم إذا كنتِ ترغبين في الاستمتاع بتناول الحلويات بينما تستعدين للتألق في يومكِ المنتظر. 

ولكي تحصلي على إفطار سريع وبسيط للغاية، امزجي عصائر البروتين مع الفواكه المجمدة والخضراوات والحليب ، ومسحوق البروتين لكِ ولصديقاتك، أو اختاري وجبة صحية مثل البيض المخفوق مع الخضار المقلي وبعض الزبادي بالفواكه. 

ونصيحة اليوم بالرغم من مدى انشغالكِ في الصباح لا يجب عليكِ تفويتِ وجبة الإفطار أبداً ولا تتركين نفسكِ أمام الصدفة والاحتمالات أبداً، فلم تكن والدتكِ تمزح عندما قالت أنه يجب تناول الإفطار لأنه يشكل أهم وجبة في اليوم!

تناولي وجبات خفيفة وصحية طوال اليوم 

 أنتِ تتحركين طوال اليوم ولا بد أن تشعري بالجوع قبل أن تصلي إلى العشاء الخاص بحفل استقبالكِ الخاص، بالإضافة إلى ذلك من أكثر الأمور التي نسمع عنها وتكون منتشرة بين الأزواج هي ندمهم على أنهم لم يتمكنوا من تناول الطعام في حفل الاستقبال لأنهم كانوا مشغولين جدًا في التحدث أو التقاط الصور أو حتي في الرقص. 

لذلك نصيحة اليوم لتجنب خطر عدم تناول الطعام طوال اليوم نوصيكِ بشدة بوضع من 2-4 وجبات خفيفة في حقيبة يوم الزفاف الخاصة بكِ بحيث يمكنكِ تناولها بسرعة بين الأحداث المتتابعة في ذلك اليوم وجلسات التصوير المنتظرة. 

فربما يمكنكِ أن تفكري في المزج بين تناول المكسرات والفواكه المجففة ورقائق جوز الهند مع تناول زبدة جوز الهند وشرائح التفاح أو ألواح البروتين والطاقة. 

فليس من الضروري أن تكون مكونات الغذاء معقدة، ولكن يجب أن تتمتع عناصر غذائكِ بتوازن صحي من السكريات الطبيعية والبروتين والألياف حتى لا تتعرضين لتعب ما قد يحدث بعد منتصف الظهر، وتأكدي من إخباروصيفتك بالمكان الذي يمكنها العثور فيه على وجباتكِ الخفيفة حتى تكون جاهزة عندما تحتاجين إليها. 

قومي بإعطاء رقم هاتفكِ لشخص تثقين فيه 

فقد تكون هذه النصيحة التي قد لا تحتاجين فيها إلى أي تفكير قبل تنفيذها، لكننا نعتقد أنه من المهم تكرار التأكيد على تنفيذها، نصيحة اليوم لا يجب عليكِ القيام بأي عمل أو تنسيق في يوم زفافكِ فحتى إذا أعطيتي جميع ضيوفكِ رقم الاتصال الخاص بكِ، فاحتمالية أن يقوم شخص ما بإرسال رسالة نصية أو بريد إلكتروني إليكِ بأسئلة أو مشاكل مختلفة صباح يوم زفافكِ تكون كبيرة للغاية؛ لذا امنحي رقم هاتفكِ لشخص تثقين به مثل وصيفة العروس أو أحد أفراد الأسرة أو المنسقة الخاصة بكِ ودعيها تتعامل مع أي أسئلة قد تطرأ عليكِ. 

فمهمتكِ الوحيدة خلال يوم زفافكِ هو أن تشعري بأنكِ في أفضل حالاتكِ وأن تكوني حاضرة تمامًا في كل لحظة وأن تقضي اليوم المنتظر بالشكل الذي لطالما حلمتي به!