لقد تعرضنا جميعًا لموقف مؤلم مرة واحدة على الأقل في حياتنا، ولكن في الغالب تكون هذه الأوقات غير متوقعة أبدًا لكن هذا لا يعني أننا يجب ألا نتصرف بطريقة واعية ومحسوبة وذكية.
في هذه الحالة من المرجح أن تكون أفضل طريقة لمواجهة هذه المواقف المؤسفة هي الاستعداد مسبقًا، في النهاية هذا الاستعداد يمكن أن ينقذ حياتنا، لذا فهو بالتأكيد يستحق القيام به.
قررت #الملكة إجراء اختبارًا ممتعًا، ولكن في الوقت نفسه يمكن أن يرفع مستوى الوعي حول أهمية إجراءات السلامة سواء كنتِ في العمل أو تخيمون في البرية، بهذه الطريقة ستكونين مستعدة بشكل أفضل لمواجهة المواقف المتطرفة التي نأمل ألا تصادفيها أبدًا.
نصيحة اليوم وفقًا للخبراء إذا كنتِ موجودة في الطابق الأرضي من مبنى أو منزل وتم تحذيرك قبل وقوع الزلزال، فإن أفضل ما يمكنكِ فعله هو إيجاد طريقك للخروج من المبنى في أقرب وقت ممكن قبل حدوث هزة أعنف، إذا بدأتي الحركة يجب عليكِ تغطية رأسك وعينيك بيديكِ لتجنب التعرض لأي ضرر في حالة سقوط الأشياء أو الحطام من السقف أو غيرها من الأماكن المرتفعة.
نصيحة اليوم إذا كنتِ في مبنى مرتفع حيث يكون الإخلاء أكثر صعوبة، فيجب عليكِ القيام بعملية الإسقاط والتغطية والإمساك والانتظار حتى تنتهي الهزات، يجب أيضًا أن تتجنبي أن تكوني بجوار النوافذ أو الأشياء الأخرى التي قد تسقط عليكِ.
أحد تدابير السلامة التي يجب اتخاذها إذا كنتِ معرضة لخطر التواجد أثناء كارثة تسونامي هو الابتعاد عن المناطق الساحلية عالية الخطورة مثل الشواطئ.
إذا كنتِ تقودين سيارتك ورأيتي إعصارًا فجأة، فإنكِ تتجنبين معظم الضرر اعتمادًا على مكانه وكيفية وضعه، يعتمد أيضًا على الاتجاه الذي يتحرك فيه، إذا كان بعيدًا ومتجهًا شرقاً فيمكنكِ القيادة جنوباً وذلك فقط على سبيل المثال.
نصيحة اليوم إذا بدأ منسوب المياه بالارتفاع بسرعة كبيرة داخل السيارة ، تذكري عدم إهدار الطاقة في محاولة فتح الباب إذا لم تغمر السيارة بالمياه بعد، لا تحاولي كسر الزجاج الأمامي فهو أكثر سمكًا بعدة طبقات من النوافذ الجانبية.
يقول الخبراء إن أفضل طريقة لتجنب التعرض للعض من قبل الأفعى هي تركها فقط وإعطائها مساحة كافية حتى لا تشعر بالتهديد؛ لذلك نصيحة اليوم من الأفضل عدم التفكير في مواجهتها.
نصيحة اليوم من الخبراء أنه إذا كان المطر أو البرد غزيرًا لدرجة أنكِ لا تستطيعي رؤية بضعة أقدام أمامك، فإن أكثر الأشياء أمانًا هو العثور على مكان مناسب لوقوف السيارات حيث يمكنك انتظار العاصفة.
اختبار الشخصية؛ طريقة المشي ستكشف عن سمات الشخصية
أُجريت دراسة في عام 2017 بواسطة "كاليب باك"، خبير الصحة والعافية، لمقارنة سرعة وأنماط المشي مع سمات الشخصية، وكانت
اختبار الشخصية: اختاري صورة لكشف الشخصية المخفية بداخلك!
واليوم لدينا اختبار الشخصية الممتع الذي يمكنكِ إجراؤه ليكشف عن سمات شخصيتك الخفية اعتمادًا على اختيارك في الاختبار ! تخيلي أنكِ الآن تتجولين في غابة
هل تمكن منكِ الفتور بعد رمضان؛ اشحني إيمانكِ من جديد
الفتور لا يعني التقصير بالضرورة، بل قد يكون نتاجًا لتغيّر مفاجئ في الوتيرة، أو تعبًا جسديًا ونفسيًا بعد شهر مكثّف