الملكة

لا تدعي ضغوط تجهيزات الزفاف تؤثر على حالتكِ النفسية!

نورهان محمود كاتب المحتوى: نورهان محمود

25/05/2021

لا تدعي ضغوط تجهيزات الزفاف تؤثر على حالتكِ النفسية!

هل انتهيتِ أخيرًا من إرسال دعوات الزفاف وحجوزات الفندق وترتيبات السفر؟ وهل قمتِ بالتأكد من أن قياس الفستان يناسبكِ جيدًا؟ ممتاز ملكتي، لكن بعد كل هذه التجهيزات يجب أن يكون نظامك الغذائي ولياقتكِ البدنية ممتازة -وبالطبع الحالة النفسية تكون في أفضل حالاتها- خاصةً مع زيارة أقربائك وأحبائك لحضور حفلات ما قبل الزفاف (وأكوام الطعام التي تأتي معها بالطبع!) كما أنه يجب عليكِ تجنب أي توتر أو إجهاد وضغوطات قد تؤثر عليكِ أو على جمالك!

فمثلًا هل تعلمين ملكتي أن هناك بعض الروائح تقوم بالتأثير على بعض الهرمونات بداخلك وتجعلكِ تهدئي وتسترخي، وقد كانت هناك دراسات تظهر أن العلاج بالروائح له بعض التأثير على موجات الدماغ وتجعلكِ تشعرين بشكل مختلف وتحسن الحالة النفسية! فهي تساعد في تقليل مستويات الكورتيزول وبالتالي تعمل على تقليل التوتر، وفيما يلي بعض الروائح المتاحة بسهولة والتي يمكنكِ الوصول إليها دون أي مجهود!

● اللاڤندر

تتعلق رائحة اللاڤندر بالرضا وتحسين الأداء المعرفي والحالة النفسية والمزاجية وله أيضًا تأثير مهدئ.

● الليمون

هذه الرائحة المنعشة مضادة للاكتئاب كما أنها يعزز الحالة النفسية.

● النعناع

هذه الرائحة المنعشة تزيد من اليقظة.

● الڤانيلا

هذه الرائحة ترفع من الشعور بالسعادة والفرح.

● الياسمين

تعمل هذه الرائحة الجميلة على تعزيز الحالة المزاحية وإبعادك عن الأفكار السلبية.

● التفاح

تساعدكِ رائحة هذه الفاكهة اللذيذة على الاسترخاء عن طريق تقليل الصداع.

 

◆ كيف يمكنكِ استخدامهم؟

العطور هي أبسط إجابة على السؤال، ولكن إذا لم تحصلي على العطر الذي تريدينه من هذه الروائح فإليكِ بعض البدائل:

1. الزيوت الأساسية:

احصلي على الزيوت الأساسية المكونة من هذه الروائح واستخدمي موزعات الزيت لنشر الرائحة ببطء عبر الغرفة.

2. الشموع:

قومي بشراء شموع معطرة -برائحة تزيل التوتر- وضعيها في الغرفة، وإذا لم يكن لديك شموع معطرة مسبقًا فاصنعيها بنفسك! قومي بإذابة شمعة عادية غير معطرة للحصول على كوبين من الشمع المذاب ثم أضيفي نصف ملعقة كبيرة من الزيت العطري برائحتكِ المفضلة وتحققي من قوة الرائحة؛ فإذا كانت قوية جدًا قومي بإذابة شمعة أخرى إليها وإذا كان العطر رائحته ضعيفة فأضيفي قطرة أو قطرتين حتى تحصلي على قوة العطر التي تريدينها، والآن صبي هذا الشمع المذاب في برطمان (أو اثنتين) مع وضع فتيل طويل في المنتصف واتركيه يبرد ثم قومي بإشعال الفتيل واستمتعي!

3. الحقيبة المعطرة:

خذي قطعة قماش قطنية وقومي واصنعي منها مربع (190 ×190 سنتيمتر) والآن خذي أي أعشاب مجففة أو زهور أو عطريات تفضلينها (مثل التي ذكرناها أعلاه).

أو بدلاً من ذلك يمكنك إضافة قطرتين إلى ثلاث قطرات إلى كوب أرز، أضيفي أو اطرحي عدد القطرات حسب قوة الرائحة التي تريدينها، واخلطي الزيوت مع الأرز واسكبي هذا المزيج في كيس القماش، واملأي ما يكفي فقط لجعله ممتلئًا للنصف، والآن خذي خيطًا أو حبلًا أو شريطًا واربطيه بإحكام وستصبح الحقيبة المعطرة جاهزة!

 

ذات صلة

لا تحسنين التعامل مع أدوات المكياج .. 8 خطوات لتفعلي ذلك!

لا تحسنين التعامل مع أدوات المكياج .. 8 خطوات لتفعلي ذلك!

ولكن بما أنه لم يسبق لكِ التعامل مع أدوات المكياج سنخبركِ اليوم ببعض الحيل أيتها العروس لتكوني على أتم الإستعداد للتعامل معها !

ماسكات العروس للشعر الجاف والباهت

ماسكات العروس للشعر الجاف والباهت

الشعر الجاف والخشن مشكلة شائعة لكل عروس لاسيما عروس فصل الصيف، حيث الرطوبة والحرارة المرتفعة والتعرض لمياه حمام السباحة، وغيرها من العوامل

عناية خاصة  للعروس ببتلات الورد

عناية خاصة للعروس ببتلات الورد

من المعلوم أن الورد مكونًا حيويًا في العديد من وصفات العناية بالجمال و للـ عروس خاصة  منذ زمن بعيد. ومن المعروف عن ماء الورد أنه أفضل تونر للبشرة

548

إستشارات الملكة الذهبية

نخبة من الأطباء المختصين في أمراض النسا والولادة مع تطبيق الملكة

الأكثر مشاهدة

نصائح هامة للعروس قبل وبعد إزالة الشعر بالشمع

تجهيزات العروس

نصائح هامة للعروس قبل وبعد إزالة الشعر بالشمع

نجتهد كثيرًا في الحصول على بشرة ناعمة وخالية من الشعر (الحلاقة، الشمع، التقشير، والقائمة تطول)، وعلى الرغم من أن كل عروس تختار الشمع كأفضل وسيلة

تفتيح المنطقة الحساسة قبل الزفاف للشعور بالثقة التامة!

تجهيزات العروس

تفتيح المنطقة الحساسة قبل الزفاف للشعور بالثقة التامة!

العروس الجديدة تعطي اهتمامًا كبيرًا لأساليب التجميل الحالية إلّا أنه من بين جميع أجزاء الجسم تعتبر العناية بالمنطقة الحساسة دائمًا أكثر ما يقلقها!

الليزر أم الشمع للمناطق الحساسة قبل الزفاف؟!

تجهيزات العروس

الليزر أم الشمع للمناطق الحساسة قبل الزفاف؟!

الشمع أم الليزر؟! بالتأكيد هذا السؤال يخطر على بال كل عروس قبل ليلة الزفاف ولا تعرف ماذا ستفعل بالظبط وما هو الأفضل لها!