تهتم النساء المشهورات بمظهرهن بشكل مثير للإهتمام وعادة ما يكون لديهم مجموعة الحيل الخاصة بهم التي يستخدمونها من وقت لآخر لفقدان الوزن والبقاء في حالة بدنية جيدة، والآن في الوقت المناسب مع بداية موسم الصيف سنعرض لكِ أسرارهم!

 لكن نصيحة كوني حذرة فعلى الرغم من وجود بعض الطرق الآمنة حقًا لفقدان الوزن إلا أن هناك بعض الطرق الخطرة جدًا أيضًا؛ لذا تأكدي من عدم تجربة أي من هذه الحيل دون استشارة أحد المتخصصين أولاً.

حمية التقويم القمري

تقوم هذه الحمية بالإعتماد على جدول زمني يعتمد على التقويم القمري، ونصيحة إن أهم شيء هو شرب السوائل فقط أثناء اكتمال القمر والـ 36 ساعة القادمة خلال القمر الجديد، حيث يوضح الخبراء أن المراحل القمرية المختلفة تؤثر على التمثيل الغذائي للناس وتزيد من تصريف السموم، ويمكن تكثيف هذا التأثير عن طريق شرب الكثير من الماء أو المشروبات الأخرى. 

يدعي الأشخاص الذين جربوا هذه الطريقة أنه من الممكن أن تفقدي ما يصل إلى 4.5 رطل في يوم واحد فقط.

حمية مكعبات ثلج

واحدة من الحيل التي تستخدمها الممثلات للحصول على الوزن المناسب هي تناول مكعبات الثلج، في الواقع يمكنكِ تحقيق نفس التأثير إذا شربتي الكثير من الماء البارد، وذلك لأن الجسم يحتاج إلى مزيد من التحكم في درجة الحرارة لتدفئة شيء ما لدرجة حرارة الجسم الطبيعية مما يزيد من عملية التمثيل الغذائي.
 ونتيجة لذلك فإن الثلج الذي لا يحتوي على أي سعرات حرارية يجبر الجسم على إنفاق الطاقة مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

لكن نصيحة يجب أن تعلمي أن هذا النظام الغذائي له تأثير ضئيل جدًا على فقدان الوزن، لكنه يعد طريقة غير عادية لقتل الجوع إذا أردتي أن تأكلي شيئًا غير صحي لكن من المهم أن يكون لديكِ إحساس بالطعام في فمك بينما يتدفق الماء مباشرة إلى المعدة وإلا فلن يمكنه خداع الدماغ بشكل فعال.

حمية زيت جوز الهند

بالنظر إلى مجال عمل ميراندا -إحدى عارضات الأزياء- فهي بالتأكيد تعرف الكثير عن الحفاظ على الشكل المثالي، وقد أنجبت طفلها الأول في عام 2011 ثم أذهلت جميع معجبيها عندما بدأت في نشر صورها الجديدة من فيكتوريا سيكريت دون أي علامات على أنها انتهت من الحمل (بعد شهرين فقط من الولادة).

إحدى تقنيات إنقاص الوزن التي تتبعها كير هي استخدام زيت جوز الهند الذي تعتقد أن له تأثيرًا سحريًا، ولقد ثبت منذ فترة طويلة أن للزيت تأثير إيجابي على حالة الشعر والجلد لكنها تستخدمه أيضًا عند طهي أي طعام لأنها تعتقد أنه يزيد من عملية التمثيل الغذائي.

حمية حساء الملفوف

حمية الكرنب هي خطة نظام غذائي كاملة حيث من المفترض أن تأكلي حساء الملفوف بكميات غير محدودة لكن هذا ليس وعاء الحساء النموذجي الخاص بك، فهناك العديد من الاختلافات في هذا الطعام منخفض السعرات الحرارية وجميعها تقريبًا لا طعم لها وتتكون من البصل والجزر والملفوف وبعض المكونات البسيطة.

تستخدم الجميلات هذا النظام الغذائي قبل أي أحداث عامة مهمة وتدعي أنه يتيح لها خسارة ما يصل إلى 11 رطلاً في 7-10 أيام، ولكن نصيحة يجب أن تكوني حذرة جدًا عند العودة إلى روتين الأكل المعتاد الخاص بكِ حتى لا تكتسبي الوزن مرة أخرى بعد فقده بهذه السرعة.