هل تعلمي ملكتي الجميلة أن هناك بعض العادات التي يمكن أن تجعلك أكثر جمالًا وشبابًا وإشراقًا في زفافك ؟!

حسنًا دعينا نفاجئك بمعلومة هامة إن الطريقة التي ننظر بها إلى عمر معين تعتمد بشدة على علم الوراثة، لكن هذا ليس العامل الوحيد - حيث يمكننا أن نؤثر بشكل كبير على عملية الشيخوخة بأنفسنا، جمعنا بعض العادات التي قد تبدو غير ضارة ولكنها تسرق شبابنا !

1. تسريحة ذيل الحصان هي تسريحة شعرك المفضلة

هل تعلمي أنه عند شد شعرك بإحكام من الجذور يمكن أن يؤدي ذلك إلى انحسار خط الشعر بل وإلى الصلع في المستقبل ! نصيحة اليوم للحفاظ على شعرك من الأفضل استبدال ذيل الحصان بأنماط أكثر مرونة.

2. هل تشربي الكثير من الحليب ؟!

بالطبع لا أحد يقول إنه يجب عليكِ التوقف عن تناول الحليب تمامًا، ومع ذلك لا يزال من المفيد أن تكوني على دراية بالعواقب غير السارة للاستهلاك المفرط للحليب ! يحتوي الحليب على الأندروجينات التي تثير وظيفة الغدة الزيتية بشكل أكثر نشاطًا، ونتيجة لذلك  فإنه ينتج المزيد من الدهون  مما يسد المسام ويجعل البشرة تبدو دهنية ومتعبة.

3. كيف تضعين واقي الشمس ؟!

اعتادت العديد من النساء بالفعل على وضع واقي الشمس على مدار السنة لكنهن دومًا ما يغفلن عن أيديهن، على الرغم من أن اليدين تعتبر أكثر حساسية للشيخوخة وفقدان الدهون، مما يجعل الأوردة أكثر وضوحًا، بالإضافة إلى ذلك تغطي الأشعة فوق البنفسجية جلد اليد مع بقع الشيخوخة والتجاعيد؛ لذلك نصيحة اليوم لا تنسي وضع واقي الشمس على يديك، خاصةً إذا كنتِ تقودين السيارة، وتذكري استخدامه في الصيف وخاصة على منطقة العنق والصدر.

4. هل تحبين الجلوس ورجليك متقاطعتان ؟!

إن الدوالي الوريدية على الساقين هي نتيجة مباشرة لانضغاط الأوعية الدموية واضطرابات الدورة الدموية، لذا فإن وضع "الساقين بشكل متقاطع" محفوف بخطر ركود الدم في منطقة الحوض وهو أمر ضار بشكل خاص بالنساء (وضار للغاية للنساء الحوامل).

نعلم أنه لن يكون من السهل التحكم في نفسك، ولكن نصيحة يمكنكِ شراء كرسي كمبيوتر مريح وتعود على وضع قدميك على حامل عند الجلوس أو على ذراع الأريكة عند الاستلقاء في المنزل.

5. هل تمشطين شعرك عندما يكون مبللاً ؟!

يؤدي هذا إلى تقصف أطراف الشعر وهو خطأ شائع في روتين العناية بالشعر ! نصيحة لتجنب تلف الشعر الزائد جففي شعرك أولاً بمنشفة (لا تفركي)، ثم ابدئي في التجفيف وبعد ذلك فقط يجب أن تمشطي شعرك وتبدأي في التصفيف.

6. هل تعدلين حواجبك قبل وضع المكياج؟!

إذا قررتي تشكيل حاجبيك بالملاقط، نصيحة افعلي ذلك في المساء بعد غسل وجهك، بهذه الطريقة سوف تقللي من خطر دخول البكتيريا وتتجنبي التهيج حول الحاجبين، والذي سيتعين عليكِ بعد ذلك إخفاءه باستخدام خافي العيوب.

7. لا تستخدمي أدوات التصفيف على أعلى درجة حرارة !

عندما يتعرض الشعر لدرجات حرارة عالية (سواء كان مجفف شعر أو مكواة تجعيد أو مكواة مسطحة)، فإنك تخلقين فقاعات صغيرة داخل جذع الشعر، تجعل هذه الفقاعات الشعر جافًا وهشًا؛ نصيحة اليوم لتجنب ذلك أبقي المجفف على مسافة 15 سم من الشعر وتأكدي من استخدام واقيات الحرارة واضبطي درجة الحرارة على الدرجة المتوسطة.