لقد اقتربنا بالفعل إلى ثلث شهر رمضان؛ الشهر الذي يحتفل فيه المسلمون بنزول القرآن ويصومون قبل شروق الشمس إلى غروبها، في شهر رمضان يركز المسلمون على زيادة قربهم إلى الله وإعادة الاتصال بالقرآن، ومع ذلك فإن العديد من النساء المسلمات يشعرن أنهن لا يستطعن ​​فعل ذلك بسبب التزاماتهن تجاه المنزل، ولسببٍ ما يشعرن أنه يتعين عليهن التركيز إما على الأعمال المنزلية أو روحانياتهم!.

لكننا نعلم أنه يمكنك بالتأكيد القيام بالأمرين معًا على الرغم من أن الأمر يتطلب القليل من الجهد! فهذا ما يدور حوله هذا الشهر الكريم، لذلك إليك بعض النصائح لمتابعة الأعمال المنزلية أثناء صيام شهر رمضان وإيجاد الوقت للتركيز على العبادة.

◆ اتبعي قاعدة اللمسة الواحدة

قاعدة اللمسة الواحدة هي شيء صادفته مؤخرًا وكنت متحمسة جدًا لتطبيقه، تسير القاعدة على هذا النحو: أنه بمجرد لمس شيء ما أو استخدامه عليك إعادته من حيث حصلت عليه بنفس اللمسة، وهذا هو مفتاح الحفاظ على نطافة المنزل خاصةً في وقت الصيام.

● أمثلة على قاعدة اللمسة الواحدة

أصنع لأولادي وعاء من الحبوب في الصباح؛ في كثير من الأحيان أخرج الأوعية وأسكب الحبوب فيها وأضع علبة الحبوب المفتوحة على المنضدة، ثم أحضر الحليب وأسكبه وأضعه على المنضدة ثم آخذ أطباقهم إلى المائدة وأنسى الحبوب والحليب الموجود على المنضدة، وبالتالي يتوجب عليّ أن أعود مرة أخرى لاحقًا وأضعهم في أماكنهم المناسبة.

لكن يجب أن يتم الأمر هكذا: لمسة واحدة لإخراجها ووضعها على المنضدة والأخرى لإرجاعها مكانها، إذا اتبعت قاعدة اللمسة الواحدة فسأخرج الأوعية ثم سأخرج علبة الحبوب وأسكبها في الأوعية وعلى الفور دون وضعها على المنضدة سأعيدها إلى الخزانة قبل إخراج الحليب منها وفعل الشيء نفسه معه الحليب.

أما بالنسبة للغسيل فقد كان نظامي عبارة عن إخراج الملابس النظيفة من المجفف وتفريغ جبل من الغسيل النظيف في مكان ما ليبقى هناك لعدة أيام وأحيانًا لمدة أسبوع أو أكثر، وبالطبع عادةً ما يزداد حجم هذا الجبل بسبب غسل عدة حمولات من الغسيل كل أسبوع، أما إذا كنت سأتبع قاعدة اللمسة الواحدة وقمت بطي الغسيل ووضعه في أماكنه بمجرد خروجه من المجفف فسيوفر هذا لي الكثير من المتاعب.

◆ انتبهي لمستويات طاقتكِ!

قد يبدو هذا واضحًا للغاية بالنسبة للبعض منكن لكن الأمر استغرق مني بعض الوقت لأتعرف عليه حقًا؛ لطالما اعتقدت أنه يتعين علي إنجاز الأمور في الصباح لأن هذه هي الطريقة التي يقوم بها الأشخاص "الناجحون"، لكنني أدركت أخيرًا أن هذه الطريقة لا تصلح معي، وقد أدركت أن أعلى مستويات طاقتي تكون عند وقت الغداء وفي المساء.

◆ ترتيب الأولويات

عندما تكونين صائمة من المرجح أنكِ لن تنجزي كل ما تريدينه، على الأقل ليس كل يوم! لذلك أنت بحاجة إلى تحديد بعض الأولويات، فعندما أقضي وقتي في الصباح أبدأ في التفكير فيما يجب القيام به في ذلك اليوم، وأهدف إلى مهمة أو مهمتين بخلاف الحد الأدنى من روتيني، واحذري أنه عند القيام بأكثر من ثلاث مهام إضافية فإنك تخاطرين بالشعور بالفشل لعدم إكمال كل شيء في قائمتك.

من الناحية الواقعية حتى في يوم عادي لن أقوم بطي الغسيل ووضعه في أماكنه وتنظيف الحمامات وتنظيم الألعاب وطهي وجبة فاخرة حتى لو كانت كل هذه الأشياء بحاجة إلى القيام بها، لذلك بدلًا من ذلك ما علي فعله هو أن أقرر أيهما لا يمكنه الانتظار حتى الغد، إذا كان بإمكان شيء ما الانتظار حتى يوم غد ولم تتمكني من العثور على الوقت أو الطاقة للقيام بذلك اليوم فاتركيه للغد، لا بأس أن لا يكون لديك منزل مثالي طوال الوقت، وعندما يأتي الغد إذا كان هذا الشيء في قائمة الأولويات فسيتم إنجازه وستتمكني من مواكبة الأعمال المنزلية عند الصيام إذا كنتِ تهدفين إلى تحقيق بعض الأولويات كل يوم.

◆ تحضير الوجبات

أخيرًا وليس آخرًا قومي بأكبر قدر ممكن من العمل التحضيري لوجباتك في وقت مبكر، سواء كان ذلك يعني قضاء نصف ساعة في تقطيع جميع الفواكه والخضروات للوجبات الخفيفة هذا الأسبوع أو الاستعداد الكامل لجميع الوجبات طوال الأسبوع، المهم هو أن تقومي بإنجاز بعض العمل في وقت مبكر، إذا كنتِ قد أنجزت معظم الأعمال التحضيرية للطهي خلال الأسبوع فسيكون من الأسهل عليكِ مواكبة الأعمال المنزلية طوال شهر رمضان.

◆ يمكنكِ أن تفعلي ذلك!

يمكن أن تكون متابعة الأعمال المنزلية أثناء الصيام تحديًا كبيرًا، لذلك حاولي استخدام قاعدة اللمسة الواحدة والعمل عندما يكون لديك طاقة وتحديد الأولويات المهمة كل يوم وإعداد وجبات الطعام في وقت مبكر، وهذه هي أفضل النصائح حول كيفية مواكبة الأعمال المنزلية أثناء الصيام، اسمحي لنا أن نعرف إذا جربتها أم لا وما مدى مساعدتها لكِ في التعليقات!