تحدثنا بالأمس القريب عن بعض النصائح الهامة التي من شأنها أن تساعدك لتبدين بأفضل صحة وفي أبهى وأجمل مظهر، ونستكمل اليوم باقي هذه النصائح الهامة !

ضعي في اعتبارك قيلولة بعد الظهر إذا كان ضغط العمل يسمح بذلك

قد يبدو النوم وسط النهار مضيعة للوقت عند البعض إلا أن الخبراء وجدوا أنه يحسن أداءك بالفعل ! علاوة على ذلك يمكن أن تجعلكِ أكثر صحة وجمالًا: فكري فيها على أنها قيلولة الطاقة التي ستمنحكِ فوائد مضادة للشيخوخة لبشرتك، كما أنها تعمل على توحيد لون البشرة.

دلكي وجهك يوميًا

إن تدليك الوجه الذي يمكنكِ القيام به في المنزل يجعل بشرتك تبدو أكثر صحة وشبابًا، كما يمكن أن تساعدكِ في مكافحة حب الشباب، وتحسين تدفق الدم، وجعل البشرة متوهجة وما إلى ذلك؛ لذا نصيحة تأكدي من نظافة يديك ووجهك ولا تنسي استخدام بعض الزيت أو المصل أو بلسم التنظيف، وكوني لطيفة ولكن احرصي على استخدام ضغطًا ثابتًا، وركزي على تدليك كل منطقة محددة من وجهك لمدة 20 إلى 30 ثانية.

قلمي شعرك بانتظام

لماذا ؟!

يعد تقليم الشعر مهمًا لإبقائه صحيًا وجميلًا!

 كم مرة يجب أن تفعلي هذا ؟!

 يعتمد هذا إلى حد كبير على طوله واستايل الشعر وكثافته، على سبيل المثال إذا كان لديكِ غرة يجب عليكِ قص شعرك مرة كل أسبوعين لكن يمكن أن ينتظر الشعر الطويل لفترة أطول - كل 3 إلى 6 أشهر، نصيحة سوف يستفيد الشعر الناعم من قصة الشعر مرة كل 6 أسابيع، في حين يمكن قص الأطراف السميكة مرة كل 3 أشهر.

استخدمي مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين سي

تجعل الفيتامينات كل شيء أفضل، وليس فقط الفيتامينات التي نتناولها عن طريق الفم، يُعتقد أن فيتامين سي المضاف إلى العناية بالبشرة يجعل بشرتك ناعمة ومتوهجة، وبالإضافة إلى خصائصه المضادة للشيخوخة فإن من فوائده أنه آمن لمعظم أنواع البشرة بما في ذلك البشرة الحساسة.

التزمي بالترتيب الصحيح في روتين العناية ببشرتك

على غرار النظارات الشمسية نصيحة يجب أن يكون الواقي من الشمس جزءًا من روتينك اليومي إذا كنتِ ترغبي في الحفاظ على بشرتك صحية وشابة، حتى لو كان الجو غائمًا بالخارج، يقترح الخبراء هذا الروتين البسيط:

1. التنظيف
2. التونر
3. استخدام مصل أو مرطب
4. تطبيق عامل حماية من الشمس 30 أو أكثر

حافظي على نظافة هاتفك

من الغريب أن مجرد تنظيف بشرتنا لا يكفي لإبقائها نظيفة تمامًا ! الشيء الذي لا نفكر فيه كثيرًا هو أنه أيًا كان ما يلامس بشرتنا يجب أن يكون نظيفًا أيضًا، وهذا ينطبق بشكل خاص على هواتفنا لأن شاشاتها مثالية لنمو البكتيريا، وقد يكون هذا هو السبب في وجود حبوب على الخدين.

استخدمي فرشاة أسنان لترويض الشعر الصغير القصير جدًا

إن تلك الشعيرات القصيرة التي يمكن ملاحظتها عند رفع شعرك قد تجعل تسريحة شعرك تبدو فوضوية بعض الشيء، لكن هناك طرقًا لترويضها ! نصيحة استخدمي فرشاة أسنان (ربما مع رذاذ الشعر) بالإضافة إلى فرشاة عادية للتأكد من أن الشعر الصغير لا يفلت من التصفيف، أيضًا إذا لم يكن لديكِ مثبت شعر في متناول اليد يمكنكِ استخدام مرطب الشفاه للحفاظ على الشعر في مكانه.

حسنًا ملكتي ما هي النصائح التي يمكنكِ مشاركتها للجمال دون بذل الكثير من الجهد والمال ؟