في مرحلة ما، يدخل معظم الأزواج في فترة جفاف في حياتهم الجنسية، وقد تتفاجئين حين تسمعين عن أضرار عدم ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة لفترة طويلة، وكيف يمكن يؤثر ذلك على صحتك.
يمكن أن يتضاءل الانجذاب بين الزوجين، مما يؤدي إلى نقص النشاط الجنسي، بينما في أوقات أخرى، لا يريد الناس ممارسة الجنس، إذن ما هي أضرار عدم ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة لفترة طويلة ؟
يعمل الجنس المنتظم على تحسين الجهاز المناعي ويجهز الجسم لمحاربة المرض عن طريق إطلاق الإندورفين، وهذا يعني أن من أضرار عدم ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة لفترة طويلة احتمالية التعرض لأمراض أكثر تكرارًا، مثل البرد أو الأنفلونزا، أفادت دراسة أن عينات اللعاب من الأزواج الذين مارسوا الجنس بانتظام وجد أن لديهم تركيزًا أعلى من بعض الأجسام المضادة تسمى الغلوبولين المناعي أ، والتي تقاوم نزلات البرد الشائعة.
من أضرار عدم ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة لفترة طويلة، أن العودة بعد انقطاع طويل سيكون أمرًا غير مريحًا ! سيستغرق الأمر وقتًا أطول حتى يصبح جسم الأنثى مثارًا وينتج ما يكفي من التشحيم لجعل ممارسة الجنس سهلة ومريحة، في حين يحافظ الجنس المنتظم على صحة أنسجة المهبل من خلال تحسين تدفق الدم.
تجد بعض النساء أن ممارسة الجنس علاج ممتاز لتقلصات الدورة الشهرية، حيث يمكن أن تساعد زيادة الإندورفين الناتجة عن ممارسة الجنس وكذلك تقلصات الرحم التي تحدث مع النشوة الجنسية في تخفيف التقلصات.
من أضرار عدم ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة لفترة طويلة، أنكِ تصبحين معرضة لخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى كونه مصدرًا للتمارين الرياضية، يساعد الجماع في الحفاظ على مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون لديكِ في حالة توازن، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
من أضرار عدم ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة لفترة طويلة، الشعور بمزيد من القلق والاكتئاب، بينما يؤدي ممارسة الجنس إلى إطلاق الإندورفين وهرمون الأوكسيتوسين في الجسم، حيث تساعد هذه المواد الكيميائية العصبية في إدارة آثار القلق أو التوتر.
يتمتع الأوكسيتوسين بفائدة إضافية تتمثل في مساعدتك على النوم؛ فإذا لم تمارسي الجنس بانتظام، فقد يفرز جسمك هذه الهرمونات بشكل أقل تكرارًا، مما قد يجعل التعامل مع التوتر أكثر صعوبة.
من المدهش أن قضاء وقت طويل دون ممارسة الجنس يمكن أن يجعلكِ تفقدين الاهتمام بالعلاقة الحميمة تمامًا، وبالنسبة للعديد من الأزواج، يعد الجماع المنتظم طريقة مهمة للحفاظ على رباطهم، فغالبًا ما يؤدي الجنس المنتظم أيضًا إلى تواصل أفضل.
ر
ماذا يحدث عندما لا تمارسي العلاقة الحميمة لفترة طويلة؟ بالنسبة لبعض النساء، تصبح علاقتهم بزوجهم أكثر توترًا ويتوقفون عن الشعور بالارتباط.
على الرغم من أن ممارسة الجنس يمكن أن يكون لها آثار إيجابية على صحتك، فإن عدم ممارسة الجنس له فوائد أيضًا.
تشمل بعض الآثار الجانبية الإيجابية لعدم ممارسة الجنس لفترة طويلة ما يلي:
هذا السؤال يعتمد بشكل كبير على كل شخص، وغالبًا ما يكون للإجابة العديد من العوامل المؤثرة التي يجب مراعاتها، ولا يمكن تعميمه أيضًا ! فإذا كان لدى شخص ما رغبة جنسية أعلى، فقد يشعر بالحاجة إلى ممارسة الجنس عدة مرات في الأسبوع من أجل الشعور بالرضا العاطفي والشعور بالألفة في العلاقة الرومانسية، ومع ذلك فإن العديد من العوامل مثل انخفاض الرغبة الجنسية، والاضطرابات الهرمونية، والتفضيلات الجنسية، والمزيد قد تتسبب في أن يقضي الزوجان وقتًا أطول بانتظام دون ممارسة الجنس.
في كل الأحوال، من الأفضل أن يكون هناك تواصل مفتوح مع الزوج حول التفضيلات والاحتياجات الجنسية لكل منهما، وبهذه الطريقة، يعرف كل شخص موقف الآخر وسيكون قادرًا على استيعابه بشكل أكثر فعالية.
يعتمد عدد مرات ممارسة الزوجين للجنس على العلاقة ويجب أن يأخذ في الاعتبار مستويات الإثارة الجنسية ورغبات كل زوج، بالإضافة إلى الوقت الواقعي طوال الأسبوع الذي يتعين عليهما فيه ممارسة الجنس.
القاعدة الأساسية الشائعة بين العديد من الأزواج هي أن ممارسة الجنس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع تشبع احتياجاتهم الشخصية والجسدية، ولكن مرة أخرى، هذا يختلف من زوجين إلى آخر.
هذه ليست سوى عدد قليل من الطرق التي يمكنكِ من خلالها أنتِ وزوجك إعادة بناء حياتكما الجنسية.
قد يكون الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة طويلة تجربة محبطة، ومع ذلك يمكن أن تكون فترة الامتناع عن ممارسة الجنس فرصة للنمو الشخصي وحب الذات، لكن قد تساعدك المناقشة الجادة مع زوجك على فهم ما يحتاجه كل منكما في العلاقة بشكل أفضل لتشعران بالرضا.
والآن أخبريني ملكتي هل شعرتِ من قبل بـ أضرار عدم ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة لفترة طويلة ؟
علامات تدل على سعادة زوجك بعد العلاقة الحميمة
ربما ينتاب بعض النساء الشعور بأنهن لسن كافيات لإرضاء أزواجهن حتى لو كن رائعات؛ لذلك بحثنا لكِ اليوم عن علامات تدل على سعادة زوجك بعد العلاقة الحميمة
كيف تكون العلاقة الحميمة ناجحة
لا تجديد ولا رغبات معينة فيه، وهذا اعتقاد خاطئ ! لتعرفي كيف تكون العلاقة الحميمة ناجحة سنخبركِ بأكثر الأشياء التي يريدها الزوج في العلاقة الحميمة !
ما هي أسباب الدوخة أثناء العلاقة الحميمة للمرأة
من أسباب الدوخة أثناء العلاقة الحميمة للمرأة الشعور بالإجهاد أو تغيير الوضعيات بسرعة كبيرة، أما إذا حدثت بشكل مفاجئ فقد تكون علامة على شيء أكثر خطورة