الملكة

أضرار عدم ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة لفترة طويلة

نهلة عبد الرحمن كاتب المحتوى: نهلة عبد الرحمن

23/09/2024

أضرار عدم ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة لفترة طويلة

في مرحلة ما، يدخل معظم الأزواج في فترة جفاف في حياتهم الجنسية، وقد تتفاجئين حين تسمعين عن أضرار عدم ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة لفترة طويلة، وكيف يمكن يؤثر ذلك على صحتك.

أضرار عدم ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة لفترة طويلة

يمكن أن يتضاءل الانجذاب بين الزوجين، مما يؤدي إلى نقص النشاط الجنسي، بينما في أوقات أخرى، لا يريد الناس ممارسة الجنس، إذن ما هي أضرار عدم ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة لفترة طويلة ؟

  • الجهاز المناعي

يعمل الجنس المنتظم على تحسين الجهاز المناعي ويجهز الجسم لمحاربة المرض عن طريق إطلاق الإندورفين، وهذا يعني أن من أضرار عدم ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة لفترة طويلة احتمالية التعرض لأمراض أكثر تكرارًا، مثل البرد أو الأنفلونزا، أفادت دراسة أن عينات اللعاب من الأزواج الذين مارسوا الجنس بانتظام وجد أن لديهم تركيزًا أعلى من بعض الأجسام المضادة تسمى الغلوبولين المناعي أ، والتي تقاوم نزلات البرد الشائعة.

أضرار عدم ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة لفترة طويلة

  • صحة المهبل

من أضرار عدم ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة لفترة طويلة، أن العودة بعد انقطاع طويل سيكون أمرًا غير مريحًا ! سيستغرق الأمر وقتًا أطول حتى يصبح جسم الأنثى مثارًا وينتج ما يكفي من التشحيم لجعل ممارسة الجنس سهلة ومريحة، في حين يحافظ الجنس المنتظم على صحة أنسجة المهبل من خلال تحسين تدفق الدم.

  • آلام الدورة الشهرية

تجد بعض النساء أن ممارسة الجنس علاج ممتاز لتقلصات الدورة الشهرية، حيث يمكن أن تساعد زيادة الإندورفين الناتجة عن ممارسة الجنس وكذلك تقلصات الرحم التي تحدث مع النشوة الجنسية في تخفيف التقلصات.

  • صحة القلب والأوعية الدموية

من أضرار عدم ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة لفترة طويلة، أنكِ تصبحين معرضة لخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى كونه مصدرًا للتمارين الرياضية، يساعد الجماع في الحفاظ على مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون لديكِ في حالة توازن، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

  • الصحة العقلية

من أضرار عدم ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة لفترة طويلة، الشعور بمزيد من القلق والاكتئاب، بينما يؤدي ممارسة الجنس إلى إطلاق الإندورفين وهرمون الأوكسيتوسين في الجسم، حيث تساعد هذه المواد الكيميائية العصبية في إدارة آثار القلق أو التوتر.

يتمتع الأوكسيتوسين بفائدة إضافية تتمثل في مساعدتك على النوم؛ فإذا لم تمارسي الجنس بانتظام، فقد يفرز جسمك هذه الهرمونات بشكل أقل تكرارًا، مما قد يجعل التعامل مع التوتر أكثر صعوبة.

الرغبة الجنسية

من المدهش أن قضاء وقت طويل دون ممارسة الجنس يمكن أن يجعلكِ تفقدين الاهتمام بالعلاقة الحميمة تمامًا، وبالنسبة للعديد من الأزواج، يعد الجماع المنتظم طريقة مهمة للحفاظ على رباطهم، فغالبًا ما يؤدي الجنس المنتظم أيضًا إلى تواصل أفضل.

رأضرار عدم ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة لفترة طويلة

ماذا يحدث عندما لا تمارسي العلاقة الحميمة لفترة طويلة؟ بالنسبة لبعض النساء، تصبح علاقتهم بزوجهم أكثر توترًا ويتوقفون عن الشعور بالارتباط.

فوائد عدم ممارسة الجنس لفترة طويلة

على الرغم من أن ممارسة الجنس يمكن أن يكون لها آثار إيجابية على صحتك، فإن عدم ممارسة الجنس له فوائد أيضًا.

تشمل بعض الآثار الجانبية الإيجابية لعدم ممارسة الجنس لفترة طويلة ما يلي:

  • لا داعي للقلق بشأن الحمل: على الرغم من وجود العديد من طرق منع الحمل الفعالة للغاية المتاحة اليوم، فإن الطريقة الوحيدة المطلقة بنسبة 100٪ والأكثر يقينًا لعدم الحمل هي عدم ممارسة الجنس.
  • تقل احتمالية إصابتك بعدوى المسالك البولية: بطبيعة الحال، فإن عدم ممارسة الجنس من شأنه أن يقلل بشكل كبير من فرص إصابتك بعدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي، كما يقلل أيضًا من احتمالية إصابتك بعدوى المسالك البولية.
  • يمكنكِ الحصول على بعض المساحة التي تشتد الحاجة إليها: الامتناع عن ممارسة الجنس يمكن أن يمنحكما الوقت للتركيز على أي مشاكل عاطفية كبيرة قد تتعاملان معها.

ما هي المدة التي تعتبر "طويلة جدًا" بدون ممارسة العلاقة الحميمة ؟

هذا السؤال يعتمد بشكل كبير على كل شخص، وغالبًا ما يكون للإجابة العديد من العوامل المؤثرة التي يجب مراعاتها، ولا يمكن تعميمه أيضًا ! فإذا كان لدى شخص ما رغبة جنسية أعلى، فقد يشعر بالحاجة إلى ممارسة الجنس عدة مرات في الأسبوع من أجل الشعور بالرضا العاطفي والشعور بالألفة في العلاقة الرومانسية، ومع ذلك فإن العديد من العوامل مثل انخفاض الرغبة الجنسية، والاضطرابات الهرمونية، والتفضيلات الجنسية، والمزيد قد تتسبب في أن يقضي الزوجان وقتًا أطول بانتظام دون ممارسة الجنس.

في كل الأحوال، من الأفضل أن يكون هناك تواصل مفتوح مع الزوج حول التفضيلات والاحتياجات الجنسية لكل منهما، وبهذه الطريقة، يعرف كل شخص موقف الآخر وسيكون قادرًا على استيعابه بشكل أكثر فعالية.

أضرار عدم ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة لفترة طويلة جهاز المناعة

كم مرة يجب أن يمارس الزوجان العلاقة الحميمة ؟

يعتمد عدد مرات ممارسة الزوجين للجنس على العلاقة ويجب أن يأخذ في الاعتبار مستويات الإثارة الجنسية ورغبات كل زوج، بالإضافة إلى الوقت الواقعي طوال الأسبوع الذي يتعين عليهما فيه ممارسة الجنس.

القاعدة الأساسية الشائعة بين العديد من الأزواج هي أن ممارسة الجنس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع تشبع احتياجاتهم الشخصية والجسدية، ولكن مرة أخرى، هذا يختلف من زوجين إلى آخر.

كيفية إعادة إحياء العلاقة الحميمة الجنسية مع زوجك

أضرار عدم ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة لفترة طويلة جهاز المناعة

  1. تحدثا حول هذا الأمر: غالبًا ما لا يتم التحدث عن المشكلات المتعلقة بالجنس في العلاقة، حيث يمكن أن يكون الجنس موضوعًا غير مريح للبعض، ومع ذلك، فمن المحتمل أن يكون هذا هو الشيء الأكثر فائدة وأهمية الذي يمكنكما القيام به.
    إن التحدث عن القضايا التي أدت إلى هذه الفجوة في العلاقة الحميمة الجنسية وكيف تؤثر عليكما عاطفياً سيساعدكما على الوصول إلى لب المشكلة.
  2. تعزيز العلاقة الحميمة العاطفية: هناك دائمًا سبب أساسي للابتعاد عن ممارسة الجنس، وغالبًا ما ترتبط هذه الأسباب بنقص العلاقة الحميمة العاطفية بين الزوجين، سواء كان الأمر يتعلق بالتحدث عن مشاعرك بانتظام، أو قضاء المزيد من الوقت مع زوجك وجهاً لوجه (مثل ليالي الزواج الأولى)، أو قضاء الوقت في رعاية زوجك، إن بناء العلاقة الحميمة العاطفية في علاقتك يمكن أن يكون وسيلة رائعة للعودة إلى بعضكما البعض.
  3. أخصائي استشارات زوجية: على الرغم من أنه من المهم التحدث عن الأمور، إلا أنه في بعض الأحيان تكون هناك حاجة إلى دعم إضافي لإدارة هذه المحادثات بشكل فعال، يمكن لأخصائي الاستشارات الزوجية أن يرشدك بخبرة خلال المناقشات، ويساعدكما على الوصول إلى حقيقة الأمور، والتأكد من سماع الطرفين وفهمهما، وتزويدكما باستراتيجيات مفيدة لتحسين حياتكما الجنسية بما يناسب علاقتكما.

هذه ليست سوى عدد قليل من الطرق التي يمكنكِ من خلالها أنتِ وزوجك إعادة بناء حياتكما الجنسية.

خاتمة

قد يكون الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة طويلة تجربة محبطة، ومع ذلك يمكن أن تكون فترة الامتناع عن ممارسة الجنس فرصة للنمو الشخصي وحب الذات، لكن قد تساعدك المناقشة الجادة مع زوجك على فهم ما يحتاجه كل منكما في العلاقة بشكل أفضل لتشعران بالرضا.

والآن أخبريني ملكتي هل شعرتِ من قبل بـ أضرار عدم ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة لفترة طويلة ؟

ذات صلة

علامات تدل على سعادة زوجك بعد العلاقة الحميمة

علامات تدل على سعادة زوجك بعد العلاقة الحميمة

ربما ينتاب بعض النساء الشعور بأنهن لسن كافيات لإرضاء أزواجهن حتى لو كن رائعات؛ لذلك بحثنا لكِ اليوم عن علامات تدل على سعادة زوجك بعد العلاقة الحميمة

182
كيف تكون العلاقة الحميمة ناجحة

كيف تكون العلاقة الحميمة ناجحة

لا تجديد ولا رغبات معينة فيه، وهذا اعتقاد خاطئ ! لتعرفي كيف تكون العلاقة الحميمة ناجحة سنخبركِ بأكثر الأشياء التي يريدها الزوج في العلاقة الحميمة !

483
ما هي أسباب الدوخة أثناء العلاقة الحميمة للمرأة

ما هي أسباب الدوخة أثناء العلاقة الحميمة للمرأة

من أسباب الدوخة أثناء العلاقة الحميمة للمرأة الشعور بالإجهاد أو تغيير الوضعيات بسرعة كبيرة، أما إذا حدثت بشكل مفاجئ فقد تكون علامة على شيء أكثر خطورة

136

إستشارات الملكة الذهبية

نخبة من الأطباء المختصين في أمراض النسا والولادة مع تطبيق الملكة

الأكثر مشاهدة

اكتشفي سحر النوم المشترك: الرومانسية والصحة في آن واحد

العلاقة الحميمية

اكتشفي سحر النوم المشترك: الرومانسية والصحة في آن واحد

أثبت عدد من الدراسات فوائد نوم الزوج والزوجة متعانقين للبقاء بصحة جيدة، ويمكنك معرفة المزيد من الفوائد في هذا المقال.

لعلاقة حميمة ناجحة : نصائح لإثارة إعجاب زوجك

العلاقة الحميمية

لعلاقة حميمة ناجحة : نصائح لإثارة إعجاب زوجك

نجاح العلاقة الحميمة بين الزوجين يتطلب إثارة اعجاب الزوجين لبعضهما في كثير من المواقف اليومية، فجعل زوجك يقع في حبك من جديد ليس شيئا مستعصيا!

كيف تستعيدي جاذبية العلاقة الحميمية مع زوجك

العلاقة الحميمية

كيف تستعيدي جاذبية العلاقة الحميمية مع زوجك

اكتشفوا كيفية تلبية الاحتياجات الجسدية والعاطفية، واستكشاف أشياء جديدة لإحياء الرومانسية والشرارة في العلاقة الزوجية، واستعيدوا العاطفة والانجذاب معاً.

Powered by Madar Software