الملكة: يتراوح المعدّل الصحي لزيادة الوزن خلال فترة الحمل بين 7 و18 كغم ، لكن يعتبر وزن المرأة قبل الحمل أحد العوامل الهامة المؤثرة  في حجم هذه الزيادة.

 كما يؤدي نمو الرحم وزيادة حجم السائل الأمينوي الذي يحمي الجنين إلى زيادة الوزن ، لكن من المهم  لكل سيدة حامل ، معرفة أسباب الإفراط في هذه الزيادة:

- في حالة سكري الحمل يزداد وزن الجنين أيضاً فوق المعدّل، وكذلك إذا ارتفع ضغط دمك وأنت حامل يمكن أن تكون الزيادة المفرطة في الوزن وقت الحمل علامة على مشكلة تسمّم الحمل.

- السعرات الحرارية : تقوم كثير من النساء بتناول كمية كبيرة من الطعام فور معرفتهن بحدوث الحمل، وقد يؤدي ذلك إلى زيادة مفرطة في الوزن.

- قلة النوم: وقت الحمل ليس مناسباً للمهمات والواجبات المتعددة، فأنت تحتاجين للراحة والنوم الجيد لساعات كافية. نقص النوم أثناء الحمل أحد أسباب الزيادة المفرطة في الوزن.

- الضغط وسكري الحمل: من المشاكل الصحية المسببة للزيادة الكبيرة في الوزن أثناء الحمل ارتفاع ضغط الدم، وسكري الحمل، وفي حالة سكري الحمل يزداد وزن الجنين أيضاً فوق المعدّل الصحي، وقد يحدث الأمر نفسه إذا ارتفع ضغط دمك وأنت حامل.

- التوتر: وفقاً لدراسة نُشرت في دورية "كلينيكال نيوتريشن" فإن التوتر والإجهاد من أسباب الزيادة المفرطة وقت الحمل. ويتطلب علاج ذلك اتباع طرق تخفيف الإجهاد مثل التمارين الرياضية وممارسة التأمل.