الملكة : 👑


☜ فيما يلي مجموعة من الأزواج يروون تجاربهم حول ''الروتين الصباحي'' لكلا من الزوج والزوجة:

♡ أنا متزوج ، وزوجتي عادة ما تبقى في الفراش في وقت متأخر عما أقوم به (وإن لم يكن دائمًا).
غالبًا ما تطلب مني إيقاظها في وقت معين ، ثم نقضي الساعة الأولى أو ما شابه في فعل نفس الأشياء معًا: شرب القهوة والعمل بهدوء أو القراءة.


♡ زوجي يستيقظ بعد ثلاثين دقيقة من استيقاظي. كثيراً ما أبذل جهد لإيقاظه بلطف في عالم أثيري ، ورائحة القرفة من العصيدة ترتفع في الأعلى وتغريه.
في بعض الأحيان نتبادل الأدوار في ''الروتين الصباحي''، فهو يستيقظ أولا ثم يصنع لي الإفطار.
يقبّل رأسي بلطف ، عادة ما يكون لديه سماعات رأس خاصة به تعمل على إلغاء الضوضاء أثناء الاستماع إلى الأخبار.
الصمت هو مفتاحنا في ''الروتين الصباحي'' كوننا بجانب بعضنا البعض في نفس المكان ولكننا نرتفع في إيقاعاتنا.


♡ أحيانًا نتصادم مع احتياجاتنا وتوقيتنا في ''الروتين الصباحي'' ، فأنا أحب السهر وهي تحب الاستيقاظ مبكرًا.
قبل بضع سنوات ، أصبحنا أكثر انحيازًا ، وهو أمر رائع حقًا ، نحن نتزامن معًا بشكل جيد الآن على الرغم من ذلك ، ونقوم أحيانًا بتمرين معًا ، وهو ما يدعمنا ويحفزنا حقًا.


♡ نحن نقوم بأشياءنا الخاصة ونعطي بعضنا البعض مساحة في ''الروتين الصباحي'' لكن عادة ما تخلد إلى الفراش في وقت أبكر مني.


♡''الروتين الصباحي'' لنا أن زوجي لا يتحدث كثيراً في الصباح ، وأنا شخص صباحي.
القاعدة هي أنني أستطيع التحدث معه في الصباح وسوف يستمع ، لكنه لن يجيبني إلا بعد الساعة 11:00 صباحًا.


♡ ''الروتين الصباحي'' لزوجتي يبدأ مبكرا لانها تستيقظ قبلي.
بنينا منزلنا الحالي قبل أربع سنوات ، بعد العيش في مساحة أصغر بكثير مع حمام أصغر بكثير ، قمنا بتركيب خزانة مزدوجة حتى نتمكن من الوصول إلى هناك في نفس الوقت ، والذي عادة ما نكون فيه ، إنها في الحوض تفعل أشياء على وجهها وشعرها لا أفهمها ، بينما أنا خلف حاجز زجاجي ينفجر بالماء الساخن للغاية ويتبخر مرآتها.

♡ غالبًا ما أقوم أنا وزوجي بتبديل جداول السفر ، لذلك نقضي الوقت معًا غالبًا في عطلات نهاية الأسبوع ، عندما نكون في المنزل معًا في الصباح خلال الاسبوع ، نحاول تقسيم المهام في ''الروتين الصباحي''.
يقوم أحدنا بإعداد الإفطار بينما يقوم الآخر بإعداد الغداء ، ونتبنى فوضى الحياة مع الأطفال الصغار والوظائف.

♡ سأكون في الواقع على ما يرام في العمل معها في ''الروتين الصباحي'' لكنها تفضل خصوصية أكثر مني! لدي أروع زوجة ، وأفضل صديقة ، وعشيقة.
الكل في واحد.


♡ تعني كلمة "شريك" أن شخصًا ما يعمل معك لتحقيق هدف مشترك ، لذا ، عندما يكون لدي شريك ، فإنه يتخلف عني بنسبة 100٪ في كل ما أقوم به ، والعكس صحيح.

♡ وجود ''الروتين الصباحي'' المزدحم ، قد يكون من الصعب العثور على طرق تناسب زوجك دون تقديم تضحيات في الرعاية الذاتية.
لحسن الحظ ، أعطاني كل المساحة التي أحتاجها للقيام بشيئ ، لكني سعيدة لأن ينضم إلينا من حين لآخر أيضًا.
أحاول أن أشجعه على التأمل ، لكنني مدركة أيضًا لإعطائه المساحة التي يحتاجها ليأتي إليها بمفرده.
لذا من حين لآخر سنتأمل معًا.
أيضا ، في بعض الأحيان قبل النوم ، سنخبر بعضنا البعض بثلاثة أشياء نشعر بالامتنان لها.


♡ لا أستطيع أن أقوم بتمارين الإطالة في السرير لأنني سأنتهي في نهاية المطاف بمرفق رأس زوجي. كما أنها تجعل من الصعب للغاية الاستيقاظ.
فعندما تستلقي وتكون دافئا ، لا يمكنني التفكير في أي شيء أسوأ من الاستيقاظ في غرفتنا الباردة.


♡ ينام زوجي عادةً بعد وقت قصير من نومي ، وهو يمارس الرياضة في وقت لاحق من اليوم ، أعطاني المساحة التي أحتاجها ، آمل أن أفعل نفس الشيء له.


♡ يستيقظ زوجي حوالي الساعة 7:00 صباحًا ،
أحب أن يكون لدي روتين صباحي ؛ هذا في الواقع الجزء المفضل لدي من ''الروتين الصباحي'' ، الجميع نائمون أنا أحب الحصول على هذا الوقت الهادئ لنفسي فقط.


♡ باختصار ، يساعدني زوجي في كل شيء! كما يساعدني في الاستيقاظ في الوقت المحدد.
لقد سمح لي بالحصول على المساحة التي أحتاجها بالنوم حتى الساعة 8:00 صباحًا.
في بعض الأحيان يطبخ الإفطار بنفسه ونتحدث أثناء تناول الطعام ، إنه طاهي رائع.

♡ يحب زوجي النوم ، طالما أنه لا يحتاج إلى النهوض ، فهو يدعم روتيني بنسبة 100٪.

♡ زوجي شريك رائع يساعدني في دعم ''الروتين الصباحي'' ، بصفته مدرسًا في مدرسة عامة ، فإنه يستيقظ بانتظام وبداية كل يوم.
يسأل دائمًا ما إذا كنت بحاجة إلى المساعدة في الصباح ، وعندما أتأخر ، يصنع القهوة.

♡ زوجي هو في الواقع جزء من ''الروتين الصباحي''!
نميل إلى قضاء 5-10 دقائق في السرير كل صباح نتحدث قبل أن نستيقظ للاستعداد لليوم.
روتيننا متشابه إلى حد ما ، لكنه رائع في إعطائي المساحة التي أحتاجها لروتيني الخاص.

♡ زوجتي تتعامل في الصباح مع أطفالنا الثلاثة في سن المدرسة.
إنها تستيقظ ، وتحضر لهم وجبة إفطار مطبوخة في المنزل ، وتقرأ معهم القرآن انه رائع ، وأنا دائمًا معجب بالروتين الذي ابتكرته لأطفالنا.


❓وأنتم ماهو ''الروتين الصباحي'' لكم!؟


دمتم سعداء ❤