#الملكة

هل يمكنك تخمين ما هو أحد أكثر المكونات التي يتم الحديث عنها في عالم الصحة الآن؟

الكولاجين. نعم إنه مثل النافورة التي يتدفق ماؤها شبابًا! وتحظى بشعبية كبيرة في اليابان منذ أكثر من 13 عامًا، كما يقسم المشاهير بفوائده الجمالية التي تجعل جمالك جمال طبيعي: بشرة أكثر نعومة، وأظافر أقوى، وشعر لامع.

سبحان الله ! إن فوائده تقترب إلى السحر!

حسنًا ملكتي، نصيحة اليوم تابعي هذا المقال عن كثب لتتعرفي على أهم المكونات التي يمكن أن تعززي بهم الكولاجين الخاص بك؛ سواء عن طريق الأطعمة والمشروبات أو في منتجات العناية بالبشرة الطبيعية.

هل أنتِ متحمسة لمعرفة المزيد عن سر الجمال هذا؟ هيا نبدأ!

ما هو الكولاجين بالضبط؟

الكولاجين مثل هذا الغراء العجيب الذي يربط جسمك ببعضه!

يأتي الكولاجين من الكلمة اليونانية "kólla" ، التي تعني "الغراء" و "-Gène" الفرنسية، والتي تعني "شيء ينتج"، وبعبارة أخرى، هو بروتين "منتج للغراء".

إذا كان لديكِ مستويات منخفضة من الكولاجين، فستكون بشرتك جافة وضعيفة، وأظافرك هشة، ولا يمكن أن تنمو عضلاتك، وتكون عظامك هشة للغاية.

لهذا السبب هو البروتين الأكثر وفرة في أجسامنا، حيث أنه بروتين هيكلي رئيسي يشكل حوالي 75٪ من بشرتنا.

الكولاجين و العناية بالبشرة

تبدأ المشكلة عندما نتقدم في العمر، حيث نبدأ في فقدان الكولاجين.

وهل تتخيلين يبدأ هذا في وقت مبكر من منتصف العشرينات؟!

النتائج المؤسفة تكون تجاعيد، جلد رقيق، ترهل وبشرة فضفاضة.

لذا نصيحة اليوم إليك أهم المكونات القوية للعناية بالبشرة التي تحتاجينها في نظام العناية بالبشرة عندما يتعلق الأمر بتعزيز الكولاجين للحفاظ على جمالك جمال دائم ومشرق وطبيعي

. 1. الريتينول والرتينوئيدات

وقد ثبت أن الرتينوئيدات هي أحد المكونات الأكثر فاعلية لإبطاء عملية شيخوخة الجلد، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنه يحفز الكولاجين.

الرتينوئيدات مشتقة من فيتامين أ الذي يلعب دورًا حيويًا في عكس علامات الشيخوخة من خلال تعزيز تكوين الكولاجين الجديد وتقشير خلايا الجلد الميتة، مما يؤدي إلى بشرة أكثر نعومة وإشراقًا وأكثر تناغمًا.

2. فيتامين C

نصيحة اليوم لا يمكنكِ الإستغناء عن فيتامين C، لما له من خصائص عديدة تحافظ على جمالك جمال مشرق ودائم، فهو مضاد للأكسدة وضروري لإنتاج الكولاجين وصيانته.

بالإضافة إلى ذلك، تقلل مضادات الأكسدة القوية من الالتهاب وتعزز التئام الجروح.

وما نحن بصدده أنه يمكن أن يساعد فيتامين C في حماية البشرة من الإجهاد التأكسدي الذي يؤدي إلى انهيار الكولاجين- هل تفكرين فيما يحدثه التلوث والتدخين والتعرض للشمس من آثار مدمرة على بشرتك- ولكن كيف يمكن التغلب على ذلك؟! عن طريق خفض الجذور الحرة في الجلد يساعد فيتامين C ومضادات الأكسدة القوية الأخرى البشرة على الحفاظ على مرونتها ومستويات الكولاجين.

3. الببتيدات

تساعد الببتيدات على إعادة بناء وإصلاح الخلايا التالفة وتحفز الجلد على إنتاج الكولاجين الجديد الذي يبطئ عملية الشيخوخة.

تبين في الدراسات السريرية أهمية "الببتيدات" حيث أدى إلى زيادة تخليق الكولاجين الكلي بنسبة تصل إلى 117٪، وزيادة توليف الكولاجين الرابع بنسبة تصل إلى 327٪.

ما الذي يعنيه هذا ؟!

تظهر نتائج هذه الدراسات أنه تم تقليل التجاعيد العميقة بمقدار النصف، كما تلاشت التجاعيد الصغيرة والخطوط الدقيقة في بعض الأحيان تمامًا، والأفضل من ذلك، لقد أظهر كل مشارك في الدراسة تحسنًا ملحوظًا في غضون أسبوعين، وكانت النتيجة النهائية ظهور عدد أقل من التجاعيد والتمتع بالبشرة الشابة، لذلك فهو مكون هام جدًا ليكون جمالك جمال خالي من التجاعيد وعلامات السن والشيخوخة.

 مكملات الكولاجين

تشير بعض الدراسات إلى أن تناول مكملات الكولاجين لعدة أشهر يمكن أن يحسن مرونة الجلد، (أي التجاعيد والخشونة) بالإضافة إلى القضاء على علامات الشيخوخة.

لكن ليست كل مكملات الكولاجين متساوية - فببتيدات الكولاجين تأتي من مصادر مختلفة وبتركيزات مختلفة، تظهر الدراسات السريرية لببتيدات الكولاجين التي يتم تناولها والتي يمكن تناولها أن المستوى العلاجي للنتائج التي يمكن إثباتها هو 10000 ملغ / يوم.

فوائد شرب مكملات الكولاجين للبشرة والشعر والأظافر

صحة الجلد والبشرة

يحسن مرونة الجلد

يعزز ويرطب البشرة

يقلل التجاعيد

يمنع علامات الشيخوخة المبكرة

يقلل من خشونة بشرة الوجه

يزيد من كمية الكولاجين الموجودة في الجلد

يمنع تكسير الكولاجين

يزيد من كمية البروكولاجين المنتجة أظافر قوية

صحة الأظافر

 تمنع الأظافر الهشة والمكسورة وتدعم نمو الأظافر.

صحة الشعر

يمنع تساقط الشعر المبكر  

يمنع ترقق وتقصف الشعر

 يمنع الشيب

الملخص

نحن نعلم أنه لا توجد طريقة لعكس علامات الشيخوخة تمامًا ولكن يمكننا بالتأكيد إبطائها، على الرغم من أن الكولاجين يتناقص مع تقدمنا ​​في العمر، إلا أنه لديك خيار لتبقي على جمالك جمال دائم، حيث يمكنك العثور على الكولاجين المعزز لمنتجات العناية بالبشرة الطبيعية واستخدامه أو إضافة مكملات الكولاجين في طعامك وشرابك.

في كلتا الحالتين أنت في أمان!