مررنا جميعًا بهذه التجربة، رائحة العرق الكريهة التي تجعل أنوفنا تتألم قبل أن ندرك أننا مصدر هذه الرائحة ! لذا سنخبرك ببعض الحيل التي ستمنع حدوث ذلك، مع بعض الوصفات التي ستجعلنا نتخلص من رائحة العرق لنستمتع برائحة طيبة !

7 حيل للتخلص من رائحة العرق الكريهة

1. مزيل العرق المناسب

قد يكون العثور على مزيل العرق المناسب أمرًا صعبًا، ولكن إذا لم يكن اختيارك الحالي مناسبًا لك، فقد حان الوقت للتخلص منه، لستِ مضطرة إلى تجربة كل مزيل عرق على الرف للعثور على مزيل العرق المناسب، فقط انتبهي للمكونات النشطة: إذا كانت مزيلات العرق التي تستخدم صودا الخبز أو زيت شجرة الشاي كمكون نشط للتغلب على الرائحة مزعجة لا تعمل بشكل جيد بالنسبة لك، يمكنكِ تجنب كل مزيل عرق يدرجها كمكون نشط (أو يدرجها في مرتبة عالية في قائمة المكونات)، ولا تنسي أن تراقبي أي تهيج أثناء التجربة.

2. اغتسلي بانتظام

إذا كنتِ عرضة لرائحة الجسم الكريهة، اغتسلي بشكل متكرر، وخاصة في المناطق المثيرة للرائحة، كما يجب غسل القمصان والملابس الأخرى التي تلامس الإبطين بعد كل ارتداء.

ارتدي طبقة أساسية مثل قميص قصير الأكمام لتغطية الإبطين ومنع انتشار رائحة العرق الكريهة والبكتيريا إلى السترات والطبقات الخارجية، فإذا فعلتِ ذلك، فلن تضطرين إلى غسلها بشكل متكرر.

3. استخدمي الأقمشة الطبيعية

بالنسبة للأقمشة، فالمادة التي ترتدينها مهمة جدًا، حيث أظهرت دراسة حديثة Trusted Source أن ملابس الرياضة والأقمشة الأخرى المصنعة مثل البوليستر فهي جنة للبكتيريا، وكل الألياف غير الطبيعية هي أرض خصبة للبكتيريا؛ لذا من الأفضل أن تستخدمي أليافًا طبيعية مثل القطن أو الكتان أو الصوف.

4. تخلصي من روائح الغسيل الكريهة

أضيفي كوبًا من الخل إلى الغسيل وستخرجين برائحة منعشة، يمكنكِ أيضًا استخدام ما يصل إلى كوب واحد من صودا الخبز أو صودا الغسيل للتغلب على رائحة العرق الكريهة، فقط لا تخلطي الخل مع صودا الخبز/صودا الغسيل، حيث سيلغيان تأثير كل منهما الآخر.

5. تغيير الملابس

اخلعي ملابس التمرين المتعرقة بمجرد الانتهاء من التمرين، وغيري قميصك بعد يوم حار. 

6. راقبي ما تأكلينه

ما تأكلينه يؤثر بشكل مباشر على رائحة جسمك، حيث يمكن للأطعمة التي تحتوي على الكبريت، مثل البروكلي والقرنبيط والملفوف، أن تؤثر على رائحتك، كما أن البصل والثوم من الأسباب الشائعة لرائحة العرق الكريهة؛ لذا انتبهي لما تأكلينه.

7. اصنعي عطرك الخاص

يمكن أن يكون للرائحة الخفيفة المنعشة تأثير كبير، اصنعي عطرك الخاص باستخدام زيت ناقل خفيف، مثل زيت اللوز الحلو، والزيوت العطرية، ابدأي بـ 5-10 قطرات لكل أونصة من الزيت الناقل وزيدي الكمية حتى تحبي الرائحة.

علاجات منزلية للتخلص من رائحة العرق الكريهة

قد تسبب رائحة العرق الكريهة إزعاجًا أثناء ممارسة أنشطتك اليومية، وقد تجدين نفسك تفكرين، "كيف تتخلصين من رائحة العرق الكريهة؟" وللإجابة على سؤالك، لدينا بعض العلاجات المنزلية للتخلص من رائحة العرق الكريهة، وهي كما يلي:

1. الشاي الأخضر

قد يساعدك الشاي الأخضر على سد المسام في بشرتك وتقليل التعرق؛ ولاستخدام الشاي الأخضر لتجنب رائحة العرق الكريهة، يمكنكِ أخذ بضعة أكياس شاي أخضر ونقعها في ماء دافئ، كما نفعل عادةً أثناء تحضير الشاي، ثم أخرجي أكياس الشاي، وعندما تصل إلى درجة حرارة الغرفة، يمكنكِ وضع أكياس الشاي هذه تحت إبطيك لبضع دقائق، قد يثبت الاستخدام المستمر لهذا العلاج أنه جيد لرائحة الإبط الكريهة.

2. عصير الليمون

يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك، الذي يقتل البكتيريا؛ وكعلاج لرائحة العرق الكريهة، يمكنكِ أخذ ليمونة وعصرها، ثم مزج هذا العصير بالماء، ويمكنكِ وضع عصير الليمون هذا في زجاجة رذاذ ورشه على الإبطين، كما يمكنكِ أيضًا وضع القليل من هذا الخليط مباشرة على الإبطين إذا لم يكن لديكِ زجاجة رذاذ.

3. صودا الخبز

يحتوي الجلد على أحماض طبيعية، والتي قد تعمل صودا الخبز على موازنتها مما يساعد في تقليل رائحة الإبط، يمكنكِ أخذ كمية صغيرة من صودا الخبز وخلط القليل من الماء لتكوين عجينة شبه صلبة، ضعي هذه العجينة على الإبطين واتركيها حتى تجف، ثم اغسليها.

بعض الأشخاص حساسون لصودا الخبز وقد يصابون بالتهاب الجلد التماسي بسببها؛ لذا إذا شعرتِ بأي تهيج، فتوقفي عن استخدامه على الفور واتركي بشرتك تهدأ قبل وضع مزيل عرق مختلف، كما يجب أن تعلمي أنه إذا كان المحلول الذي تستخدمينه زيتيًا للغاية، فقد ينتهي بك الأمر ببقع زيتية على ملابسك.

4. خل التفاح

يحتوي خل التفاح على حمض يساعد على تدمير البكتيريا بشكل فعال، وبالتالي يمكن استخدامه كأحد العلاجات المنزلية لرائحة العرق الكريهة، يمكنكِ أخذ بضع قطرات من خل التفاح وتخفيفها في القليل من الماء، ويمكنكِ وضع هذا الماء المخفف في زجاجة رذاذ واستخدامه لرش الإبطين، بخلاف ذلك، يمكنكِ فقط وضع الخليط المصنوع على الإبطين باستخدام قطعة قطن.

يمكنكِ استخدام مزيجًا من خل التفاح والماء لمزيل العرق، حيث يساعد خل التفاح في قتل البكتيريا التي تسبب رائحة الجسم، لكن لا تستخدميه بعد الحلاقة، ولا بأس بذلك، لأن الحلاقة تساعد في إزالة البكتيريا على أي حال، لذلك لن تشمي رائحة كريهة في تلك الأيام.

الخلاصة

من الطبيعي تمامًا أن يكون لديك رائحة؛ فالرائحة الخفيفة ليست شيئًا يدعو للقلق، لكن  رائحة العرق الكريهة مزعجة وعليكِ تجربة علاجات منزلية للتعامل معها، مثل خل التفاح أو عصير الليمون أو صودا الخبز للتخلص منها ! ومع ذلك، إذا كنتِ تعانين من عدوى متكررة أو تعانين من التعرق غير المبرر، فيجب عليكِ زيارة الطبيب.