#الملكة : 👑


♡كيفية الحفاظ على زواج سعيد مع بعض الضغوط♡

هل تشعرين أحيانًا أن علاقتك الزوجية في حالة من الفوضى؟ يسعى معظمنا للحفاظ على صحة العلاقات مع مستويات الدراما منخفضة في علاقاتنا ، لكننا لا نريد القضاء على كل الدراما أو الملل ، ويمكن أن يكون نقص الاتصال مشاكل في حد ذاتها لصحة العلاقات.
يؤكد البحث عن الرضا الزوجي على أهمية الاستمتاع بالعلاقة لصحة العلاقات.
أجرى الباحثون في علم النفس الاجتماعي بجامعة ستوني بروك إيرين تسابيلاس وآرثر آرون ، إلى جانب الباحث في جامعة ميشيغان تيري أوربوش ، مقابلة مع عينة أمريكية ممثلة من 123 زوجًا بعد سبع سنوات من زواجهما ، ثم مرة أخرى ، بعد تسع سنوات ، وبعد 16 عامًا من زواجهما ، ووجدوا أن أولئك الذين شعروا بالملل في زواجهما بعد 7 سنوات كانوا أكثر عرضة للشعور بالملل وأقل رضا بعد 16 عامًا من الزواج.

♡لصحة العلاقات لا تكوني في حالة من الجمود في زواجك♡

☜ سأل الباحثون الأزواج أسئلة مثل ، "خلال الشهر الماضي ، كم مرة شعرتما أن زواجكما كان في حالة من التعثر ، وأنكما تفعلا نفس الشيء طوال الوقت ونادرًا ما تفعلا أشياء مثيرة معًا كزوجين؟" وجد أن الملل بعد 7 سنوات من الزواج مرتبط بزيادة الملل حتى بعد 9 سنوات.

● إحدى النتائج المهمة هنا هي أن كونك في حالة من التعثر ، أو الشعور بالملل في العلاقة ، أدى إلى تقليل التقارب ، مما أدى إلى تقليل الرضا عن الزواج.
تشير هذه النتائج إلى أن الزواج السعيد ينطوي على أكثر من مجرد عدم وجود نزاع (على الرغم من أن معرفة كيفية العمل من خلال المشاكل بطريقة محترمة أمر أساسي أيضًا).

● غالبًا ما يعتقد الناس أن الأزواج الذين "لا يتشاجرون أبدًا" هم الأسعد ولكن الأبحاث تظهر أن القليل من الصراع يمكن أن يكون شيئًا جيدًا.

● ويذكرنا أيضًا بأن خوض التحديات كزوجين (من ضغوط الحياة اليومية التي نساعد بعضنا البعض على إدارتها ، إلى الأزمات الكبرى التي ندعم بعضها البعض من خلال العمل) ليست سيئة تمامًا لصحة العلاقات ، ويمكن أن تقرب الأزواج في الواقع.
على الرغم من أن الأزمات الكبرى يمكن أن تؤثر أيضًا على الزواج ، إلا أن هذا تذكير بأن تحمل التكرار والروتين ليسا مثاليين أيضًا ، وأن التحديات التي نواجهها يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي أيضًا.

☜ قام الباحثون ببحث سابق عن الأزواج أظهر أنه عندما يمر الأزواج بتجارب وتحديات جديدة معًا ، يزداد الرضا الزوجي.
يشير الباحث في بيان صحفي: "لا يكفي أن يتحرر الأزواج من المشاكل والصراعات".
"إن الرسالة التي يأخذها هذا البحث إلى المنزل هي أنه للحفاظ على مستويات عالية من الجودة الزوجية بمرور الوقت لصحة العلاقات ، يحتاج الأزواج أيضًا إلى جعل حياتهم معًا مثيرة."

♡ تجربة أشياء جديدة معا في الزواج♡

فكيف يمكنك أن تجعلي الأمور مثيرة في الزواج - خاصة عندما تتولين الحياة وأنت تتحملين مسؤوليات حقيقية؟
المفتاح هو ليس فقط التواصل والعمل من خلال الصراع بطرق صحية ولكن القيام بأشياء معًا جديدة ومثيرة.
♡♡إليك بعض الطرق للقيام بذلك ، والحفاظ على زواج سعيد: 💏

♡ موعد مرة واحدة في الأسبوع. 👫

ستجدين أن ذلك بمثابة تحول في زواجك ، وستتحررا من سلسلة كونكما آباء وعاملين ، قوما بتبادل القصص حول أياكنا كل ليلة ، وهذا سيساعدكما في الحصول على تجارب جديدة متكررة معًا.

♡ جربا أشياء جديدة بانتظام! 🏇

عندما تكونا معًا ، لا تفعلا نفس الأشياء طوال الوقت ، افعلا أشياء لم تفعلاها من قبل!
هذا يساعد على تخفيف التوتر والملل في الحياة ويسمح لكما بالنمو معًا في نفس الوقت.

♡ شاركوا بنشاط في حياة بعكم البعض. 💆‍♂️

شاركي في ما يفعله زوجك ، وادعه لمشاركته في حياتك.
بعد ذلك ، تصبح تحدياتك تجارب مشتركة ، ويستفيد كل منكما من الدعم ، وتقل الضغوط.
شاركا بنشاط في حياة أطفالكما وواجها التحديات كفريق.

♡ تمتعا بوقتك أكثر معًا. ⏰

في بعض الأحيان يكون الأمر بهذه البساطة - ابحثي عن المرح ، واجعليه جزءًا من علاقتك.
يمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل الحفاظ على روح الدعابة أو يمكن أن ينطوي على اتخاذ خطوات معينة نحو الاستمتاع بشكل منتظم.
لا تدعي المسؤولية والتوتر يسلبك الرضا الزوجي والمرح في الحياة - أنتما الاثنان تستحقان الأفضل!

☜ يمكن أن يساعدك اتباع هذه الخطوات على الاستمتاع بالحياة بشكل أكبر ، والشعور بتوتر أقل ، وتجربة مستويات أكبر من الرضا الزوجي.
يبدو أنه "الفوز" ، أليس كذلك؟


دمتم سعداء ❤