#الملكة 👑

☆ يقول اللَّه -عز وچل- في كتابه الكريم (وَجَعَلۡنَا نَوۡمَكُمۡ سُبَاتًا)، النوم هو الموتة الصغرى ويمكن أن تكون هذه معلومة غريبة لكن الإنسان يقضي حوالي ثلث حياته وهو مستغرق في النوم! لذلك قررنا التعمق أكثر لمعرفة ماذا يحدث لأجسامنا أثناء النوم! وفيما يلي أكثر من معلومة غريبة ومذهلة لن تصدقيها! 😴

1. تصبح عضلاتكِ مشلولة 😯

عندما تدخلي في مرحلة نوم حركة العين السريعة وهو النوم الأعمق على الإطلاق فإن عضلات أطرافك تصبح مشلولة تمامًا ويكون من المستحيل الحركة لوقت مؤقت! هناك اضطراب في النوم يستمر فيه هذا الشلل لبضع ثوانٍ أو دقائق بعد الاستيقاظ، وهذا الإحساس المخيف بالشلل يعاني منه الأشخاص المصابون بالخدار (التغفيق) عندما يفتحون أعينهم بعد الاستيقاظ.

2. تتحرك عيناكِ بأقصى سرعة 👀

تخدم جميع مراحل النوم غرضًا محددًا في الحفاظ على صحة الجسم والدماغ والاسترخاء، هناك خمس مراحل للنوم وكل مرحلة منها أعمق من التي تسبقها، وعندما نمر بجميع المراحل الخمس تبدأ دورة هده المراحل من جديد، المرحلة الأخيرة هي الأكثر نشاطًا وهي تبدأ بعد حوالي 60 أو 90 دقيقة من نومكِ، وفي هذه المرحلة تتحرك عيناكِ بأقصى سرعة للخلف وللأمام دون أن تدركي ذلك لأن عقلكِ يركز على ما تحلمين به.

3. يتم إفراز هرمون النمو 👶👧👩

هرمون النمو البشري (HGH) هو هرمون مسؤول عن السماح لعظامكِ وعضلاتكِ وأنسجتكِ بالنمو والتجدد، فعندما تنامين يتم تنشيط إنتاج هذا الهرمون في جميع أنحاء جسمكِ، إنه يساهم في التئام الجروح وتجديد الخلايا، وعندما نكون صغارًا فإن هذا الهرمون يعزز النمو وله العديد من التأثيرات الأخرى على الجسم، لهذا السبب يمكننا القول بأننا نكبر عندما ننام.

4. يضيق حلقكِ 😯

عندما تنامين تسترخي العضلات التي تُبقي حلقك مفتوحًا أثناء استيقاظكِ ويقل حجم حلقكِ وهذا هو أحد أسباب الشخير العميق، وعلى الرغم من وجود عوامل أخرى -مثل انسداد الأنف- إلا أنّ ضيق الحلق له علاقة كبيرة بالضوضاء المزعجة التي يصدرها بعض الأشخاص عند النوم. 🙊

5. تضغطين على أسنانكِ 👅

هذه الظاهرة تسمى بـ"صرير الأسنان" وهي لا تحدث للجميع، لكن قد يستيقظ بعض الأشخاص وهم يعانون من ألم شديد في الفك بعد صرير أسنانهم ليلًا، ويمكن أن يحدث صرير الأسنان نتيجة اختلال في الفك أو يمكن أن يكون بسبب عوامل نفسية أيضًا لأنه يعتبر طريقة للتخلص من التوتر العاطفي المتراكم خلال اليوم، ولكن لم تنجح الدراسات حتى الآن في تحديد سبب عدم حدوثه لبعض الأشخاص له مطلقًا بينما ينتهي الأمر بآخرين بتشقق الأسنان والتهاب الفكين. 😪

6. الإثارة الجنسية اللاشعورية👇

يشعر كلٍ من الرجال والنساء بالإثارة الجنسية أثناء النوم، وترجع هذه الظاهرة إلى ذروة نشاط الدماغ أثناء مرحلة النوم السريعة لحركة العين، مما يعني أن دماغكِ يحتاج إلى مزيد من الأكسجين وبالتالي يحدث تدفق أسرع للدم، ويؤثر هذا التدفق على كل أعضاء جسمكِ بما في ذلك الأعضاء التناسلية مما يؤدي إلى تنشيط الهرمونات الجنسية.

7. دماغكِ يختلق قصصًا 💭

الطريقة التي تتشكل بها أحلامنا لا تزال لغزًا علميًا! فنحن نعلم اليوم أن دماغنا يبني مناظر الأحلام من الذكريات الموجودة في حياتنا اليومية والمواد اللاشعورية العميقة، وهكذا تندمج التجارب الحديثة في حياتنا مع المعلومات التي قمنا بتخزينها لسنوات مثل الذكريات والصدمات والعواطف والمشاعر مما يخلق أحلام غامضة وأحيانًا سخيفة 😅 ولكن لا يزال من غير الممكن تحديد سبب اختيار ذكريات أو ألوان أو أصوات أو مشاهد أو أشخاص معينين، وعلى الرغم من التقدم الكبير في العلم ولكن تظل الأحلام لغزًا كبيرًا لم يتم حله بعد.

8. يمكنكِ سماع انفجارات مفاجئة 💥

معلومة غريبة ☜ متلازمة الرأس المنفجر هي ظاهرة نادرة ولكنها يمكن أن تحدث لبعض الأشخاص، وإذا حدثت لكِ في أي وقت فستشعرين وكأن انفجارًا قويًا جعلكِ تستيقظين وقد تواجهين مستويات عالية من الخوف والضيق ولكن في الواقع لم يحدث شيء حولكِ في العالم الخارجي! يشعر أولئك الذين يعانون من هذه المتلازمة بأن رؤوسهم انفجرت! أو يعتقدون أنهم سمعوا صوتًا عاليًا مثل طلقة نارية، هذه المتلازمة لا تسبب أي ألم جسدي ولكن يمكن أن يكون لها آثار نفسية خطيرة.

9. دماغكِ يزيل السلبيات بنفسه 😌

وجد الباحثون في جامعة روتشستر أنه أثناء النوم يقوم دماغك بالتخلص من السلبيات التي تتراكم خلال النهار، الآلية التي يتم تفعيلها عندما ننام تسمى الجهاز الجليمفاوي وعندما يتم تشغيله فإنه يسمح لعقلكِ بتجاهل المعلومات غير المفيدة وتجميع الأشياء التي يعتبرها حيوية وتجديد اتصالاتها ببعضها البعض.

☆ ما هي أكثر معلومة غريبة قرأتِها عزيزتي؟! وأيٍ منها حدثت معكِ بالفعل؟! أخبرينا في التعليقات 👇😍