#الملكة : 👑

🤰لقد مررتِ بالحمل والمخاض والولادة ، وأنت الآن على استعداد للعودة إلى المنزل وبدء الحياة مع طفل رضيع حديث الولادة. 

بمجرد العودة إلى المنزل ، قد تشعرين أنه ليس لديك أي فكرة عما يجب فعله!

● موضوعات ذات صلة:

الحركات الطبيعية والغير طبيعية لطفل رضيع.

👼 يمكن أن تساعد هذه النصائح حتى أكثر الآباء توترًا في المرة الأولى على الشعور بالثقة بشأن رعاية طفل رضيع حديث الولادة في أي وقت من الأوقات.. 👇

♤ أساسيات النوم لطفل رضيع حديث الولادة: 🤱😴

بصفتك أم جديدًة ، قد تتفاجأين عندما تعلمين أن مولودك الجديد ، الذي يبدو أنه بحاجة إليك كل دقيقة من اليوم ، ينام في الواقع حوالي 16 ساعة أو أكثر!

عادة ما ينام الأطفال حديثو الولادة لفترات تتراوح من 2 إلى 4 ساعات. 

لا تتوقعي أن ينام طفلك طوال الليل - فالجهاز الهضمي للأطفال صغير جدًا لدرجة أنهم يحتاجون إلى التغذية كل بضع ساعات ويجب إيقاظهم إذا لم يتم إطعامهم لمدة 4 ساعات (أو في كثير من الأحيان إذا كان طبيبك قلقًا بشأن ذلك  زيادة الوزن).

☆ متى تتوقعين أن ينام طفلك طوال الليل؟ ⏰

ينام العديد من الأطفال طوال الليل (بين 6-8 ساعات) في عمر 3 أشهر ، ولكن إذا لم يكن طفلك كذلك ، فلا داعي للقلق. 

مثل البالغين ، يجب أن يطور الأطفال أنماط ودورات نومهم الخاصة ، لذلك إذا كان طفلك حديث الولادة يكتسب وزنًا ويبدو بصحة جيدة ، فلا تيأسي إذا لم ينام طوال الليل في 3 أشهر.

من المهم دائمًا وضع الأطفال على ظهورهم للنوم لتقليل خطر الإصابة بـ SIDS (متلازمة موت الرضع المفاجئ). 

☆ تشمل ممارسات النوم الآمنة الأخرى: 🏡

¤ عدم استخدام البطانيات والألحف وجلود الغنم والحيوانات المحنطة والوسائد في سرير الأطفال (يمكن أن تخنق الطفل) ؛  وتقاسم غرفة نوم (لكن ليس السرير) مع الوالدين خلال أول 6 أشهر إلى سنة واحدة. 

¤ تأكدي أيضًا من تبديل موضع رأس طفلك من الليل إلى الليل (أولاً على اليمين ، ثم اليسار ، وهكذا) لمنع تطور بقعة مسطحة على جانب واحد من الرأس.

¤ العديد من الأطفال حديثي الولادة "تختلط" أيامهم ولياليهم ، حيث يميلون إلى أن يكونوا أكثر استيقاظًا وتنبيهًا في الليل ، وأكثر نعاسًا أثناء النهار. 

☜ طريقة واحدة لمساعدتهم هي الحفاظ على التحفيز على النوم في الليل إلى الحد الأدنى. 😴⏰🤱

¤ حافظي على الإضاءة منخفضة ، مثل استخدام ضوء ليلي خافت.

¤ احتفظي بالتحدث واللعب مع طفلك خلال النهار.

عندما يستيقظ طفلك أثناء النهار ، حاولي إبقائه مستيقظًا لفترة أطول من خلال التحدث واللعب.

● على الرغم من أنك قد تشعرين بالقلق حيال التعامل مع مولود جديد ، فسوف تقومين في غضون أسابيع قليلة بوضع روتين معين وستكونين أم مثل المحترفين! 🤱

✔ إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف ، فاطلبي من طبيبك أن يوصي بالموارد والمراجع التي يمكن أن تساعدك أنت وطفلك على النمو معًا.
 

☜ وهكذا قد وصلنا إلى نهاية سلسلة العناية بالمولود الجديد ، نتمنى أن تفيدكم المعلومات التي قدمناها عن كل شئ حول طفلك حديث الولادة.

في انتظار استفساراتكم وتعليقاتكم🤱

حفظ الله أطفالنا 👶