#الملكة 

تحدثنا أمس عزيزتي عن كيفية تنظيف المهبل وما هي المنتجات التي يُفضل استخدامها وتلك التي يجب تجنبها لتحافظي على صحتكِ، واليوم نستكمل معكِ هذا الموضوع بإذن الله..

تنظيف المهبل بالصابون .. هل هذا صحي أم هناك شيء أفضل!

❓هل من الآمن استخدام الدُش المهبلي؟

الدُش المهبلي هو عبارة عن ضخ محلول في المهبل وعادةً ما يكون بقصد تنظيف المهبل، ولكنه للأسف غير فعّال وأيضًا غير آمن!

توصي الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد بعدم استخدام الدُش المهبلي حيث أن هناك عدد من المضاعفات المتعلقة به مثل التعرض للأمراض المنقولة بالتواصل الجنسي أو حدوث مشاكل بالحمل.

ركزت دراسة أُجريت عام 2008 عن صحة المهبل على 2561 سيدة ووجدت الدراسة أن أولئك اللاتي استخدمن الدُش المهبلي مرات عديدة قبل الحمل كُنّ أكثر عرضة لولادة طفل خديج (وهو الطفل الذي يولد قبل بداية الأسبوع الـ 37 للحمل وهو يحتاج لعناية خاصّة).

كما وجدت دراسة أخرى أُجريت عام 2016 أن المشاركات اللاتي استخدمن الدُش المهبلي غالبًا كُنّ أكثر عرضة للإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري.

يمكننا القول باختصار أن الدُش المهبلي لا يحافظ على صحة الجهاز التناسلي، فهو تمامًا مثل الغسول النسائي المعطر، غير ضروري وضار بصحة المرأة.

❓ماذا عن التبخير المهبلي؟

التبخير المهبلي هو عبارة عن نقع بعض الأعشاب في الماء الساخن والجلوس فوق الماء حتى يدخل البخار إلى المهبل، ويقال أنه مفيد لتخفيف التقلصات والانتفاخات والحالات الأخرى.

ولكن يمكن أن يؤذي البخار الساخن الأنسجة الرقيقة داخل وحول المهبل ويمكن كذلك لبعض الأعشاب أن تسبب الإجهاض -لا قدر الله-، ونصيحة اليوم عزيزتي عندما يتعلق الأمر بجزء حساس من الجسم مثل المهبل فمن الأفضل الالتزام بالحلول الموصى بها طبيًا

❓كيف أحافظ على صحة المهبل والفرج؟

هناك عدد من الأشياء التي يمكنكِ القيام بها للحفاظ على صحة المهبل والفرج، مثل:

✔ امسحي من الأمام إلى الخلف:

بعد التشطيف والقيام عن المرحاض لا تمسحي من الخلف إلى الأمام لأن ذلك قد ينقل البكتيريا من فتحة الشرج إلى المهبل، وهذا يمكن أن يسبب الالتهابات، ونصيحة اليوم أن تقومي باتباع نفس الطريقة أيضًا بعد ممارسة العلاقة الزوجية.

✔ التبول دائمًا بعد ممارسة العلاقة الزوجية:

التبول بعد ممارسة العلاقة الزوجية يتخلص من أي جراثيم خارج المسالك البولية، أثناء ممارسة العلاقة يمكن أن تتلامس الجراثيم مع المسالك البولية، وهي فتحة صغيرة فوق المهبل مباشرة، لذلك يساعد التبول بعد ممارسة العلاقة في طرد تلك الجراثيم، وإذا كنتِ لا تتبولين بعد ممارسة العلاقة فقد تصابين بعدوى المسالك البولية وهي حالة يمكن علاجها بسهولة ولكنها مؤلمة.

✔ اختاري منتجاتكِ بحكمة:

تأكدي من فحص المكونات التي تدخل النهبل قبل استخدامها، يجب تجنب استخدام مواد التشحيم المعطرة والسدادات القطنية.

✔ ارتدي ملابس داخلية قطنية:

الملابس الداخلية القطنية لطيفة ومريحة في هذه المنطقة الحساسة وهي تسمح للرطوبة بالخروج بدلًا من التراكم، ونصيحة اليوم ألا ترتدي الملابس الداخلية المصنوعة من النايلون والأنسجة الصناعية الأخرى التي تؤدي إلى تهيج الجلد الحساس حول الفرج.

✔ تغيير الملابس المتعرقة في أسرع وقت: 

تعتبر الظروف الرطبة والحارة مثالية لتكاثر البكتيريا السيئة، ونصيحة اليوم لمنع هذه البكتيريا من النمو وإصابة المهبل أن تقومي بتغيير الملابس المبللة أو المتعرقة في أسرع وقت ممكن.

● إذا واجهتِ أحد هذه المشاكل فيجب الذهاب للطبيب فورًا!

• ألم عند التبول أو ممارسة العلاقة الزوجية.

• رائحة نفاذة وكريهة من المهبل.

• ظهور بثور أو تقرحات أو ثآليل في هذه المنطقة.

• إفرازات خضراء أو صفراء أو رمادية.

• إفرازات سميكة تشبه الجبن.

• حكة مهبلية مستمرة.

• نزيف مهبلي غير مبرر.

من الجيد أيضًا أن تراجعي الطبيب دومًا بشأن صحة المهبل إذا كانت لديكِ أي أسئلة أو مخاوف أخرى، وكذلك قومي بفحص مسحة عنق الرحم للكشف المبكر عن سرطان عنق الرحم.