زوجي الصامت؛ كيف أجعله يتكلم معي!؟

#الملكة

الزوج الصامت! 
أظن أن كل زوج قد مر بفترة صمت ولو مرة واحدة على الأقل، إنه ينقل لي أشياء مثل: الغضب والإحباط والمرارة وخيبة الأمل والحزن، من دون أن ينبس ببنت شفة، بالرغم من أنه لا بأس بالصمت أحيانًا، لكن فترة طويلة من صمت الزوج يمكن أن تؤذي الزواج وتسبب الوحدة للزوجة، فالزوج الصامت عادة يعزل زوجته، التي تشعر بدورها أنها أصبحت زوجة وحيدة.  

إليك بعض الأشياء التي يجب فهمها والقيام بها لتشجيع زوجك على التواصل مرة أخرى:

1. لا تفترضي أنكِ تعرفين سبب صمت الزوج..

يمكن أن تكون الأسباب معقدة ومتنوعة، ويمكن أن يؤدي افتراض أنه يمكنك ببساطة معرفة ما يحدث في رأس وقلب زوجك إلى نتائج عكسية. 
إذا لم يشرح زوجك صمته، يمكن أن تتسبب افتراضاتك في دفاعية، وغضب، وهذا يجعل صمته طويل إذا كان يُنظر إليك على أنك تبالغين في التهويل وتتهمينه بالعجرفة.

2. اشرحي لزوجك الصامت حاجتك ورغبتك في التواصل..

قد يبدو هذا بسيطًا، لكن سوء الفهم والافتراضات تحدث طوال الوقت في الزيجات، مما يؤذي الزوجين، وقد يعتقدون أن الصمت من ذهب لأنه يسبب إحساسًا زائفًا بالسلام، ولا يدركون أن الصمت يضر بعلاقتهم الزوجية.

3. كوني مستعدًة للاستماع، وليس التحدث فقط..

الاتصال هو طريق ذو اتجاهين يتطلب التحدث والاستماع.

فمهارات الاستماع لا تقل أهمية -إن لم تكن أكثر أهمية- عن التحدث عندما تحاولي إقناع زوجك الصامت بالتحدث، تعلم الاستماع الفعال أمر بالغ الأهمية للتواصل.
 

4. كوني لطيفًة ولا تكوني لاذعًة أو ساخرًة عندما يبذل زوجك جهدًا للتحدث معك..

يمكن للسخرية أن تقتل أي تقدم حقيقي قد تحرزاه في التواصل معًا، لذا تجنبي الردود الساخرة.

5. ممارسة القاعدة الذهبية في كيفية ردك..

يمكن أن يؤدي التعامل مع الزوج الصامت إلى إثارة الكثير من المشاعر السلبية، وقد يكون من الصعب معاملته بالطريقة التي تريدين أن تُعاملي بها. 
لكنها مهمة، جزئيًا، لأنك تحاولين أن توضحي له كيف تريدين أن يتفاعل معك. 
ببساطة ضعي نفسك مكانه واستمعي إلى نفسك وتفكري قبل التحدث.

6. حاولي إظهار التعاطف بدلاً من استجداء التعاطف من زوجك الصامت..

التعاطف صعب، خاصة بالنسبة لشخص تشعرين أنه يؤذيك، إذا كنت تريدين تعاطفه مع وحدتك؛ فتعاطفي معه وافهمي ألمه، لتشجعيه على التحدث.

7. تخلي عن الضغائن..

يمكن أن تكون الأحقاد طبيعية، بل ومفهومة في ظروف معينة ... لكنها مدمرة أيضًا.
يعتقد بعض الأشخاص الذين يعانون من ضغينة طويلة الأمد أنها لا تؤثر على بقية حياتهم، لكن الضغينة تتسرب إلى أجزاء عديدة من الحياة.

8. خصصي الوقت..

يستغرق التحدث مع الزوج الصامت وقتًا، وقد تحتاجين تخصيص وقت حيث يمكنكما أن تكونا بمفردكما.  إذا لم تكوني معتادًة على هذه العادة بالفعل، فقد يكون هذا سببًا جيدًا لبدء تخصيص وقت لقضاءه بعيدًا عن الأطفال والعمل والأشياء اليومية للتركيز على التواصل مع زوجك فقط.

9. كوني مستعدًا للإعتذار..

يأتي الصمت أحيانًا من جرح غير معلن لست على دراية بتسببه. 
إذا ظهر فلا تفرطي في الدفاع، ولكن كوني على استعداد للإعتراف بالخطأ والاعتذار بطريقة هادفة، فالاعتذار الصادق مساعدة قوية للزواج: "أعتذر، لقد كنت مخطئة،  أرجو أن تسامحني؟ "

10. كوني على استعداد للتسامح..

يأتي الصمت أحيانًا من شعور زوجك بالذنب أو الخزي، إذا ظهر هذا، فإن امتلاك قلب متسامح قد يكون فقط ما هو مطلوب لفتح أبواب محادثة هادفة مرة أخرى مع زوجك، فالمسامحة قرار!
 

11. فهم الصمت العدواني السلبي..

يمكن أن يكون الصمت أداة تلاعب في يد الزوج السلبي العدواني المضطرب نفسيًا.

12. لا تستسلمي..

إذا كنت تشعرين بالإرهاق بسبب الوحدة والصمت، فابحثي عن الصديقات والعائلة الذين سيشجعونك ويؤنسونك.

هذه القائمة ليست شاملة أو سحرية، التواصل والزواج قد يكون عمل شاق في بعض الأحيان، لكن السعي وراء السلام والحل بصبر يمكن أن يساعد زواجك على أن يصبح أقوى عندما تخرجين من وديان الصمت والوحدة معًا.

اتركِ تعليقا..

دمتم سعداء