كيف تتعاملين مع الشخصيات الحساسة

الملكة:

هناك وصمة دائماً تلاحق الأشخاص الحساسين نظراً لصعوبة التعامل أو التواصل معهم ، ولكن نعتقد أن الشيء الذي نحن بحاجة إلى فهمه جيداً، هو أننا جميعًا لدينا شخصياتنا.

وبينما قد يُنظر إلى الشخصية الحساسة على أنها مشكلة، عند فهمها يمكن أن تكون في الواقع مفيدة. بل وحتى ضرورية لكلا الطرفين لتطوير العلاقة وتنميتها على مستوى آخر تمامًا..

تقول عالمة النفس إيلين آرون، إن الأشخاص ذوي الحساسية العالية يشكلون 20 في المائة من السكان..

وتقول إيلين إن صفة الحساسية هي سمة وراثية، ووضعت نظرية مفادها أن السمة تطورت لمساعدة الأشخاص الذين لديهم أجهزة عصبية أكثر حساسية على التأقلم بشكل أفضل مع العالم.

وتقول: "كثيراً ما يسألني الناس عن كيفية التعامل مع الاشخاص الحساسين يتطلب الأمر أولاً وقبل كل شيء تصحيح الاعتقاد بأن الحساسية عيب. إن إدراك العالم بشكل أعمق هو هدية - يمكن الاستفادة منها لتحفيز الإبداع والابتكار في الواقع، يتم تصنيف الأشخاص الحساسين باستمرار على أنهم الأفضل أداءً في مؤسساتهم. يميل الأشخاص ذوو الحساسية العالية إلى أن يكونوا محبوبين من قبل المحيطين بهم ويتم تقديرهم على تفكيرهم، حتى لو كانوا مرتبكين من وقت لآخر.".

على الرغم من وجود أوقات يكون فيها تأديب شخص مفرط الحساسية أمراً مناسباً، فمن الأفضل عموماً التعامل مع الفرد بطريقة إيجابية.

ما هي الشخصية الحساسة؟ وماهي نصيحة اليوم للتعامل مع الشخصية الحساسة؟

الشخصية الحساسة شخصية بارعة في "شخصنة" المواقف والأحداث، وهي ترى نفسها بأنها مستهدفة من الآخرين، وأنهم يحاولون على الدوام الاستنقاص منها، ويتعمَّدون تجريحها وتحجيم دورها في الحياة.

نصيحة اليوم للتعامل مع الشخصية الحساسة:

قد يقرأ الأشخاص ذوو الحساسية العالية عبارات غامضة أو يرغبون في طرح أسئلة خطابية أو مهذبة مثل «كيف حالك؟» تجنبي الإدلاء بتصريحات يمكن أن يساء تفسيرها.

كوني مباشراً، واجعل عباراتك موجزة.

استخدمي التعاطف في عباراتك عندما يكون ذلك ممكناً، وخفضي مستوى صوتك، بحيث يجب على الشخص الحساس أن يستمع إليك عن كثب.

نصيحة اليوم للتعامل مع الشخصية الحساسه تذكري أن الشخص الحساس لا يفكر بالمنظور الذي تفكرين به أنت، فمهما حاولت أن تبرري موقفك أمامه أو تشرحي له أن الأمر لا يستحق وأن عليه أن يهدأ من روعه ومن صراخه، فلن يكون الأمر مجدياً.

هو مقتنع بأشياء لا تقتنعي بها أنتي ولذلك ليس هناك جسر متصل بينكما، وكلما اصررتي على موقفك وأن عليه أن يفهم، سيتخيل أنك لا تهتمين بألمه ومشاعره وتستهين بها ويزيد الأمر سوءًا.

أفضل ما يمكن فعله ألا تستخفي وتستهيني بمشاعره، بمعنى أن تظهري احترامك لغضبه وتقولي بأنك تصدقين بأنه مجروح لأن هذه حقيقة.

لا توافقيه على سبب غضبه بل وافقيه على جرح مشاعره.

حين يهدأ ويطلق كل ما في داخله ستكونين قد اكتسبت ثقة عنده لأنك احترمت مشاعره أولاً.

فيكون الوقت قد حان لتفهميه وجهة نظرك بهدوء وأنتي حذرة جداً في عرض فكرتك.

فلا تقولي بأن غضبه لم يكن في محله، بل قولي إنك لم تودي أبداً أن تؤذي مشاعره وأنك لم تصدقي ما فهمه أبداً.

بتلك الطريقة والكلام الطيب الهادئ سيتقبل كلامك لأن قلبه طيب. اصبري حتى يهدئ تماماً ومهما تكرر الأمر لا تيأس منه، ويوماً ما قد يفهم ويغير ردة فعله في المواقف المشابهة التي ستمرون بها.

نصيحة اليوم للتعامل مع الحساسين زودي الشخص الحساس بأكبر قدر ممكن من المعلومات. يريد الأشخاص الحساسون معرفة الاحتمالات المتاحة وعواقب تلك الاحتمالات. غالباً ما يجعلهم هذا مبتكرين وذوي ضمير حي، لكن نقص المعلومات يمكن أن يترك الشخص الحساس قلقاً.

قدمي تعزيزاً إيجابياً للشخص الحساس عندما يكون ذلك ممكناً ومناسباً. في كثير من الأحيان، يحتاج الأشخاص الحساسون إلى هذا التعزيز ليشعروا بالثقة في عملهم أو دراستهم وعلاقاتهم الشخصية.