#الملكة

تحدثنا بالأمس ملكتي عن بعض المواقف الحرجة التي يمكن أن تحدث لكِ وكيف تواجهينها؟!

فمثلًا ماذا تفعلين إذا ثُقب إطار سيارتك بمكان مجهول؟!

ماذا تفعلين إذا حاول أحدهم خطفك؟! كيف يمكن أن تتركي أثرًا خلفك لتتمكن الشرطة من تتبع خطواتك وإنقاذك؟!

وغيرها من المواقف الحرجة التي يمكن التعرض لها؛ لذا نصيحة اليوم اقرأي المقال السابق لتكوني فكرة عن كيفية التصرف في مثل هذه المواقف الحرجة وإنقاذ نفسك وحياتك!

واليوم نستكمل بإذن الله بعض من أهم المواقف الحرجة وكيف تتصرفين فيها بشكل يضمن سلامتك !

 كيف تهدأي بسرعة عند الذعر

الذعر هو أحد العوامل الرئيسية التي تقلل من فرصك في البقاء على قيد الحياة في موقف خطير؛ لهذا السبب نصيحة اليوم من المهم أن تظلي هادئة وتتبعين الإجراءات البسيطة التي ستساعدك على استقرار نفسك:

"اجلسي على الأرض" قومي بتسمية الأشياء من حولك، المسي الأرض تحت قدميك، قومي بعد الأشجار أو الأشياء الأخرى التي ترينها، ستساعدك هذه الإجراءات على العودة إلى وضع "أنكِ ترين ما حولك جيدًا وتدركين موقفك ووضعك.. فلم تعودي كالحاضرة الغائبة".
تنفسي ببطء.. استنشقي وازفري من أنفك، حاولي التنفس من بطنك وليس صدرك، ركزي على زفير طويل.
قولي كل ما تشعرين به بصوت عالٍ.. على سبيل المثال "لا أعرف ماذا أفعل. يدي وركبتي ترتجفان.. قلبي ينبض بسرعة كبيرة ".
حددي الإجراءات التي ستتخذيها لإنقاذ نفسك.

 استخدمي هاتفك كعاكس عند عبور الطريق في الظلام

نصيحة اليوم يمكنكِ استخدام هاتفك المحمول أو الكاميرا الخاصة بكِ كعاكس للضوء عند عبور طريق ضعيف الإضاءة في الظلام، سيساعد ذلك السائقين على رؤيتك على الطريق والرد في الوقت المناسب.

 استنشقي رائحة الكافور لإزالة علامات الرؤية النفقية

إذا كنتِ ستقودين سيارتك لأكثر من 6 ساعات، يمكن أن تصيبك ما يعرف باسم "الرؤية النفقية" أثناء القيادة على الطريق، تحدث هذه الحالة عندما يتركز انتباهك على الطريق والأشياء الموجودة أمام السيارة مباشرة، في الوقت نفسه تتوقفين عن ملاحظة الأشياء التي تحدث على الجانبين، وبالتالي قد يفوتك أحد المشاة.

نصيحة اليوم لإزالة توتر العين، خذي كيسًا من القماش به بلورات الكافور المسحوق أو زجاجة من زيت الكافور معكِ، بمجرد شعورك بالتعب قربي الكيس أو الزجاجة من أنفك وخذي نفسًا عميقًا، بإذن الله ستشعرين بتحسن وتصبحين أكثر انتباهاً.

احملي دائمًا ورقة طبية مزورة تفيد بأنكِ مصابة بمرض خطير ومعدي 

ربما ستتسائلين ما أهمية هذه النصيحة؟!

هناك ضعاف قلوب وضعاف نفوس كثيرين يعيشون في هذه الدنيا بكل أسف، وربما تعرضت إحدى السيدات لحالة خطف وخافت من تطور الموضوع لما هو أسوأ.. فكيف تخيف هذا الخاطف من الإقدام على عمل مؤذي لها.. فقط تقول ("أريد أن أحذرك من أنني مصابة بفيروس مميت ومعدي.. الورقة في حقيبتي .. لقد عدت توًا من المشفى! ولو اقتربت مني ستموت مثلي!") 

هذه خدعة ذكية جدًا وبإذن الله لن تحتاج إليها ولكن فقط للإحتياط ونسأل الله العافية والسلامة لكِ ولكل نساء المسلمين.

والآن ملكتي أخبرينا هل أنتِ على دراية بالطرق الأخرى التي يمكن أن تحميكِ أنت وأحبائك؟

من فضلك أخبرينا عنهم في التعليقات!