هل تجدين أنها معلومة غريبة ملكتي؟! فكيف لـ وضع القلم في الفم أن يجعلكِ سعيدة! تابعي القراءة لمعرفة التفسير العلمي لهذا الأمر وقومي بتجربته بنفسكِ!
يقول علماء النفس أنه يمكننا أن نصبح أكثر سعادة من خلال الابتسام أكثر، وقد أثبت الباحثون أنه على الرغم من العديد من العوامل المسببة للتوتر إلّا أنه يمكننا تحسين مزاجنا بـ وضع القلم في الفم ! لذا لا تترددي واصنعي سعادتكِ الخاصة ولا تسمحي لها أن تختفي أو تتلاشى.
نعلم عزيزتي بأنكِ تشعرين بالفضول الآن حول كيفية تحسين الحالة المزاجية بهذه الحيلة البسيطة، لذلك إليكِ أكثر من معلومة غريبة
لقد تم تدوال ودراسة موضوع السعادة لعقود عديدة وخرج بعض الباحثين بـ معلومة غريبة ومثيرة للاهتمام وهي أنه يمكن للإجراءات البسيطة للجسم أن تؤثر على عواطفكِ؛ فمثلًا هناك دليل على أن النساء اللائي لديهن ثقة أقل في الأدوار القيادية يمكن أن يشعرن بالقوة عندما يرون أمامهن صورة لامرأة سياسية قوية.
"التسلية تجعلكِ تبتسمين وهذه الابتسامة تجعلكِ تشعرين بالسعادة والمرح".
وفي دراسة لإثبات هذا الأمر طُلب من بعض الطلاب تقييم بعض الرسوم الكاريكاتورية وإلى أي مدى هي مضحكة وتم التوصل إلى نتيجة مفاجئة! الطلاب الذين قاموا بـ وضع القلم في الفم وجدوا أن هذه الرسوم الكاريكاتورية أكثر تسلية من غيرهم.
تم تكرار الدراسة مع الطلاب والرسوم الكاريكاتورية وثبت أن النظرية صحيحة مرة أخرى! وكان وضع القلم في الفم فعالًا للغاية! وذلك لأنه من خلال وضع القلم في الفم بطريقة أفقية تبتسم الشفاه تلقائيًا ويتأقلم جسمكِ على أنكِ سعيدة!
بكل بساطة عزيزتي إن دماغكِ يراقب باستمرار كل الأشياء التي تحدث في جسمكِ ثم يبدأ في تحليلها للحكم على ما تشعرين به، وهكذا يمكنكِ خداع العقل بإجراء تعبير سعيد على وجهك!
إليكِ معلومة غريبة أخرى ومثيرة للفضول! لوحظ أن تأثير مثل هذا الإجراء البسيط يمكن أن يستمر من 15 دقيقة أو 20 دقيقة وحتى يومين وأن يظل التأثير ثابت! وذلك لأن الجسم والدماغ حساسان بشكل لا يصدق ويمكن تحسين حالتهما بمحفزات سهلة، يمكن أن تكون هذه المحفزات أصواتًا وأذواقًا وروائح وحتى تأثيرات بصرية، لذلك من الأفضل الانتباه لما تمرين به كل يوم.
عندما تُقنعي نفسكِ أنكِ أكثر سعادة ستتمكني من تحسين مزاجكِ، لكن نفس الشيء يمكن أن يحدث مع التصرفات الغير سعيدة، فمثلًا إذا كان وجهكِ مكتئبًا فستلاحظين كيف أن مزاجكِ يزداد سوءًا! لذلك اعلمي عزيزتي أن هناك بعض الإجراءات البسيطة كـ وضع القلم في الفم التي يمكن أن تجعلك أكثر سعادة، كما يوصي علماء النفس بالوقوف لفترة وتعلم التنفس بطريقة جيدة لتشعري بمزيد من الثقة.
والآن جميلتي، هل لديكِ حيلة خاصة تقوم فورًا بتحسين حالتكِ المزاجية؟ وهل أعجبتكِ فكرة وضع القلم في الفم؟! أخبرينا رأيكِ في التعليقات
لا تشتري هذه الأشياء واصنعيها بنفسك في المنزل!
ويمكنك تجنب الآثار الجانبية عادةً إذا قمت بصنع غسول الفم الخاص بك من مكونات طبيعية ولن يكلفك ذلك أي مجهود.
خمني معنا.. 6 ألغاز قد تبقيكِ مستيقظة طوال الليل
أثبتت الأبحاث أن حل الألغاز مفيد بشكل استثنائي لعقلك، حيث يشحذ عقلك، ويحسن ذاكرتك، ويعلمكِ الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة، كما أنها ببساطة ممتعة
لا ترمي هاتفكِ القديم واستخدميه هكذا!
من الأفضل عادةً استخدام هذه الطريقة ككاميرا داخلية حيث يمكن أن تضر ظروف الطقس بهاتفك إذا تُرك بالخارج.