#الملكة

يتعلق استعداد الاطفال لبدء رحلته في الحياة، بشكل كبير، بسلوك أبويهما المعتاد في المنزل، حيث يوضح هذا السلوك ما إذا كان الاطفال يستطيعون إستكمال مشوار الحياة بكفاءة أم لا.

كيف ذلك وأي دور عليكم أن يلعبه الأبوين حتى قبل ولادة الطفل؟

تبدأ رحلة التربية قبل ولادة الطفل، حيث يقوم الأبوين بالتحضيرات لقدوم طفل جديد إلى هذا العالم.

من الشهر الخامس من الحمل وحتى الولادة، تعاني الأم من الكثير من المشاكل وتتعرض للكثير من الأحداث، دون أن تعرف أن ذلك عبارة عن مساعدة وإنقاذ للطفل، ومن الضروري جداً المحافظة على التقرب من الله، فعندما يولد الإنسان يصنع نموذجاً محاكي للوسط المحيط به، إنها الشرنقة التي يعيش داخلها الكائن الحي، ونحن نعيش ضمن تصوراتنا لذلك الوسط.

لقد مررتِ بالحمل والمخاض والولادة، وأنت الآن على استعداد للعودة إلى المنزل وبدء الحياة مع مولودك الجديد. 
بمجرد العودة إلى المنزل، قد تشعرين أنه ليس لديك أي فكرة عما يجب أن تفعليه!

يمكن أن تساعد هذه النصائح حتى أكثر الآباء توتراً في المرة الأولى على الشعور بالثقة بشأن رعاية المولود الجديد في وقت قصير:

• الحصول على المساعدة بعد الولادة.

ضعي في اعتبارك الحصول على مساعدة خلال هذا الوقت، والذي يمكن أن يكون محمومًا ومربكًا للغاي، حيث يوجد في العديد من المستشفيات متخصصون في التغذية أو استشاريون في الرضاعة يمكنهم مساعدتك في بدء الرضاعة، كما تعتبر الممرضات أيضًا مصدرًا رائعًا لتوضيح كيفية حمل طفلك والتجشؤ والتغيير والعناية بطفلك.

للحصول على مساعدة في المنزل، يمكنك تعيين ممرضة أطفال لمساعدتك لفترة قصيرة بعد الولادة، كما يمكن لطبيبتك أو المستشفى مساعدتك في العثور على معلومات حول المساعدة في المنزل، أو الإستعانة بوالدتك أو ذوي الخبرة من عائلتك، فغالبًا ما يرغب الأقارب والأصدقاء في المساعدة أيضًا. 

• التعامل مع حديثي الولادة:

إذا لم تقضِ الكثير من الوقت من قبل مع أطفال حديثي الولادة، فقد يكون الأمر مخيف بالنسبة لكِ.

فيما يلي بعض الأساسيات التي يجب تذكرها عند التعامل مع حديثي الولادة:

• اغسلي يديك أو استخدمي معقم اليدين قبل التعامل مع طفلك.

ليس لدى الاطفال حديثي الولادة جهاز مناعة قوي حتى الآن، لذا فهم معرضون لخطر الإصابة، لذا تأكد من أن كل من يتعامل مع طفلك يديه نظيفة.

• ادعمي رأس طفلك ورقبته.

ادعمي رأسه عند حمله في وضع مستقيم أو عند وضعه على الأرض.

لا تهزي مولودك الجديد أبدًا، حيث يمكن أن يسبب الاهتزاز نزيفًا في المخ وحتى الموت، إذا كنتِ بحاجة إلى إيقاظ طفلك، فلا تفعل ذلك عن طريق الهز، بدلاً من ذلك دغدغي قدمي طفلك أو النفخ برفق على خده.

• تأكدي من تثبيت طفلك بإحكام في الحامل أو عربة الأطفال أو مقعد السيارة.

قللي من أي نشاط يمكن أن يكون خشنًا جدًا أو نطاطًا، وتذكري أن طفلك حديث الولادة ليس مستعدًا للعب العنيف، مثل الهزهزة على الركبة أو الرمي في الهواء.

• الترابط والتهدئة.

يحدث الترابط الذي ربما يكون أحد أكثر الأجزاء متعة في رعاية الاطفال، خلال الوقت الحساس في الساعات والأيام الأولى بعد الولادة عندما يكون الوالدان على اتصال عميق بطفلهما، حيث يمكن أن يعزز التقارب الجسدي الاتصال العاطفي.

وبالنسبة للرضع، يساهم الارتباط في نموهم العاطفي، مما يؤثر أيضًا على نموهم في مجالات أخرى، مثل النمو البدني، يزدهر الأطفال من وجود أم في حياته تحبه دون قيد أو شرط.

ابدئي في الترابط من خلال احتضان طفلك ومداعبته بلطف بأنماط مختلفة. 
يمكنك أنت وزوجك أيضًا اغتنام الفرصة لتكونا متقاربين، وتحملين طفلك حديث الولادة على جلدك أثناء الرضاعة أو المهد.

• قد يستجيب الأطفال، وخاصة الأطفال الخدج والذين يعانون من مشاكل طبية، لتدليك الرضع. 

قد تعمل أنواع معينة من التدليك على تعزيز الترابط والمساعدة في نمو الرضيع وتطوره، تغطي العديد من الكتب ومقاطع الفيديو تدليك الرضيع، اسألي طبيبك للحصول على توصيات، وكوني حذرة، فالأطفال ليسوا أقوياء مثل البالغين، لذا دلكي طفلك برفق.

• يحب الأطفال عادةً الأصوات مثل: الكلام، والثرثرة، والغناء، والهديل. 

من المحتمل أن يحب طفلك أيضًا الاستماع إلى خشخيشات الأطفال والهواتف المحمولة الموسيقية هي طرق جيدة أخرى لتحفيز سمع طفلك، إذا كان طفلك يشعر بالضيق، فحاولي الغناء، أو تلاوة القرآن وأغاني الأطفال، أو القراءة بصوت عالٍ وأنت تهزيه برفق على كرسي.

يمكن أن يكون بعض الأطفال حساسين بشكل غير عادي للمس أو الضوء أو الصوت، وقد يذهلون ويبكون بسهولة، أو ينامون أقل من المتوقع، أو يبتعدون عن وجوههم عندما يتحدث أحدهم أو يغني لهم. 
إذا كان هذا هو الحال مع طفلك، فحافظ على مستويات الضوضاء والضوء منخفضة إلى معتدلة.

• التقميط.

قد يعمل بشكل جيد لبعض الاطفال خلال الأسابيع القليلة الأولى من حياتهم، وهو اسلوب مهدئ آخر يجب أن يتعلمه الآباء لأول مرة، حيث يحافظ التقميط المناسب على ذراعي الطفل بالقرب من الجسم مع السماح ببعض الحركة للساقين.
لا يحافظ القماط على دفء الطفل فحسب، بل يبدو أنه يمنح معظم الأطفال حديثي الولادة الشعور بالأمان والراحة، وقد يساعد التقميط أيضًا في الحد من رد الفعل المفاجئ، والذي يمكن أن يوقظ الطفل.

لا ينبغي لف الأطفال بعد بلوغهم شهرين، ففي هذا العمر، يمكن لبعض الأطفال أن يتدحرجوا وهم محشورين، مما يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).

• كل شيء عن الحفاضات.

من المحتمل أن تقرري قبل إحضار طفلك إلى المنزل ما إذا كنت ستستخدمين حفاضات من القماش أو حفاضات يمكن التخلص منها. 
سيتسخ حفاضات طفلك حوالي 10 مرات يوميًا، أو حوالي 70 مرة في الأسبوع.

قبل تغيير الحفاضات لطفلك، تأكدي من أن لديك جميع المستلزمات في متناول اليد حتى لا تضطري إلى ترك طفلك دون رقابة على طاولة التغيير، انك سوف تحتاجين:

- حفاضات نظيفة.

- مشابك في حالة استخدام حفاضات القماش المطوية مسبقًا.

- مرهم حفاضات.

- مناديل حفاضات، أو وعاء من الماء الدافئ ومنشفة نظيفة أو كرات قطنية.

بعد كل حركة أمعاء أو إذا كان الحفاض مبلل، ضعي طفلك على ظهره وأزيلي الحفاض المتسخ. استخدمي الماء والكرات القطنية والمنشفة أو المناديل لتنظيف المنطقة التناسلية لطفلك بلطف.  عند إزالة حفاضات الطفل، افعلي ذلك بحذر لأن التعرض للهواء قد يجعله يتبول. 
عند مسح الفتاة، امسحي مؤخرتها من الأمام إلى الخلف لتجنب التهاب المسالك البولية (UTI).
لمنع أو علاج الطفح الجلدي، ضعي مرهمًا.
تذكري دائمًا أن تغسلي يديك جيدًا بعد تغيير الحفاض.

للوقاية من طفح الحفاض أو معالجته، جربي هذه النصائح:

- غيري حفاض طفلك كثيرًا، وفي أسرع وقت ممكن بعد اتساخه، نظفي المنطقة برفق بالماء والصابون المعتدل، فيمكن أن تكون المناديل في بعض الأحيان مزعجة.
- ثم ضعي طبقة سميكة جدًا من كريم طفح الحفاض، يفضل استخدام الكريمات التي تحتوي على أكسيد الزنك لأنها تشكل حاجزًا ضد الرطوبة.

- إذا كنت تستخدمي حفاضات من القماش، اغسليها بمنظفات خالية من الأصباغ والعطور.

- دعي الطفل بدون حفاضات لجزء من اليوم، فهذا يعطي الجلد فرصة للتهوية.

- إذا استمر الطفح الجلدي من الحفاض لأكثر من 3 أيام أو بدا أنه يزداد سوءًا، فاتصل بطبيبك، فقد يكون ناتجًا عن عدوى فطرية تتطلب وصفة طبية.

• أساسيات الاستحمام:

يجب أن تعطي طفلك حمام إسفنجي حتى:

- يسقط الحبل السري وتشفى السرة تمامًا (1-4 أسابيع)

- شفاء الختان (1 - 2 أسبوع)

- الاستحمام مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع في السنة الأولى جيد، فقد يؤدي الاستحمام المتكرر إلى جفاف الجلد.

جهزي هذه العناصر قبل الاستحمام لطفلك:

- منشفة ناعمة ونظيفة

- صابون أطفال وشامبو معتدل غير معطر

- فرشاة ناعمة لتنشيط فروة رأس الطفل

- المناشف أو البطانيات

- حفاضات نظيفة

- ملابس نظيفة

اخلعي ​​ملابس طفلك ثم ضعيه في الماء على الفور، في غرفة دافئة، لمنع القشعريرة.
  استخدمي إحدى يديك لدعم الرأس واليد الأخرى لتوجيه الطفل بالقدم أولاً، أنزلي طفلك ببطء حتى الصدر في الحوض.

استخدمي منشفة لغسل وجهه وشعره، ودلكي فروة رأس طفلك برفق بأطراف أصابعك أو بفرشاة شعر ناعمة للأطفال، بما في ذلك المنطقة الموجودة فوق اليافوخ (البقع الناعمة) أعلى الرأس. 
عندما تشطفي الصابون أو الشامبو من رأس طفلك، ضعي يدك على الجبهة حتى تتدفق الرغوة باتجاه الجانبين ولا يدخل الصابون إلى العينين.  اغسلي باقي جسم طفلك برفق بالماء وكمية صغيرة من الصابون.

طوال فترة الاستحمام، اسكب الماء بانتظام برفق على جسم طفلك حتى لا يصاب بالبرد. 
بعد الاستحمام، لفي طفلك بمنشفة على الفور، وتأكدي من تغطية رأسه.  

أثناء استحمام لطفلك لا تتركيه وحده، وإذا احتجت لمغادرة الحمام، لفي الطفل بمنشفة وخذيه معك.

• أساسيات النوم.

قد تتفاجأين عندما تعلمي أن مولودك الجديد، الذي يبدو أنه بحاجة إليك كل دقيقة من اليوم، ينام في الواقع حوالي 16 ساعة أو أكثر!

عادة ما ينام الأطفال حديثو الولادة لفترات تتراوح من 2 إلى 4 ساعات. 
لا تتوقعي أن ينام طفلك طوال الليل، فالجهاز الهضمي للأطفال صغير جدًا بحيث يحتاجون إلى التغذية كل بضع ساعات ويجب إيقاظهم إذا لم يتم إطعامهم لمدة 4 ساعات، أو في كثير من الأحيان إذا كان طبيبك قلقًا بشأن ذلك  زيادة الوزن.

متى تتوقعين أن ينام طفلك طوال الليل؟ 
ينام العديد من الأطفال طوال الليل بين 6-8 ساعات في عمر 3 أشهر، ولكن إذا لم يكن طفلك كذلك فلا داعي للقلق. 
يجب أن يطور الأطفال أنماط ودورات نومهم الخاصة، لذلك إذا كان طفلك حديث الولادة يكتسب وزنًا ويبدو بصحة جيدة، فلا تيأسي إذا لم ينام طوال الليل في 3 أشهر.

من المهم دائمًا وضع الأطفال على ظهورهم للنوم لتقليل خطر الإصابة بـ SIDS (متلازمة موت الرضع المفاجئ). 

تشمل ممارسات النوم الآمنة الأخرى:

عدم استخدام البطانيات والألحف وجلود الغنم والحيوانات المحنطة والوسائد في سرير الأطفال أو السرير يمكن أن تخنق الطفل؛ وتقاسم غرفة نوم لكن ليس السرير مع الوالدين خلال أول 6 أشهر إلى سنة واحدة. 
تأكدي أيضًا من تبديل موضع رأس طفلك من الليل إلى الليل أولاً على اليمين، ثم اليسار، وهكذا لمنع تطور بقعة مسطحة على جانب واحد من الرأس.

العديد من الأطفال حديثي الولادة "تختلط" أيامهم ولياليهم، ويميلون إلى أن يكونوا أكثر استيقاظًا وتنبيهًا في الليل، وأكثر نعاسًا أثناء النهار.
طريقة واحدة لمساعدتهم هي الحفاظ على التحفيز في الليل إلى الحد الأدنى، وهي الحافظ على الإضاءة منخفضة، وتحدثي والعبي مع طفلك خلال النهار. 
عندما يستيقظ طفلك أثناء النهار، حاولي إبقائه مستيقظًا لفترة أطول من خلال التحدث واللعب.

على الرغم من أنك قد تشعرين بالقلق حيال التعامل مع مولود جديد، فسوف تقومين في غضون أسابيع قليلة بوضع روتين معين وستكونين أم محترفة! 

إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف حول الاطفال حديثي الولادة، فاكتبي لنا في التعليقات.