#الملكة

يعلم الجميع أن النوم متأخرًا وتناول الكثير من الطعام هي عادات تضر الصحة العامة، لكن في بعض الأحيان تكون هناك عادات أكثر ضررًا يمكن أن تُشكل خطرًا مستقبليًا على الصحة العامة، فمثلًا هل كنتِ تعلمين أنه يمكن أن ينتهي بكِ الأمر في المستشفى إذا قمتِ بكتم العطس؟ لذلك قمنا اليوم ملكتي بتجميع قائمة بالعادات التي تبدو غير ضارة ولكنها في الواقع تشكل خطرًا كبيرًا على الصحة العامة لتتجنبيها قدر الإمكان.

1. كتم العطس

يسبب ضرر لـ: الجهاز التنفسي والأوعية الدموية والدماغ والمريء.

تتمثل الوظيفة الرئيسية للعطس في التخلص من البكتيريا والفيروسات وجزيئات الغبار، وعندما تكتمين العطس فأنتِ بذلك لا تسمحين للجسم بالتخلص من هذه الأشياء، وهذا ليس كل شيء! تخيلي ما يمكن أن يحدث إذا حاولتِ العطس مع إغلاق أنفكِ!! ستعود قوة العطس بالكامل للخلف ويمكن أن تؤذي سمعك وتزيد من ضغط الدم بل وتضر بالمريء.

2. النوم مع توجيه وجهكِ لأسفل

يسبب ضرر لـ: تنفسكِ ودورتكِ الدموية والحبل الشوكي وجلد الوجه.

النوم مع توجيه وجهكِ لأسفل مريح ولكنه يضر الصحة العامة، في هذا الوضع يكون التنفس صعبًا والرقبة في وضع غير طبيعي وتتدهور الدورة الدموية وتكون فقرات العنق في خطر، علاوةً على أن الأطباء يحذرون من أن التجاعيد التي قد تظهر بعد النوم في هذا الوضع ستصبح دائمة قريبًا ولن تختفي أبدًا!

3. تقشير المُحمّصات (اللب) بأسنانكِ

يسبب ضرر لـ: الأسنان والمرارة.

المُحمّصات بجميع أنواعها لذيذة ومفيدة لكن يجب تقشيرهم باليدين وليس بأسنانكِ! يتعرف أطباء الأسنان دائمًا على أكلة المُحمّصات ذوي الخبرة من خلال تلف الأسنان الواضح جدًا، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المرارة عدم تناولها على الإطلا لأن قيمتها الحرارية تزيد عن 500 كيلو كالوري لكل 100 جرام.

4. مضغ شيء صلب

يسبب ضرر لـ: الأسنان واللثة والفم.

عادةً ما يعاني الأشخاص الذين يحبون مضغ الأقلام وأقلام الرصاص والأشياء الصلبة الأخرى من مشاكل كبيرة في المينا، وهذا أيضًا بسبب محاولة فتح الزجاجات ومضغ المكسرات ومكعبات الثلج والمصاصات، ولكن لا يجب فعل ذلك حتى لا يصاب الشخص بالعدوى.

5. تأجيل الذهاب إلى الحمام

يسبب ضرر لـ: الكلى والجهاز البولي والأمعاء.

في يونيو 2018 تم إدخال لاعب شاب من بريطانيا العظمى إلى المستشفى بعد أن أمضى 8 ساعات في لعب إحدى الألعاب دون توقف، كانت الأمعاء والمثانة منتفختان للغاية لدرجة أن الأطباء اعتقدوا أنه مصاب بورم سرطاني! وهنا اتفق جميع الأطباء أنه لا يجب علينا تأجيل الذهاب إلى الحمام لأننا إذا فعلنا ذلك فقد تصاب عضلاتنا مما قد يؤدي إلى الإصابة بعدوى المسالك البولية والإمساك.

6. غسل شعركِ بالماء الساخن

يسبب ضرر لـ: أوعية الدماغ وفروة الرأس.

إذا كنتِ تحبين الاستحمام في ماء ساخن جدًا فقد حان الوقت للتوقف عن القيام بذلك! أولًا يمكن أن يسبب لكِ صداعًا شديدًا ودوخة، وثانيًا يحفز الماء الساخن وظيفة الغدد الدهنية في فروة الرأس والتي تجعل الشعر متسخًا للغاية.

7. لمس وجهكِ وفرك عينيكِ

يسبب ضرر لـ: الجلد والعينين.

إذا كنتِ تلمسين وجهكِ بيديكِ كثيرًا فيمكن أن تصابي بقائمة كاملة من العدوى المختلفة! مثل حب الشباب والهربس وغيرها الكثير، وإذا فركت عينيكِ يمكن أن تصابي بالتهاب الملتحمة وهو مرض معدي مزعج حقًا عبارة عن التهابات وتمزق وحرق وحساسية للضوء.