غالبًا ما تبدأ عادة قضم الأظافر في مراحل تطور شخصية الطفل ولكن الكثير من الناس الذين اعتادوا على هذه العادة كأطفال يتخلصون منها في النهاية، وبالنسبة للبعض الآخر تصبح عادة مستمرة معهم لمدى الحياة والتي يمكن أن يكون من الصعب للغاية الإقلاع عنها.

وقد نشأ معظمنا على التفكير في أن قضم الأظافر هي عادة شخصية سيئة نحتاج إلى التوقف عنها ولكن اتضح أن هذا السلوك المتكرر يمكن أن يكشف عن بعض الحقائق المثيرة عن شخصية الفرد ولا يتعلق الأمر فقط بمستوى التوتر لديه! لذلك ملكتي بحثنا لاكتشاف الأسباب الكامنة وراء أكل الأظافر في علم النفس ووجدنا التالي!

أسباب أكل الأظافر في علم النفس

1. قد تكونين مثالية (تسعين للكمال)

أظهرت إحدى الدراسات أن معظم الأشخاص الذين يعضون أظافرهم يُحمِّلون أنفسهم أكثر من طاقتهم، حيث قام الباحثون بمراقبة مجموعة من الأشخاص ووجدوا أن نصفهم اعتاد على قضم أظافرهم ونصفهم لا يفعل ذلك، أي أن الأشخاص الذين يقومون بقضم أظافرهم يميلون إلى إرهاق أنفسهم ليكونوا مثاليين!

2. أنتِ أذكى مما تعتقدين

غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يقضمون أظافرهم أفرادًا يحركهم الهدف ولا يؤدون مهامهم اليومية بوتيرة معتادة، فمن أسباب أكل الأظافر في علم النفس التركيز الشديد أو عندما الانخراط في حل مشكلةٍ ما.

3. قد لا تكوني صبورة

قد يكون من أسباب أكل الأظافر في علم النفس الشعور بالملل والإحباط من أهم أسباب أكل الأظافر في علم النفس، وبمجرد أن يصبح عادة يمكن أن يصبح شيئًا تفعلينه لإبقاء نفسكِ مشغولة عندما تشعرين بالملل أو الانتظار.

4. قد لا تكوني سعيدة

يمكن أن يكون من أسباب أكل الأظافر في علم النفس أنه مجرد عادة عصبية تجعل الناس يشعرون بتحسن مؤقتًا، وغالبًا ما يكون قضم الأظافر عند الأشخاص الذين يُفرطون في الأداء ويضعون توقعات كبيرة لأنفسهم وعندما لا يتمكنون من تحقيق أهدافهم فإنهم غالبًا ما يشعرون بخيبة الأمل والخجل من أنفسهم.

5. قد يكون الأمر مرتبطًا بحالة نفسية

قد يكون من أسباب أكل الأظافر في علم النفس اضطراب الوسواس القهري -وهو عندما يشعر الناس بالحاجة لفعل شيء ما مرارًا وتكرارًا- على سبيل المثال يقومون بتنظيف أظافرهم كثيرًا، ولكن ليس كل من يعاني من هذه الحالات العقلية يقضم أظافره وغالبًا ما تكون بالنسبة له عادة طويلة الأمد يصعب التغلب عليها.

● كيفية التخلص من هذه العادة عند الأطفال؟!

يمكن للأطفال الذين لا يستطيعون التخلي عن هذه العادة ارتداء حماية الفم؛ وهو جهاز واقٍ للثة والأسنان وذلك للحد من اضرار اكل الاظافر، وكذلك يوصي المختصون باستخدام تقنيات علاجية مثل: تعليم وضع اللسان فوق الأسنان وغلق الفم جيدًا لتجنب الضرر.

● كيفية التخلص منها عند الكبار؟

وفقًا لما ذكره موقع "health ambition" فهناك بعض الحلول الأخرى التي يمكن اتباعها لتفادي آثار هذه العادة ومنها:- استبدال هذه العادة بأخرى مثل قص الأظافر أو وضع صلصة حارة على الأصابع أو وضع طلاء الأظافر، كما يمكن استعمال مرهم "neosporin" لـ علاج تلف الأظافر والذي بسبب طعمه السيء سيمنعكِ من وضع أصابعكِ في فمكِ.

والآن ملكتي، هل قمتِ بقضم أظافركِ عندما كنتِ طفلة؟ هل مازلتِ تمتلكين هذه العادة؟ كيف حاولتِ التخلص منها؟ أخبرينا تجربتكِ الـ شخصية في التعليقات!