الملكة:

تجد بعض الفتيات صعوبة كبيرة فى ارتداء احذية  الكعب العالى فى كثير من الأحيان، نظرًا لما يواجهنه من صعوبة فى التحرك والمشى أثناء ارتدائهن لها، لذا يفضل اختيار احذية الرياضة المريحة..

ولكن هل تعلمين انك  مخطئة إذا اعتقدت أن احذية الكعب العالي ستتعبك أو ستؤدي إلى تقرّح قدميك، بل على العكس من ذلك، سيصبح بإمكانك أن تنتعليها لساعات طويلة وتمشي بكل راحة بعد أن تطبّقي هذا النصائح التي نقدّمها لك تاليًا، لتتميزي بالتالي بإطلالة جذابة جدًا.

نصائح تساعدك على ارتداء احذية الكعب العالي براحة تامة:

في حال كان الحذاء مصنوعًا من مواد عالية الجودة، وبحرفية تامة، سيشعرك براحة أكبر، ولذا بدلًا من أن تستثمري أموالك في شراء الكثير من احذية الرخيصة، خصصيها لتبتاعي حذاءً واحدًا من ماركة معروفة. ولكن احرصي على تجربتها والمشي بها في المتجر قبل أن تدفعي ثمنها

إختيار الحذاء المناسب يتعدّى التصميم الجميل. فمن المهم أن يتناسب مع قدميكِ. إن كان واسعاً،فسينزلق وإن كان ضيقاً فستعانين من ألم مبرح. لذا قومي بقياس رِجلك مرّة كل عام، إذ أن عدّة عوامل تؤثر على تغيير حجمها.

ليست كل الاحذية متساوية، ولا يُفترض أن يرتديها الشخص نفسه. على الرغم من أنه قد لا يكون هذا هو فكرتك الأولى عن الأمر، إلا أن بعض التفاصيل مثل تفضيلك للأحذية العالية أو الأقدام المسطحة أو الأقدام العريضة تلعب دورًا مهمًا عند اختيار الزوج المثالي.

بعد أن تبتاعي حذاء جديدًا، انتعليه في المنزل وامشي فيه لساعات في الأرجاء لترخيه وليصبح بالتالي مريحًا أكثر، وفي كل مرة تكونين فيها متفرغة، عوّدي نفسك على احذية بالكعب العالي، من خلال المشي بها في المنزل حتى ولو لم تكن جديدة.

ارتداء الكعب يجعل خطوتك أقصر من المعتاد، لذلك عليك أن تأخذي عددا أكبر من الخطوات الصغيرة وليس أن تخطي خطوات أكبر وإلا فستمشين كالبطة!!

المشي واضعةّ القدم كاملة على الأرض وكانك مرتدية حذاء واطئ  ليس بالمشية الصحيحة. المشي بالكعب يتطلّب وضع كعب القدم أولاً ثم رؤوس الأصابع. 

قد تكونين في عجلة لأن تصلي للمكان المقصود، لكن المشي بسرعة منتعلة الكعب سيجعلك تبدين غريبة الأطوار. إجعلي خطواتك بطيئة لتسهيل حياتك، والظهور بثقة أكبر.

عندما تنتعلي الحذاء بالكعب العالي، من المهم أن تركزي على وضعية جسمك كي لا تشعري بالتعب،. إذًا، عليك أن تقفي باستقامة وترفعي رأسك مع توجيه ذقنك ليكون بمحاذاة الأرض، وترفعي كتفيك وتُرجعي مؤخرتك إلى الخلف لتلقي الثقل على كعب الحذاء، وليس على أصابعك التي لن تتحمله. هذه الوضعية ستتيح لك المشي بتوازن وبالتالي تخفف من حدة التعب.

من المهم أن توفري لقدميك الراحة التي يحتاجانها لتمشي براحة بالحذاء بالكعب العالي. لذا، انقعيهما في المياه الساخنة بعد أن تخلعي الحذاء، وبعد تجفيفهما دلّكيهما بواسطة زيت أو كريم يزيل الأوجاع، لتتمكني في اليوم التالي من المشي بثقة وراحة.