الملكة

خطة نسائية مجربة للولادة الطبيعية دون أي حقن مخدرة !

خطة نسائية مجربة للولادة الطبيعية دون أي حقن مخدرة !


إن الاستغناء عن حقنة الإيبيدورال أو أي مخدر ليس أمرًا متاحًا للجميع، ولكن نصيحة اليوم إذا كنتِ ترغبين في تجربة "ولادة طبيعية" خالية من المخدرات، فاقرأي هذا المقال للحصول على استراتيجية قوية من النساء اللواتي فعلن ذلك بأنفسهن.


"الولادة الطبيعية" مصطلح قديم وغالبًا ما يشير إلى الولادة المهبلية الخالية من الأدوية بدون تدخلات، والأفضل أن تكون الولادة بدون علاج أو بدون أدوية، ولكن بالتأكيد هذا ليس للجميع، لكن المؤيدين يروجون للعديد من الفوائد للتخلي عن الأدوية بما في ذلك فرصة أقل للحاجة إلى تدخلات محفوفة بالمخاطر ، و فرصة التعافي الأسرع، وتقليل الدفع والتمزق المهبلي، والآن لمعرفة المزيد عن تجربة "الولادة الطبيعية" اقرأي نصائح المخاض من الأمهات اللواتي مررن بها بأنفسهن.

 

 أحيطي نفسك بالإيجابية


تقول "سعاد" ، 32 عامًا ، وقد أنجبت ابنها محمد في المنزل الصيف الماضي: "نصيحة اليوم تجنبي الكتب التي تثير مخاوفك من الولادة، وبالتأكيد لا تقرأي كل قصص الرعب على الإنترنت، بدلاً من ذلك أحيطي نفسك بصديقات داعمات، وكثير منهن ولدن في المنزل".

حيث تقول قبل أن تضع مولودها، التقت بصديقاتها المقربات حيث اجتمعوا جميعًا في دائرة لمشاركة القصص والأغاني ورغبات الأم ، وقدموا لها هدايا مصنوعة يدويًا من أجل اليوم الكبير.

وتقول "لقد أنجبت ابني في الفناء الخاص بي محاطًا بالشموع وتلك الهدايا التي تصنعها الأم ، والتي ذكرتني بمدى قوة صديقاتي" ، كما تضيف "الآن أشعر أنني أستطيع قهر أي شيء!"

 

 تخيلي طفلك أثناء الدفع


لم تستخدم "نهلة" ، 32 عامًا التخدير فوق الجافية "الأبيدورال" أو الهرمون الاصطناعي المسبب للولادة في ولادة أي من ابنيها في عامي 2011 و 2013، وبدلاً من ذلك استخدمت تقنية التخيل لإنجاز المخاض والتسليم!

تقول: " نصيحة اليوم افعلي ما فعلت حيث أنه خلال أقوى تقلصاتي تخيلت نفسي أحمل ابني في الهواء على الشاطئ، تخيلت الرمال البيضاء وصوت الأمواج والفرح الذي سأشعر به".

وتضيف: "لقد ساعدني ذلك حقًا في التغلب على الألم، كما كررت لنفسي الشعار التالي طوال الوقت: "أنا قوية. جسدي يعرف ماذا يفعل، يمكنني أن أفعل هذا!"

 

نصيحة اليوم ابحثي عن خبيرة


تقول "وفاء" ، 34 عامًا، أم لطفلين تتراوح أعمارهم بين 3 و 5 سنوات: "لقد جعلت الخبيرة ولادتي تجربة مدهشة وتمكينية بالنسبة لي".

نعم خبيرة في الولادة والتي كنا نطلق عليها قديمًا اسم "الداية"، لقد ذكرتني بالاستمرار في الشرب، وقدمت لزوجي أفكارًا حول كيفية إبقائي مرتاحة قدر الإمكان ".

كانت تجربة الخبيرة إيجابية للغاية لدرجة أني صممت على وجودها بجانبي مرة أخرى في المرة الثانية.

تقول: "كان زوجي رائعًا لكن أثناء ولادتي الثانية، كنت أرغب فقط في الحصول على خبيرة! كنت بحاجة إلى من تنظر إلى عيني مباشرة، وتدربني خلال كل انقباض وتخبرني أنني أقوم بعمل رائع".

"وعلى الرغم من أنني كنت أعاني من ألم شديد في الظهر إلا أنها ساعدتني في التخلص من الأدوية المخدرة."

هل تصدقين ملكتي مازالت هناك نساء قويات بذلك الشكل! وفي الحقيقة فإن الصجة العامة لديهن بالتأكيد ساعدتهن على ذلك؛ لذلك نصيحة اليوم تابعي معنا غدًا لنتعرف على بقية خطتهم الجبارة !

ذات صلة

اكتشفي أفضل نظام غذائي للحامل بعد طول الصيام برمضان

اكتشفي أفضل نظام غذائي للحامل بعد طول الصيام برمضان

يمكن أن يساعد حمض الفوليك في تقليل مخاطر عيوب الأنبوب العصبي، وهي عيوب خلقية في الدماغ والحبل الشوكي. يمكن أن تؤدي عيوب الأنبوب العصبي

120
طبيعية أم قيصرية.. انتبهي لعلامات الولادة المبكرة

طبيعية أم قيصرية.. انتبهي لعلامات الولادة المبكرة

من الصعب التنبؤ بما إذا كنتِ ستدخلين في مرحلة مبكرة من المخاض، خاصة إذا كنتِ بصحة جيدة، حيث تحدث معظم حالات الولادة المبكرة من تلقاء نفسها

147
كيف يتغير شكل المهبل بعد الولادة.. وهل سيعود كالسابق

كيف يتغير شكل المهبل بعد الولادة.. وهل سيعود كالسابق

بعد تسعة أشهر من الحمل وإجهاد الولادة، يمكنكِ توقع تغير شكل المهبل بعد الولادة حتى لو لم تلدي عن طريق المهبل، لكن اعتمادًا على كيفية ولادتك

229

تطبيق الملكة - دليلك لمتابعة الدورة الشهرية و الحمل. حمليه الآن

تثق به أكثر من 2,000,000 امرأة في العالم العربي

4.5

الأكثر مشاهدة

ما هي علامة الحمل بولد المؤكدة وعلامة الحمل بفتاة ؟!

الولادة والإجهاض

ما هي علامة الحمل بولد المؤكدة وعلامة الحمل بفتاة ؟!

بمجرد أن يبدأ بطنك بالظهور يبدو أن الجميع بداية من والدتك ووالدة زوجك صاحبات النية الحسنة إلى الغرباء في متجر البقالة يريدون التنبؤ بما إذا كان الجنين ولد أو بنت وربما يبحثون بشكل أكثر دقة عن علامة الحمل بولد

كيف تفرقين بين انقباضات الولادة الحقيقية و الكاذبة ؟!

الولادة والإجهاض

كيف تفرقين بين انقباضات الولادة الحقيقية و الكاذبة ؟!

نصيحة اليوم لا تنتظري هذه المرحلة بترقب لأنه يمكن أن تعبري هذه المرحلة دون حدوث كل ذلك على الإطلاق وبعض النساء لا تفقدها قبل الولادة.

هل يمكن أن تسبب ممارسة العلاقة الحميمية الإجهاض ؟!

الولادة والإجهاض

هل يمكن أن تسبب ممارسة العلاقة الحميمية الإجهاض ؟!

هل يمكن أن يسبب الإجهاد الإجهاض؟ ماذا عن العلاقة الحميمية أو ممارسة الرياضة أو بعض الأطعمة؟ تحدثنا مع الخبراء لمعرفة حقيقة الخرافات الشائعة حول أسباب فقدان الحمل.