هناك الكثير من النساء اللواتي يعانين من تسلط أزواجهن، ولسوء الحظ، فإن العديد من هؤلاء الزوجات ينكرن سلوك أزواجهن لأنهن لا يريدن مواجهة المشكلة.
ضعي في اعتبارك أن هذا السلوك غير صحي، وقد يكون مؤشرًا على الإساءة العاطفية في علاقتك الزوجية، إذا لاحظتِ أيًا من هذه العلامات، فإن هذا يدل على ضرورة الوصول إلى تسوية مع زوجك من أجل صحة زواجك والحفاظ على الحياه الزوجيه الناجحه.
على سبيل المثال: عندما تتعطل غسالة الأطباق، يهاجم على الفور ويفترض أنك الملامة، قائلاً: "ماذا فعلت بغسالة الأطباق؟"
هذا ليس نوع السلوك الذي نتوقعه في الحياه الزوجيه الناجحه.
يقدم لك تعليقات متعالية أو عقابية، بدلاً من مخاطبتك على قدم المساواة.
لنفترض أنك في مطعم مع زوجك حيث يتم تقديم طعامه باردًا جدًا، في لهجة هجومية، طلب من النادل أن يأخذ طعامه كما لو أن النادل أمر الشيف بإفساد وجبته، وهذا بالتأكيد ليس سلوكًا صحيًا.
قد يظن زوجك أنه يلعب فقط مع أطفالك، لكنه يدلي بتعليقات غير مرغوب فيها، تجعل الاطفال لا يشعرون بالرضا عن النفس.
عندما يعبر عن إحباطه، لا يقل "أنا محبط للغاية!" ولكن يقول: "ما خطبك؟ ألا يمكنك فعل أي شيء بشكل صحيح؟"
يحدث ذلك عندما يكتسب زوجك إحساسًا مبالغًا فيه بالأنا أو يعتقد أنه لا يمكن أن يرتكب أي خطأ، ويُعرف هذا باسم اضطراب الشخصية النرجسية، يميل العديد من المتسلطين إلى الوقوع في فئة النرجسيين ويعتقدون أنهم أكثر ذكاءً، وأكثر دراية، أو أنهم أفضل من أي شخص آخر في اتخاذ القرارات.
غالبًا ما يُشعرك أنك لا تعرفين ما الذي تتحدثين عنه أو يسقط أفكارك على أنها غبية أو غير صالحة،أو قد يجعلك تشعرين أنك غير قادرة على اتخاذ قرار بنفسك على الإطلاق.
معرفة سمات شخصيتك ومشاعرك وسلوكياتك، وفهم قدراتك الشخصية ورغباتك، ومعرفة نقاط القوة والضعف في شخصيتك؛ فالإنسان الذي لا يعرف نفسه وكيفية التعامل مع مشاعره وسلوكياته وأفكاره، يكون عرضة للإصابة باضطراب التكيف، وهذا ما تعانيه كثير من زوجات الزوج المتسلط.
التقبل يخفف من الصدمة أو الألم نتيجة التسلط.
لا تركزي على تسلطه، ولا تحاولي مقاومته.
في الغالب الشخص المتسلط هو شخص ضعيف، يحاول دائماً أن يخفي ضعفه وراء قناع التحكم؛ لذا ففي مرحلة التعامل معه لابد أن تدركي السبب المباشر الذي يدفعه للقلق، فهو يشعر بأن حياته خارج السيطرة وأنه عاجز عن تحريكها في الاتجاه الصحيح، ولذا يكون الخوف من الفشل هو دافعه الأساسي لإبراز السيطرة عليكِ.
هو يحاول دائماً تقليل ثقتك بنفسك والتقليل من شأن إنجازاتك، لذلك يجب ألا تستسلمي، وأن تُظهري ثقتك بنفسك وبقراراتك أمامه، ولا تمنحيه الفرصة لأن يشعر بأنه سيطر عليك؛ لأنه وقتها سيتمادى أكثر.
حاولي التواصل معه واشرحي له الأشياء التي يفعلها وتثير غضبك.
بمجرد شعور الزوج المتسلط بأنه استطاع التأثير عليكِ وإشعال غضبك، فإن ذلك يشجعه أكثر على محاولة التحكم بك، لذا احتفظي بهدوئك أثناء التعامل معه.
قد لا يكون التسلط مجرد سلوك شخصي يسهل التعامل معه؛ لكنه قد يكون مؤشراً على إصابة الشخص بأمراض نفسية مثل اضطراب الشخصية النرجسية، أو اضطراب الشخصية غير الاجتماعية؛ لذا من المهم إدراك أن الشخص في حاجة إلى مساعدة نفسية.
أحياناً يكون تجنب التعامل مع الزوج المتحكم أفضل وسيله لتوضيح استيائك من تسلطه، مع مراعاة القيام بواجباتك الأساسية في المنزل أثناء تجاهلك للحديث معه.
مهما فعلت زوجي صعب الإرضاء .. هل هناك حل
زوجي صعب الإرضاء ! دائمًا ما يضع سقفًا مرتفعًا للغاية فيما يتعلق بالتوقعات ! ربما كان سلوك زوجك جيدًا في البداية، على الرغم من أن عدم التسامح
الخيانة الزوجية : أزواج يعترفون لماذا فعلوها
لا شك أن الخيانة الزوجية من أكثر القضايا التي تهزّ كيان أي حياة زوجية ناجحة؛ فهي تترك أثرًا نفسيًا عميقًا قد لا يُمحى بسهولة
5 أسباب تعزز الشعور بالوحدة عند زوجك
إذا شعر زوجك أنه أصبح أقرب إلى رفيق سكن، بدلًا من أن يكون صديقك المفضل الذي يشاركك أفراحك وأحزانك، قد يدب إليه الشعور بالوحدة والضيق