تحدثنا بالأمس ملكتي عن أهم علامات المخاض الواضحة، ووعدناكِ بإستكمال باقي العلامات التي تمثل اقترابًا للمخاض أيضًا ولكن ليس تمامًا !

العلامات المبكرة للمخاض قريبة (لكنها لم تبدأ بعد)

نصيحة انتبهي إلى علامات المخاض المبكرة جدًا (المعروفة أيضًا باسم أعراض ما قبل المخاض)، والتي يمكن أن تحدث في أي وقت قبل الولادة بداية من شهر كامل أو أكثر، أو تحدث قبل ساعة أو نحو ذلك قبل بدء المخاض النشط.

تحول اتجاه الطفل

إذا كنتِ أماً لأول مرة فتوقعي أن ينزل طفلك إلى حوضك قبل أسابيع قليلة من بدء المخاض (عادةً قبل أسبوعين إلى أربعة أسابيع ، لكن يمكن أن يختلف).

في الولادات اللاحقة لا يحدث هذا "البرق" غالبًا حتى تكوني في مرحلة المخاض حقًا، يتخذ طفلك وضعًا يسمح له بالخروج من الناحية المثالية حيث يكون رأسه لأسفل ومنخفضًا (وليس في وضع المقعد).

قد تشعرين وكأنكِ تتجولين أكثر مما كنتِ عليه حتى هذه النقطة - وربما لا تزالين تعانين من التبول المتكرر كما لو كنتِ على الأرجح في الثلث الثالث من الحمل لأن رأس الطفل يضغط الآن على مثانتك.

الخبر السار هو أن لديك مساحة أكبر للتنفس لأن طفلك الصغير يتحرك بعيدًا عن رئتيك.

يبدأ عنق الرحم في الاتساع

يستعد عنق الرحم أيضًا للولادة: يبدأ في التوسّع (الانفتاح) والارتخاء (الرقيق) في الأيام أو الأسابيع التي تسبق الولادة، في الفحوصات الأسبوعية في المنزل خلال فترة الحمل قد تقوم طبيبتك بقياس وتتبع الاتساع والدم من خلال فحص داخلي.

لكن كل شخص يتقدم بشكل مختلف لذلك نصيحة لا تثبطي عزيمتك إذا كنتِ تتمددين ببطء أو لم تتوسع على الإطلاق.

تقلصات وآلام الظهر المتزايدة

قد تشعرين ببعض التشنج والألم في أسفل الظهر والفخذ مع اقتراب المخاض، خاصة إذا لم يكن هذا حملك الأول حيث تتمدد عضلاتك ومفاصلك وتتغير استعدادًا للولادة.

مفاصل فضفاضة

طوال فترة الحمل يسبب هرمون الحمل ريلاكسين في ارتخاء الأربطة قليلاً، قبل أن تذهبي إلى المخاض قد تلاحظين أن المفاصل في جميع أنحاء جسمك تشعرك بضيق أقل قليلاً واسترخاء أكثر، إنها مجرد طريقة طبيعية لفتح حوضك لراكبك الصغير ليشق طريقه إلى العالم.

إسهال

مثلما تسترخي عضلات الرحم استعدادًا للولادة كذلك تسترخي عضلات أخرى في جسمك - بما في ذلك تلك الموجودة في المستقيم، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الإسهال السابق (كما لو أن إسهال الحمل المستمر الذي قد تكوني قد عانيتي منه لم يكن سيئًا بما يكفي!).

على الرغم من أنه مزعج إلا أنه طبيعي تمامًا، نصيحة فقط تأكدي من الحفاظ على رطوبتك وتذكري: إنها علامة جيدة!

توقف زيادة الوزن

غالبًا ما تتراجع زيادة الوزن أثناء الحمل في النهاية، حتى أن بعض الأمهات سيخسرن بضعة أرطال.

نصيحة لا تقلقي هذا أمر طبيعي ولن يؤثر على وزن طفلك عند الولادة، لا يزال يزيد لكنكِ تنخفضين بسبب انخفاض مستويات السائل الأمنيوسي، والمزيد من فترات الراحة في الحمام وربما زيادة النشاط.

التعب وغريزة التعشيش

يمكن أن يؤدي هذا الحجم الكبير من البطن إلى جانب المثانة والأعضاء الأخرى المضغوطة إلى صعوبة الحصول على نوم جيد ليلاً خلال الأيام والأسابيع الأخيرة من الحمل؛ لذا نصيحة قومي بتجميع تلك الوسائد وخذي قيلولة عندما تستطيعي إذا كان ذلك ممكنًا، إلا إذا كنتِ تشعري بعكس النعاس الشديد حيث تحصل بعض الأمهات على دفعة من الطاقة (تُعرف أيضًا باسم غريزة التعشيش) مع اقتراب عيد ميلاد طفلهن ولا يستطعن ​​مقاومة الرغبة الملحة في تنظيف وتنظيم كل شيء في الأفق، لا بأس بذلك أيضًا طالما أنكِ لا تبالغي في ذلك!