جددي علاقتك بزوجك: ترى أين ذهب الحب؟ وكيف يمكنني استعادته؟

قد تتساءلين ما الذي حدث للرومانسية منذ أن أصبحتم أبوين؟ 

لا يجب أن يكون الأمر على هذا النحو!  فمن منا لا يحلم بالحياة الطبيعية!!

مع القليل من الجهد، يمكن أن تنعمي بالحياة الطبيعية الناجحة وتكون علاقتك أقوى وأكثر جدوى من أي وقت مضى. 

بعد كل شيء، فإن أطفالك هم ثمار حبكما والتزامكما تجاه بعضكما البعض. 

هيا ... جددي قوة علاقتك الزوجية ومن خلالها ستعيدي إشعال شغفكما ببعضكما البعض كزوجين

صلوا معا

صلّوا معًا على الأقل مرة في اليوم، واقفين كخدام معًا أمام خالقكم، واسألوه ان يوفقكما في الحياة الطبيعية الزوجية الناجحة.

احتضان بعضكما البعض

يعد الاتصال الجسدي أمرًا مهمًا للغاية، وحتى الاحتضان وفرك الظهر أو تدليك الرأس البسيط يمكن أن يقلل من مستويات التوتر ويبقيكما على اتصال ببعضكما البعض، فخذي وقتك في العناق وجددي نفسك في الحياة الطبيعية الزوجية الناجحة.

تناقشا وضعا الحدود

يمكن للنقاشات أن تجعلك في نهاية المطاف أقرب إلى زوجك إذا كانت بناءة.  كيف؟ 
حسنًا، لنفترض أنك أردت منه أن يفعل شيئًا، وهو لا يفهم السبب، وتشرحين كيف تشعرين، وفي النهاية يرى سبب شعورك بالضيق ولماذا يعني ذلك كثيرًا بالنسبة لك، لذلك في النهاية تفهم احتياجات كل منكما  أفضل قليلاً ...
ولا تتخطيا الحدود عندما تتناقشان، فلا تغتال الشخصية ولا تنكري صفاته الحسنة، فكوننا غير ممتنين لأزواجنا هو أحد الخصائص التي يجب أن نتجنبها.

كوني مستعدًة للاعتذار

اعتذري بصدق عندما تكوني مخطئًة وتقبلي اعتذاراته. 
لا تذكري الماضي ... تعاملي مع الحاضر. 
فالحياة قصيرة جدًا للمشاحنات وستندهشين من أن قول آسف يمكن أن يسمح لكما بالمضي قدمًا والبدء من جديد.

لاحظي الجمال وسوف يكبر

لماذا نميل إلى معاملة الغرباء بمزيد من المجاملة والاحترام أكثر من أولئك الأقرب إلينا؟ 
عاملي زوجك باحترام واختيار دقيق للكلمات ولغة الجسد التي ستعاملينها مع الشخص الذي قابلتيه لأول مرة وتريدين أن تتركي انطباعًا جيدًا عنك، وامدحي زوجك على مهاراته وخصائصه ولاحظي الخير منه وسيزداد وينمو!

اتبعي روتين

إذا كان أطفالك مستيقظين حتى وقت متأخر، وكان منزلك غير منظم، فليس من المستغرب ألا تحصل على فرصة للتواصل مع زوجك، فيجب أن يكون هناك وقت لكما لتكونا معًا كزوجين، حتى تكونا قادرين على الاهتمام الكامل ببعضكما البعض، لذا اجعلي أطفالك يعتادون على روتينًا جيدًا لوجباتهم ووقت النوم ويلتزموا به!  فعذا سوف يغير حياتك!

اخرجي مع زوجك

اقضوا وقتًا منتظمًا بمفردكما معًا ... دون انقطاع! 
حتى لو كان ذلك يعني مطالبة والدتك بالاحتفاظ بالأطفال لبضع ساعات. 
يمكنك استخدام هذا الوقت للتحدث، وتذكر كيف تقابلتم وما هي مشاعركما تجاه بعضكما البعض عندما تزوجتما. 
تناولا الطعام في الخارج معًا أو اذهبا إلى مكان هادئ بجانب النهر أو في نزهة في الحديقة، وتحدثا فقط عن الأشياء الإيجابية في ذلك الوقت الذي خصصتيه لأنفسكم.

استمري في التواصل

استمعي وتعاطفي مع معاناة زوجك، وأخبريه بما هي احتياجاتك، ولا تتوقعي منه أن يخمن! 
فالأشياء التي تبدو واضحة لك ليست دائمًا واضحة بالنسبة له، لذا أخبريه كيف يمكنه تسهيل الأمور عليك والعمل على تسهيل الأمور عليه أيضًا.

لا تذهبي للنوم في خضم الصراع

حاولي حل المشكلات قبل الذهاب للنوم، فقد يؤدي ترك الأمور دون حل إلى تراكم المشاعر السيئة التي تقوض علاقتكما.

مغازلة بعضكما البعض

اتركي رسالة حب صغيرة في صندوق طعامه أو ألصقيها على مرآة الرؤية الخلفية، وأرسلي له رسالة نصية برسالة بحب وامتنان لكل ما فعله من أجلك. 
ولن تكوني أبدًا أكثر جاذبية مما كنت عليه عندما تبتسمين بسعادة. 
امزحي وكوني لطيفة مع زوجك ولا تتحدثي دائمًا عن الأشياء الثقيلة عندما تكونين معه.

اهتمي بزينتك

ابذلي جهدًا لتبدين جيدة لستستفيدين أنت وزوجك! 
حتى إذا كنت لا تستطيعين القيام بذلك كل يوم، ارتدي ملابسك من حين لآخر وسيتأكد زوجك من ملاحظة الجهد الإضافي الذي بذلتيه.
انغمسي في مقشر الاستحمام اللطيف الرائحة الذي يجعل بشرتك ناعمة ورائحتك مثيرة، وقناع الوجه، مرة واحدة في الأسبوع سيجعل وجهك يلمع بإشراق!