الملكة

هل يمكنكِ الاستحمام أثناء دورتك الشهرية؟

هل يمكنكِ الاستحمام أثناء دورتك الشهرية؟

تعتبر التشنجات وآلام أسفل الظهر في وقت الدورة الشهرية من أكثر الآثار الجانبية غير السارة، ولا شيء يخففها مثل الاستحمام بالماء الساخن! لكن بعض النساء يتجنبن الجلوس في حوض الاستحمام عندما يكُنّ في فترة الدورة الشهرية، بالرغم من أنكِ قد تتمكنين من الاستحمام بماء ساخن أثناء دورتك الشهرية إذا كنتِ حذرة، وإذا كنت تتساءلين عما إذا كان بإمكانك الاستحمام أثناء دورتك الشهرية أو الاستحمام باستخدام سدادة قطنية فتابعي القراءة لمعرفة المزيد.

● هل يمكنك الاستحمام أثناء الدورة الشهرية؟

الجواب المختصر هو: نعم، بالتأكيد! فبالرغم من أنه قد لا تشعر بعض النساء بالراحة حيال فكرة الجلوس في حوض الاستحمام أثناء فترة الحيض إلا أنه يمكنك اتخاذ بعض الخطوات لجعل الاستحمام أكثر راحة، قد ترغبين في الانتظار حتى نهاية دورتك الشهرية أو قد تجدين أن الجلوس في حوض الاستحمام يجعلك تشعرين بالنظافة وبالتالي تختارين الاستحمام كثيرًا، وفي النهاية يمكنك أن تدعي راحتك الشخصية تحدد ما إذا كنت ترغبين في الاستحمام أثناء دورتك الشهرية أم لا.

● إيجابيات وسلبيات الاستحمام أثناء الدورة الشهرية:

تستمتع العديد من النساء بالاسترخاء في الماء الساخن في الحمام حيث يمكن للماء أن يهدئ التقلصات ويقلل من آلام ظهرك، ويمكنك إضافة بعض زيوت العلاج العطري إلى مياه الاستحمام لمساعدتك على الاسترخاء وتخفيف حدة حالتك النفسية، ويمكن للهرمونات المتقلبة خلال دورتك أن تجعلك عصبية أو حزينة والاستحمام الساخن اللطيف خلال دورتك الشهرية يمكن أن يفعل المعجزات لتحسين حالتكِ المزاجية!

ومع ذلك قد يكون الاستحمام أثناء دورتك الشهرية أمرًا فوضويًا حيث قد تواجهين في الواقع تدفقًا من الدم والذي يتسرب إلى مياه الاستحمام، الأمر الذي قد يبدو غير صحي على الإطلاق! وهنا قد ترغبين في الاغتسال كثيرًا بعد ذلك لتقليل أي رائحة مرتبطة بدم الحيض.

وقد تكون هناك فرصة أكبر للإصابة بعدوى إذا استحممتِ أثناء دورتك الشهرية؛ حيث يصبح عنق الرحم أكثر استرخاءً واتساعًا خلال فترة الدورة الشهرية مما قد يزيد من احتمالية دخول العدوى إلى الرحم، وقد لا يكون ماء الاستحمام هو المكان الأكثر صحةً للاسترخاء.

يمكن أن يزيد الماء الدافئ من تدفق الدورة الشهرية لذا ضعي ذلك في الاعتبار عند اختيار السدادة القطنية أو تحديد ما إذا كنتِ بحاجة إلى إفراغ كوب الدورة الشهرية قبل الجلوس في حوض الاستحمام، كما أن الماء الدافئ يمكن أن يزيد الدوخة المرتبطة بغزارة الدورة الشهرية، وإذا كنت تعانين بالفعل من فقر الدم الخفيف أثناء دورتك الشهرية فقد يكون للاستحمام بالماء الساخن آثار صحية سلبية.

● هل يمكنكِ ارتداء سدادة قطنية أثناء الاستحمام؟

يمكنك بالتأكيد ارتداء سدادة قطنية أثناء الاستحمام، تُفضل بعض النساء عدم ارتداء السدادة القطنية أثناء الاستحمام لتنظيف المهبل بينما لا ترتاح أخريات للدم الذي يمكن أن يتسرب منهن، وفي النهاية يكون لكِ الاختيار ما إذا كنتِ سترتدي سدادة قطنية أثناء الاستحمام أم لا.

لا يزال هناك المزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ملكتي، لذلك تابعينا غدًا لمعرفتها!

06/11/2021

الأكثر مشاهدة

الصحة الجسدية

الفشار يعزز فرص الحمل ويقلل آلام الدورة الشهرية!

الفشار يعزز فرص الحمل ويقلل آلام الدورة الشهرية!

إذا أكلنا الفشار كل يوم مثل تخفيف آلام الدورة الشهرية وتعزيز فرص الحمل! هل تريدين معرفة المزيد؟ إذًا تابعي القراءة!

الصحة الجسدية

لون دماء الدورة الشهرية يخبرك الكثير عن صحتك!

لون دماء الدورة الشهرية يخبرك الكثير عن صحتك!

وقد اكتشفنا ما يمكن أن يخبركِ به لون دماء الدورة الشهرية عن صحة المرأة وكيفية التعامل مع الأمر

الصحة الجسدية

شراب له فوائد عديدة؛ ومن أهمها تسريع الحمل!

شراب له فوائد عديدة؛ ومن أهمها تسريع الحمل!

وقد فوجئنا عندما علمنا أن هذا الشراب هو أكثر بكثير من مجرد مُحلي طبيعي في زجاجة وبحثنا كثيرًا لمعرفة كيف يمكن أن يفيد الصحة العامة والمظهر أيضًا.

تطبيق الملكة - دليلك لمتابعة الدورة الشهرية و الحمل. حمليه الآن

تقوم بإستخدامة أكثر من 100 ألف امرأة في العالم العربي

4.5

ذات صلة

5 نصائح للتأكد من أنكِ تعيشين في نمط حياة صحي !

تطوير الذات

5 نصائح للتأكد من أنكِ تعيشين في نمط حياة صحي !

كما أنها تقضي عادة على التوتر بشكل كبير وتعزز جودة النوم، ومن المعروف أيضًا أنه يحسن مزاجك لأنه يفرز الإندورفين، وهو معروف بأنه يجعلكِ تشعرين بالراحة.

93
 10 فوائد صحية مذهلة تقدمها لنا الطماطم!

الصحة الجسدية

10 فوائد صحية مذهلة تقدمها لنا الطماطم!

ترتبط الطماطم بمركب يسمى اللايكوبين، وهو مركب له فوائد عديدة على صحة الجسم، وفي الواقع ملكتي تحتوي أي خضروات أو فاكهة حمراء

503
دراسة: لا تبدأي يومكِ بتناول حبوب الإفطار!

الصحة الجسدية

دراسة: لا تبدأي يومكِ بتناول حبوب الإفطار!

تحدثنا بالأمس ملكتي عن أكثر الأطعمة التي ينصحنا الأطباء بالابتعاد عنها حفاظًا على الصحة خاصةً إذا كنا نحاول فقدان الوزن، واليوم بإذن الله نستكمل موضوعنا.

315