الملكة

5 حلويات لذيذة ومناسبة لمرضى السكر في رمضان!

5 حلويات لذيذة ومناسبة لمرضى السكر في رمضان!

في رمضان نتسابق في العبادة والذكر ونرجو أن يتقبل الله -عز وچل- منّا، وبعد يوم طويل من الصيام ننتظر تناول وجباتنا اللذيذة ثم التحلية بعد صلاة المغرب، ولكن الحلويات العربية مليئة بالسكريات التي قد تؤلم أسناننا والأسوأ من ذلك قد تسبب الضرر لمرضى السكري .. فما الحل؟!

في الواقع ملكتي يجب على مرضى السكر أن ينتبهوا عند تناول أي شيء حلو، حيث يمكن أن يتسبب هذا الطعام في ارتفاعًا مفاجئًا في مستويات السكر في الدم، لكن هذا لا يعني أن الحلويات والكعك ممنوعة!

مثلًا إذا قمتِ بالتبديل إلى البدائل الصحية فيمكنك دائمًا الاستمتاع ببعض الحلويات، واليوم سنعطيكِ أمثلة عن الكعكات والحلويات منخفضة الكربوهيدرات التي لا تزيد من مستوى السكر في الدم لتتناوليها بكل اطمئنان بإذن الله.

● كعكة خالية من الغلوتين والدقيق

الكعكة الخالية من الغلوتين وليمة لمرضى السكر، فهي لن تشبع الرغبة الشديدة في تناول السكر فحسب بل ستترك بعض النكهات في أفواههم، علاوةً على أن هذه الكعكة ستوفر نفس مستوى الشبع والرضا مثل الكعكة العادية.

ونظرًا لأن هذه الكعكة لا تحتوي على أي دقيق فيمكن لمرضى السكر الاستمتاع بها دون القلق بشأن تناول السكريات، وعلى الرغم من سهولة خبز هذه الكعكة في المنزل إلا أنه يمكنك شراؤها في أي وقت من المتاجر عبر الإنترنت.

● كعكة الجزر

إذا كنت تبحثين عن كعكة مفيدة للصحة وصديقة لمرضى السكري ولذيذة وتحتوي على جودة الخضار فإن كعكة الجزر هي كل ما تحتاجينه! تعتني كعكة الجزر بالصحة من خلال مراقبة تناول الدهون والسكر بسبب محتواها العالي من الرطوبة.

إنها غنية بالألياف وغنية بالبروتين وقليلة السكر وتضيف مكونات مغذية للجسم، ومن المؤكد أنها ستهدئ رغباتك في تناول السكر، وإذا كنت غير قادرة على صنعها في المنزل فهناك العديد من المخابز عبر الإنترنت التي تتيح لك طلبها بكل سهولة!

● كعكة الكوب 

كعكة الكوب هي أحلى كعكة يمكن أن يتمتع بها مرضى السكري! هذه الكعكة المُرضية والرطبة للغاية تقدم وجبة خفيفة مثالية ووجبة فطور وحلوى صحية.

إلى جانب ذلك، لا يستغرق الأمر سوى دقيقة واحدة لإعداد كعكة الكوب، لذلك يمكن لمرضى السكر الاستمتاع بهذه الكعكة الخالية من الغلوتين ومنخفضة الكربوهيدرات والخالية من منتجات الألبان في أي وقت والحصول على حلويات لذيذة وخالية من الشعور بالذنب!

● كعكة الجوز النباتية

منخفضة الكربوهيدرات يمكننا إشباع براعم التذوق لمريض السكري مع هذه الكعكة منخفضة الكربوهيدرات المذهلة، الجوز غني بالدهون الصحية ويحتوي على أعلى تركيز من مضادات الأكسدة، علاوة على أن تناول الجوز يحسن صحة الدماغ ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، لذلك فإن دمجه في كعكة منخفضة الكربوهيدرات سيكون وضعًا مربحًا لمرضى السكر.

● كعكة فواكه مشكلة

آخر كعكة في قائمتنا الصديقة لمرضى السكري هي كعكة الفواكه المشكلة، تحتوي الكعكة على جودة وثراء العديد من الفواكه الصحية والمغذية للغاية، ونظرًا لأن هذه الكعكة تتكون من العديد من الفواكه فستكون مشبعة ومغذية للغاية، ويمكن لمرضى السكر الاستمتاع بهذه الكعكة الصحية دون أي شعور بالذنب.

الكعك مهم لكل احتفال ومناسبة ولا ينبغي حرمان أحد من متعة تناول تلك الكعكة! فهل جربت هذه الكعكات الصديقة لمرضى السكر من قبل؟! إذا لم تفعلي فابدأي الآن!

05/04/2022

الأكثر مشاهدة

الصحة الجسدية

فرص الحمل تزيد عند التوقف عن تناول هذا الشيء!

فرص الحمل تزيد عند التوقف عن تناول هذا الشيء!

هناك العديد من التأثيرات السلبية المرتبطة بتناول السكر الأبيض، لذلك يعتبر إبعاده عن أطباقنا وأكوابنا شيئًا ممتازًا ويمكن أن يحسن أسلوب حياتنا والصحة العامة

الصحة الجسدية

الفشار يعزز فرص الحمل ويقلل آلام الدورة الشهرية!

الفشار يعزز فرص الحمل ويقلل آلام الدورة الشهرية!

إذا أكلنا الفشار كل يوم مثل تخفيف آلام الدورة الشهرية وتعزيز فرص الحمل! هل تريدين معرفة المزيد؟ إذًا تابعي القراءة!

الصحة الجسدية

ما هو علاج تأخر الدورة الشهرية؟!

ما هو علاج تأخر الدورة الشهرية؟!

تحدثنا أمس ملكتي عن سبب من أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية؛ وهو التوتر .. واليوم بإذن الله نكمل حديثنا لنعرف بعض الطرق لتقليل التوتر

تطبيق الملكة - دليلك لمتابعة الدورة الشهرية و الحمل. حمليه الآن

تقوم بإستخدامة أكثر من 100 ألف امرأة في العالم العربي

4.5

ذات صلة

لا تمارسي الرياضة في هذا التوقيت أبدًا !

تطوير الذات

لا تمارسي الرياضة في هذا التوقيت أبدًا !

يتطلب النوم مثل أي عملية جسدية أخرى اهتمامنا لأنه جزء مهم جدًا من حياتنا وتذكري الاهتمام بصحتك عادة حميدة لا تتخلي عنها!

489
7 أخطاء تصفيف يجب تجنبها للحصول على شعر رائع وغير تالف !

العناية بالشعر

7 أخطاء تصفيف يجب تجنبها للحصول على شعر رائع وغير تالف !

نصيحة مهما كانت المناسبة، تجنبي استخدام طرق تمليس الحرارة المؤقتة لتسوية شعرك، حيث يتسبب التمليس الحراري المؤقت باستخدام مكواة فرد الشعر ومجففات الشعر في تكسر الروابط الهيدروجينية

548
هل كثرة النوم والشعور بالإرهاق أثناء الحمل دليل على مشكلة صحية !

مرحلة الحمل

هل كثرة النوم والشعور بالإرهاق أثناء الحمل دليل على مشكلة صحية !

أنتِ تذكري جيدًا نصيحة طبيبك بأخذ قسط كافٍ من الراحة، لكن ما هو مقدار ذلك؟ هل تحصلي على الكثير؟ من المحتمل أن يكون لديكِ بعض الأسئلة بخصوص القدر المناسب من النوم أثناء الحمل