أنا أم كسولة .. لماذا عليكم أن تصبحوا مثلي؟

7 نصائح لتربية الاطفال من أم  وطبيبة نفسية ستشكرينا عليها

 (آنا بيكوفا) أم كسولة، وهي لا تخجل من الاعتراف بذلك، وعلاوة على ذلك فهي أخصائية نفسية ومؤلفة العديد من الكتب الأكثر مبيعًا وهي تفتخر بهذا العنوان: "طفل مستقل أو كيف تصبحين أم كسولة"

لأنها تعتقد أنه يمنح الاطفال فرصة ليصبحوا أكثر استقلالية، ومع ذلك فلا تعني آنا بالكسل الاستلقاء على الأريكة طوال اليوم، بل تعني الرغبة في عدم القيام بكل شيء بنفسها. 
على سبيل المثال: من الأفضل أحيانًا أن تكوني كسولة وأن تدعي طفل الذي يبلغ من العمر 7 سنوات يغسل الأطباق لتحسين مهاراته الحركية الدقيقة، ولا بأس أن تضطري إلى مسح الأرضية وتجفيفها بعد ذلك وغسل الأطباق مرة أخرى عندما لا يتقن غسلها الطفل.

تدعم #الملكة تقنية الأمومة غير العادية في تربية الاطفال والتي لا تكون الأم فيها مفرطة في الحماية. 

هنا نود أن نطلعك على بعض النصائح التي يمكن أن تجعل حياة العديد من الأمهات أسهل

   ▪ دربي طفلك على استخدام النونية

كيف؟
إنها عملية تتطلب الصبر خطوة بخطوة.

يجب أن تكون النونية دائمًا في نفس المكان حيث يمكن للطفل رؤيتها بسهولة، ولا تجبري الطفل على الجلوس عليها.

في بداية التدريب لا تنسي الثناء على طفلك في كل مرة يجلس فيها على النونية، والنتيجة ليست لخا علاقة بالثناء في هذه المرحلة:
لا يهم إذا تركوا شيئًا ما في المرحاض أو إذا كان الطفل قد جلس للتو على هذا الشيء الغريب مع بنطاله.

يمكنك أيضًا محاولة وضع دبدوب على النونية وإخبار القصص الخيالية حول كيفية استمتاع الشخصيات بارتداء السراويل الجافة، وهذا كل شيء!  والباقي مجرد مسألة وقت.

   ▪ امنعي نوبات الغضب عند طفلك

- إخفاء كل الأشياء التي لا تسمحين للاطفال بلمسها.
وأظهري للطفل شيئًا جديدًا أو اوعديه بفعل شيء آخر أكثر إثارة. 
أحملي معك دائمًا زجاجة من الفقاعات، حيي يمكنك تفجيرها في حالة الطوارئ، أو احملي ألعاب صغيرة ورخيصة.

المقص هو لعبة خطيرة بالنسبة للطفل وإذا كان الاطفال يريدون حقًا لمسه، فلا بأس من السماح لهم بفعل ذلك، ولكن تحت اشرافك، واحذري فوجود الكثير من المحرمات التي يجب ان يمتنع عن لمسها طفلك يزعج الطفل ويحد من نموه.

- جربي قول:
"بالطبع سنفعل ذلك ولكن علينا الانتظار حتى وقت لاحق."  أو "حاضر، لكن ..." مثل: "حاضر سنلعب لكن دعونا ننام أولاً."

إذا كنت بحاجة إلى إيقاف لعبة لإطعام طفلك فاقترحي إطعام لعبة أولاً. 
على سبيل المثال: إذا كنت تريدين أن تجعلي يتوقف عن رص المكعبات ويتناول الغداء، فلا تقولي: "اترك مكعباتك ودعنا نأكل."  بل أعلني للتو أن فريق البناء سيأخذ استراحة غداء.

- اقترحي بديلاً وسيتصرف الطفل بالطريقة التي تريدها. 
على سبيل المثال: يمكنك أن تسألي: "هل ستلعب بلعبة الجنود أو السيارات أولاً؟" ولكن لسوء الحظ لا تعمل هذه التقنية لفترة طويلة، فبعد سن معينة ربما يرفض بعض الاطفال القيام بكلتا العمليتين.

   ▪ إدارة نوبات غضب طفلك

إذا فشلت في منع حدوث نوبة غضب فيمكنك القيام بما يلي:

- حوّلي انتباه طفلك إلى شيء آخر.

- ابتكري روتينًا مهدئًا.
كقاعدة عامة تقوم معظم العائلات بتطوير روتينها المهدئ بمرور الوقت، فيمكن أن تكون القصص الخيالية أو اللعبة او الغناء. 
على سبيل المثال: يمكن للأم أن تنفخ بلطف على عيني الطفل لتجفيف دموعه، أو يمكنك إعطاء الطفل بعض الماء لتهدئته.

- فقط تجاهلي هذا السلوك. 
إذا كنت قد جربت طرقًا أخرى بالفعل ولم تكن هناك مخاطر صحية مثل نوبة صرع أو ربو لدى الطفل، فيمكنك ترك الطفل وحده يبكي لبعض الوقت أو تجاهل صراخه فقط. 
ولا تأنبي طفلك أو تحبسيه بمفرده في غرفة فقط شاركي مشاعرك: "أعتقد أنك تريد البكاء فقط الآن ... عندما تنتهي سأعرض عليك القيام بشيء ممتع".

   ▪ إطعام طفلك صعب الإرضاء

- الغذاء هو حاجة الإنسان الأساسية.
فتخيلي أنك نسيتي إطعام مولود جديد، فسيعلمك بمدى جوعه بصرخة عالية ولن يهدأ حتى تطعميه، حيث يعرف الطفل بشكل أفضل متى وكيف يجب أن يأكل.

عندما تقدمي للطفل طعامًا متنوعًا وملونًا تذكر النفسية الكامنة وراءه: أهم شيء هو عدم محاولة إقناعه. 
دعي طفلك يشعر بالجوع حقا، وتذكري أن الشهية تكون دائمًا أفضل عندما ترتبط بالمشاعر الإيجابية.

إذا سمحت للطفل بالمشاركة في عملية الطهي ومنحتيه فرصة لتجربة مكونات مختلفة واختيار المنتجات من السوبر ماركت فلن تواجهي مشاكل سوء التغذية مرة أخرى.

وعندما تريدين أن تقدمي لطفلك طعامًا أكثر مما يحتاجه بالفعل فقط خذ بعض الوقت وفكري: "لماذا أفعل ذلك؟  هل هو من الصور النمطية التي تربينا عليها في الماضي؟

   ▪ تحفيز شهية طفلك

إذا كان الطفل لا يأكل أي شيء في الوجبات الرئيسية، فلا تسمحي له بتناول وجبات خفيفة بينهما.

حاولي تجنب المنتجات التي تحتوي على معززات الذوق والنكهات الاصطناعية، لأنه عندما يعتاد الطفل عليها سيصبح طعم الطعام الصحي غير محبب.

- أعط الطفل كمية أقل من الحلويات

وبالإضافة لتقليل الحلويات اجعلي طفلك أكثر نشاطًا، وسيكون لذلك تأثير إيجابي على الشهية.

   ▪ نوم طفلك

قد يواجه طفلك صعوبات في النوم لأنه قد طور عادة النوم أثناء البكاء أو فهم أن النوم عقاب أو شعر بأهمية مبالغ فيها عندما يتعلق الأمر بالنوم في الوقت الذي حدده الوالدين.

أود أن أشارككم ملاحظاتي والأساليب التي استخدمتها عندما كنت أعمل في فصل رياض الأطفال:

- العلاج الموجه للجسم
جلست على الكرسي بجانب سرير الطفل ووضعت إحدى يدي على رجله، وثبت أرجله برفق، واليد الأخرى على كتفه، ثم قمت بحركات متأرجحة لطيفة للغاية، حيث تسمح لهم هذه التقنية بتحقيق استرخاء العضلات، وكذلك تهدئة الجهاز العصبي.

- التنفس المشترك

مع وضع يدي على جسد الطفل، أحاول محاكاة تنفسه، وبدأت تدريجياً أتنفس بعمق، ثم قمت بأرجحة الطفل قليلاً، ينام الأطفال بسرعة بفضل التنفس العميق البطيء وحركات النقر.

- القراءة

عندما أقرأ كتابًا أدخل عبارات عن الاسترخاء والنوم في النص: "ثم قال الدب ... سأجلس على الجذع ... أكل فطيرتي ... استلقي على العشب ...  خذ قيلولة ... ”
من الضروري أن تقرأي ببطء، مع توقف مؤقت لجعل أنفاسك سلسة وإبطاء وتيرة حديثك تدريجيًا، وإذا فعلت هذا بشكل صحيح ستلاحظي تباطؤًا في تنفس المستمع.

   ▪ اجعلي طفلك يعتاد على النوم وحده

- ابتكري رمزًا للنوم الهادئ

يمكن أن تكون لعبة يعانقها الطفل عند النوم، وسيكون من السهل عليه النوم ليس فقط في فراشه، ولكن في أي مكان.

- الانتقال إلى سرير جديد معًا

إذا كان الطفل ينام مع والديه يمكن للأم أن تنام معه في سريره الجديد في البداية، وبهذه الطريقة سوف يعتاد الطفل مع أمه على السرير الجديد وبعد ذلك سيكون جاهزًا للنوم بمفرده في النهاية.

- زيادة الدافع

إذا لم يكن الدافع الشخصي قوياً بما يكفي للنوم فمن الضروري إيجاد مصادر جديدة، حيث يمكنك اختيار ملاءات سرير جديدة أو بعض الملحقات الأخرى مع طفلك: التوهج بالنجوم المظلمة للسقف وضوء الليل اللطيف خيارات مثالية.

كل أم لها أسرارها الخاصة بتربية الأطفال!

شاركينا في التعليقات كيف دربتِ طفلك على استخدام النونية، أو إذا كان لديك نصائحك الخاصة حول كيفية وضع طفلك في الفراش، أو إطعام الطفل الصعب إرضاءه؟