كما هو الحال مع تلك الدورات الشهرية المزعجة، يختلف الشعور بالإباضة باختلاف السيدات؛ حيث تعاني بعض النساء من آلام التبويض في كل دورة بينما قد لا تعرني الأخريات على الإطلاق. 

وفي حين أن استيعابك بأي آلام أو تقلصات تشعرين بها أثناء التبويض يمكن أن يكون مفيدة إلى حدٍ ما فقط في تتبع خصوبتك إلا أنه من الذكاء التعرف على ما يشعر به جسمك من شهر لآخر حتى تتمكني من فصل ما هو طبيعي عما هو غير طبيعي.

وتحقيقًا لهذه الغاية طلبنا من الخبراء الإجابة على بعض الأسئلة الأكثر شيوعًا حول ألم الإباضة، بدءًا من المدة التي تستغرقها وماذا تعني للحمل، إلى كيفية الحصول على الراحة ومتى تطلب المساعدة.

ما هو ألم التبويض؟

ألم التبويض يحدث في منتصف الدورة الشهرية عندما يطلق المبيض بويضة، تقول "كاثرين أوكونيل وايت"، نائبة رئيس الأكاديميين في قسم أمراض النساء والتوليد في مركز بوسطن الطبي: "إن حوالي 20% فقط من السيدات اللائي يعانين من التبويض سيشعرن بهذا النوع من الألم، معظم النساء يشعرن به في بعض الأحيان فقط لكن البعض قد يشعر به في كل دورة".

بالنسبة لما يسببه آلام المبيض أثناء التبويض فإن الأطباء ليسوا متأكدين تمامًا لكن لديهم بعض النظريات؛ تقول "وايت": "يمكن أن يكون الألم متعلقًا بتمدد جريب المبيض للمبيض قبل أن ينفجر أو من الدم أو السائل الذي يفرز من الجريب الذي يهيج بطانة الرحم أو الحوض ويسبب الألم، قد تكون أي تقلصات في التبويض ناتجة أيضًا عن تقلصات قناة فالوب التي تحرك البويضة نحو الرحم أو من الأربطة حول الرحم التي تنقبض وذلك بفضل زيادة مستويات البروستاجلاندين، وهذه هي نفس الهرمونات وراء تقلصات الدورة الشهرية".

ستتمكنين عادةً من التمييز بين ألم التبويض وآلام الحالات الأخرى لأنه يظهر على الجانب الأيسر أو الأيمن من الحوض، توضح "وايت": "إذا حدث التبويض من المبيض الأيسر ستشعرين بتقلص في الجانب الأيسر من أسفل البطن وقد تشعرين بألم على جانب مختلف كل شهر إذا كان المبيضان يتناوبان على إطلاق البويضة، أو قد لا تشعرين بألم التبويض على الإطلاق وهو أمر طبيعي تمامًا أيضًا".

أعراض آلام التبويض

ما هو شعور ألم التبويض؟ يمكن أن تختلف الأعراض قليلًا من شخص لآخر، ويمكن أن تتراوح من وخز خفيف أو ألم حاد إلى شعور عام بعدم الراحة أو تشنج كامل أثناء الإباضة، ولكن في أغلب الأحيان كما تقول "وايت": "تسعرين بآلام تمامًا مثل تقلصات الدورة الشهرية، وقد تلاحظ بعض النساء أيضًا وجود بقع أو إفرازات مهبلية بالتزامن مع الألم".

تقلصات التبويض أم تقلصات الانغراس

إذا كنت تحاولين الحمل فربما تراقبين أي علامة على وجود تقلصات في الانغراس وهي علامة شبه أكيدة على الحمل، لكن الفرق بين تقلصات التبويض وتقلصات الانغراس هو مسألة توقيت، توضح "وايت": "تحدث تقلصات التبويض قبل 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية والتي ستكون اليوم 14 إذا كانت دورتك 28 يومًا، وستشعرين بنزول بطانة الرحم بعد أسبوع تقريبًا عادةً في اليوم 20 إلى 22 تقريبًا إذا كانت دورتك تستغرق 28 يومًا.

إذًا هل هناك آلام أخرى قد يسببها التبويض؟! 

تابعينا غدًا ملكتي لمعرفة إجابة هذا السؤال وأكثر!