خمول أو قصور الغدة الدرقية هي حالة مزمنة لا تنتج فيها الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات لتلبية احتياجات جسمك، ويمكن أن تتراوح الأعراض من نقص الطاقة إلى زيادة الوزن بشكل كبير، على الرغم من أنه من المهم التأكيد على أن هذه الأعراض المحددة قد تتعلق أيضًا بمجموعة من المشكلات الصحية المختلفة أو تكون مجرد علامة على أنك بحاجة إلى مزيد من الراحة الجيدة.

إذًا، كيف تدركي أن الغدة الدرقية تسبب لك مشكلات صحية؟ 

تعتبر هرمونات الغدة الدرقية مسؤولة بشكل مباشر عن كيفية استخدام الجسم للطاقة وتخزينه، وعندما تكون مستوياتها منخفضة عادةً ما يتباطأ التمثيل الغذائي لديك مما يؤثر على كل عضو في جسمك تقريبًا وقد يكون سبب ذلك أي شيء مثل تلف الغدة الدرقية أو اضطرابات المناعة الذاتية أو عوامل نمط الحياة.

إذا كنت قلقة من احتمال إصابتك بمشاكل في الغدة الدرقية فواصلي القراءة، لكن لا تطلعي على هذه القائمة وتحددي الأعراض وتوصلي إلى استنتاجك الخاص! إذا كنت تعتقدين أنك قد تظهر عليك علامات خمول الغدة الدرقية فعليك طلب المساعدة من أخصائي طبي يمكنه تقديم التشخيص فورًا! 

أنت تكافحين من أجل فقدان الوزن

هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تعانين من زيادة الوزن، قد لا تقومين بممارسة الرياضة بشكل كافٍ أو أنك تأكلين الكثير من السعرات الحرارية، ربما كنت تعانين من قلة النوم أو أن بعض الأدوية التي تتناوليها تتداخل مع عملية التمثيل الغذائي لديك.

إذا كان من الصعب تفسير معاناتك فستحتاجين إلى استبعاد قصور الغدة الدرقية، تعد مشكلة الحفاظ على الوزن من أكثر العلامات شيوعًا لقصور الغدة الدرقية وهناك أسباب واضحة لذلك.

كما ذكرنا سابقًا تنظم هرمونات الغدة الدرقية كيفية استخدام الجسم للطاقة وتخزينه، ترتبط المستويات المنخفضة من هرمونات الغدة الدرقية بعملية التمثيل الغذائي البطيئة مما يقلل من إنفاق الطاقة أثناء الراحة (عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها أثناء الراحة) ويمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.

تساعد هرمونات الغدة الدرقية أيضًا على تنظيم شهيتك لذلك قد يتسبب خمول الغدة الدرقية في الشعور بجوع أكثر حتى إذا كنت لا تحتاجين إلى تناول المزيد من الطعام.

الإرهاق طوال الوقت

التعب والإرهاق هو عرض واسع جدًا وقد يشير إلى العديد من المشكلات الصحية المختلفة، يمكن أن يكون نتيجة مباشرة للإجهاد المزمن وقلة النوم وبعض الأدوية والمجهود البدني لكن الراحة عادةً ما تساعدك على تجديد طاقتك.

ومع ذلك إذا لم يكن للتعب لديك تفسير معقول، والنوم الجيد ليلًا لا يحدث فرقًا كبيرًا في مستويات الطاقة لديك فقد يكون ذلك علامة على وجود مشاكل هرمونية.

في الواقع يعتبر التعب من العلامات الأساسية لقصور الغدة الدرقية، في دراسة نشرت في المجلة الأوروبية لطب الغدد الصماء تم الإبلاغ عن التعب كعرض من أعراض 52٪ من المرضى البالغين و 31٪ من مرضى الأطفال.

لا يمكنك تحمل البرودة

هل كنت أكثر حساسية لدرجات الحرارة الباردة مؤخرًا؟ إن وجود مشكلة في تحمل البرد هو علامة أخرى على وجود خمول في الغدة الدرقية، جسمك بارع إلى حد ما في تنظيم درجة حرارتك، وعندما تشعرين بأن درجة الحرارة تنخفض فإنه بذلك يحرق المزيد من السعرات الحرارية لتوليد الحرارة.

في معظم الأحيان تكون العملية سلسة وبالكاد يتم ملاحظتها على أساس يومي، ولكن عندما لا تعمل هرمونات الغدة الدرقية كما ينبغي ويتباطأ التمثيل الغذائي لديك تتناقص أيضًا قدرتك على الحفاظ على دفء نفسك، وفقًا لدراسة في مجلة الطب الباطني العام يشعر حوالي 40٪ من المصابين بقصور الغدة الدرقية بأنهم أكثر حساسية للبرد مما كانوا عليه من قبل.

آلام العضلات والمفاصل

تتألم العضلات والمفاصل لأسباب مختلفة حيث يمكن أن تعود مشاكل العضلات إلى مجموعة من الأسباب المعدية أو العصبية أو الالتهابية أو الروماتيزمية أو الوراثية أو الأيضية أو التي يسببها الإلكتروليت أو الأدوية، ولكن إذا بدا أن كل شيء في حالة ممتازة ومع ذلك تجدي نفسك تعانين من الأوجاع والآلام فقد تحتاجين إلى فحص هرمونات الغدة الدرقية.

يعاني الأشخاص المصابون بقصور الغدة الدرقية من تغيير في التمثيل الغذائي يكون أكثر توجهًا نحو الهدم بدلًا من البناء؛ الهدم هو حالة من تحطيم أنسجة العضلات للحصول على الطاقة بينما يساعدك البناء على اكتساب العضلات، ومع انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية قد تنخفض كتلة العضلات وقوتها مما يؤدي إلى الشعور بالألم والضعف.

لديك بشرة جافة وشعر خفيف

الجلد الجاف والشعر الخفيف أو الجاف هو علامة أخرى على قصور الغدة الدرقية، تمامًا مثل أي خلايا أخرى في الجسم يتم تنظيم نمو واستقلاب بصيلات الشعر وخلايا الجلد بواسطة هرمونات الغدة الدرقية.

أفادت دراسة نُشرت في المجلة الدولية لعلم الشعر عن مستويات تفاضلية من ضعف الغدة الدرقية في أنواع مختلفة من الثعلبة وأظهرت أيضًا أن انتشار ضعف الغدة الدرقية لدى مرضى الثعلبة يزداد مع تقدم العمر.

وبالمثل، عندما لا يتم تجديد خلايا الجلد بشكل متكرر بما فيه الكفاية لا تتساقط خلايا الجلد الميتة كما تفعل عادةً، ويمكن أن يؤدي تراكم الجلد التالف إلى ظهور قشور وجافة.

نزول دورات كثيفة الدماء أو غير منتظمة

يمكن أن تحدث التغييرات في الدورة الشهرية لأسباب عديدة مختلفة، في حين أنها قد تكون غير ضارة نسبيًا وتتعلق بعوامل نمط الحياة مثل الإجهاد أو اتباع نظام غذائي أو السفر أو تغييرات في وزن الجسم، فإنها قد تشير أيضًا إلى مشاكل صحية خطيرة.

في الواقع تعد دورات الحيض الغزيرة أو غير المنتظمة إحدى علامات قصور الغدة الدرقية، وذلك لأن هرمونات الغدة الدرقية مرتبطة بوظيفة الجهاز التناسلي.

يساعد التفاعل المعقد بين الهرمونات المختلفة على تنظيم الدورة الشهرية والتأكد من عمل المبايض والرحم بشكل صحيح، تميل النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية إلى زيادة دورات الحيض وعدم انتظامها.

الاكتئاب

يُعد الاكتئاب من العلامات الأقل وضوحًا على وجود خمول في الغدة الدرقية، وتجدر الإشارة إلى أنه من بين جميع الأعراض المذكورة حتى الآن قد يكون هذا هو الأقل وضوحًا.

لا يزال العلماء غير متأكدين مما إذا كانت هناك صلة مباشرة بين قصور الغدة الدرقية واضطرابات المزاج، وفقًا لتحليل تلوي نُشر في JAMA Psychiatry فإن الرابط بين قصور الغدة الدرقية والاكتئاب ليس قويًا كما كان يُفترض سابقًا، وقد يكون أكثر وضوحًا عند الإناث منه عند الذكور، وجد تحليل تلوي آخر نُشر في Translational Psychiatry أن قصور الغدة الدرقية قد يكون مرتبطًا عادةً باضطرابات المزاج لدى المرضى الأصغر سنًا ولكن ليس لدى كبار السن، كما أظهر أن العلاج ببدائل هرمون الغدة الدرقية لا يبدو أنه يحسن أعراض الاكتئاب.